এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে নার্সিং মায়েরা দ্বারা কি মাছ খাওয়া যেতে পারে আপনাকে বলতে হবে, এবং কিভাবে এটি ভাল প্রস্তুত করা।
সাদা মাছের খাদ্যের নিয়মিত খরচ নার্সিং মা স্বাস্থ্যের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে এবং মস্তিষ্কে বিকাশ এবং শিশুটির কঙ্কালের শক্তিশালীকরণকেও উন্নীত করে। উপরন্তু, একটি মোটামুটি বৃহৎ পরিমাণে মাছ অন্তর্ভুক্ত খনিজ, নবজাতকের ঘুম উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে।
এদিকে, অনেকে প্রশ্নটি নিয়ে চিন্তিত, মায়েদের দুধ খাওয়ানোর জন্য তা সাদা সাদা মাছ খেতে পারে কি না? শিশুর খাওয়ানোর সময়ে এই থালা থেকে ছেড়ে দিতে ভাল। যেহেতু সাদা মাছের রোস্টিং 15 মিনিটের বেশি সময় লাগে, এতে সবগুলি উপকারী পদার্থের পতন হওয়ার সময় থাকে, যার ফলে এই পণ্যটি উপকৃত হবে না। একটি দম্পতি জন্য মাছ রান্না করা অনেক ভালো এবং আরো দরকারী
আমি কি আমার সালাদ লাল মাছের দুধ খাওয়াতে পারি?
বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে লাল মাছ খাওয়া বেশ বিপজ্জনক কারণ এটি একটি মোটামুটি উচ্চ এলার্জি সম্ভাব্যতা। যাইহোক, যদি একটি অল্প বয়স্ক মা তার জীবনে এলার্জি থেকে কখনও ভোগ করে না, তবে শিশুটির প্রতিক্রিয়া দেখতে দেখতে কিছু লাল মাছ খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
তবে, লবণাক্ত আকারে তার ব্যবহার নার্সিংয়ের জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি নেতিবাচকভাবে কিডনি, মা এবং শিশুর উভয় কাজ প্রভাবিত করে।
বাচ্চার বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই খাবার নিষিদ্ধ। তারা কেবল কোনও ভাল কাজ করেন না, তবে তারা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শুকনো মাছের মধ্যে রয়েছে লবণ, এবং এর ব্যবহার কিডনিতে অতিরিক্ত স্ট্রেনের প্রযোজ্য।
ধূমপায়ী মাছ সাধারণত বেশিরভাগ কার্সিনোজেন থাকে এবং অপর্যাপ্ত তাপ চিকিত্সার কারণে এটি সমস্ত প্যারাসাইট ধ্বংস করে না।