যখন একটি স্তন দুধ খাওয়ানো হয় তখন তাদের খাদ্যের উপর কঠোরভাবে নজর রাখা হয়, কারণ সেগুলি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করে, স্তন দুধের গুণগত মান সরাসরি নির্ভর করে। এই বিষয়ে প্রধান বিষয় সবকিছুই নিজের কাছে সীমাবদ্ধ নয়, তবে পণ্যগুলিকে বেছে নেওয়ার জন্য, যতটা সম্ভব একটি সুষম খাদ্য এবং ভিটামিন গ্রহণ নিশ্চিত করার চেষ্টা করছে।
পুষ্টির পরিপ্রেক্ষিতে শিশুর জন্মের প্রথম সপ্তাহটি সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগত। মায়ের জীবাণু শুধুমাত্র একটি নতুন ভূমিকা ব্যবহার করে, এবং এটি ইতিমধ্যে একটি খাদ্যের মেনে চলা প্রয়োজন, যেহেতু অনেক পণ্য শিশুর শিশুর প্রতিক্রিয়া এখনও অজানা।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সঙ্গে ডিম
একটি তাজা মুরগীর ডিম, যা সাত দিনের বেশি বয়সী নয়, এটি ডায়াবেটিস পণ্য, একটি সস্তা প্রোটিন সরবরাহকারী হিসাবে বিবেচিত হয়, যা প্রায় 97% দ্বারা শরীর দ্বারা শোষিত হয়। তবে, এই ধরনের চরিত্রগততা সত্ত্বেও, ডায়েটিয়ানদের মতামত, নার্সিং মাদের জন্য ডিম খাওয়া সম্ভব কিনা তা বিভক্ত:
- কিছু ডাক্তারের মতামত, দুধ খাওয়ার সময় অন্তত 6 মাসের জন্য চিকেন ডিম কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এবং শিশুটি ছয় মাসের পুরানো বয়সের পরে, মাংসের ডিম একটি মাংসের দুধের মধ্যে ঢোকানো যেতে পারে।
- অন্যান্য মতামত ডাক্তারদের দ্বারা অনুষ্ঠিত হয় যারা চিকেন ডিমকে স্তন্যদানের সময় নারীর খাদ্যের একটি দরকারী এবং প্রয়োজনীয় পণ্য বিবেচনা করে। তাদের সুপারিশ উত্সাহিত করা যে ডিম নার্সিং মা থেকে খাওয়া যাবে, কিন্তু জন্মের এক মাসেরও বেশি আগে নয়।
- স্তনপেশনে বিশেষজ্ঞ (জিভি) প্রায়ই স্তন্যপায়ী মায়াদের বাচ্চার জন্মের পর প্রথম সপ্তাহ হিসাবে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেয়, কিন্তু কম পরিমাণে।
নার্স ইঁদুরের পক্ষে সম্ভব কিনা প্রশ্নে একটি নির্দিষ্ট উত্তর খোঁজার জন্য, অল্পবয়সি মা ইন্টারনেটটি অধ্যয়ন করেন, কিন্তু এখানেও সুপারিশগুলি একে অপরের থেকে ভিন্ন ভিন্ন।
কীভাবে একজন বুঝতে পারেন যে, কীভাবে নার্সিং মায়েরা তাদের খাদ্যের মধ্যে ডিম উতপাদন করতে পারছেন এবং কীভাবে? উত্তরটি বেশ সহজ: আপনাকে সবকিছুতে সাধারণ জ্ঞান থাকা প্রয়োজন, এবং ধীরে ধীরে আসক্তিটি সবচেয়ে অনুকূল সমাধান হবে। তিনি উপসংহারে বলেন যে প্রথম দিকে, হাসপাতালে প্রথম সপ্তাহ পরে, মা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ে মাংস খাইয়ে নিতে পারে। কিন্তু প্রথম অংশে জকির তৃতীয় অংশ হওয়া উচিত, আর আর না। এই ক্ষেত্রে, শিশুর পালন করা নিশ্চিত করুন, এবং যদি কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া বা পাচক রোগ আছে, কয়েক দিন পরে, অর্ধেক যুব খাওয়া। পুষ্টির এই পদ্ধতির সাথে, আপনি সন্দেহ করতে পারেন যে ডিম সংরক্ষণকারী মা এবং তার শিশুর ক্ষতির সম্ভাবনা নেই। GV- এর সাথে একটি মহিলার গড় হার প্রতি সপ্তাহে 1-2 টি ডিম থাকে।
নার্সিং মায়ের জন্য কোয়েল ডিম
যেমন একটি বিস্ময়কর খাদ্যতালিকাগত এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য সম্পর্কে ভুলবেন না, যেমন কোয়লার ডিম এদের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি 1, বি ২ এবং বি 1২ এর পরিমাণও বেশি, তবুও মুরগির ডিম থেকে শরীরের দ্বারা সহজেই শোষিত হয়। আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে কোয়েল ডিম গ্রাস করতে পারেন, এমনকি এর প্রয়োজনও হতে পারে। কিন্তু আপনি প্রতি পরিচর্যা প্রতি কমপক্ষে 1 ডিম দিয়ে শুরু করতে হবে। প্রথমবার, কোয়েল ডিমগুলি এক মিনিটের জন্য উষ্ণতর এবং সেগুলি ব্যবহারের পরেই, এবং একটি মাস পরে আপনি তাদের কাঁচা চেষ্টা করতে পারেন। উপায় দ্বারা, এটি লক্ষ্য করা যায় যে কেবল লবঙ্গই পাখি যার ডিম আমরা খাই, এভিয়ান ফ্লু না।