ডুমুর (ডুমুর, ডুমুর, ডুমুর, ওয়াইন বেরি) ভিটামিন (এ, বি 1, বি ২, সি, ফোলিক অ্যাসিড), মৃৎপর্যুত্র (পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম) এবং ট্রেস উপাদান (লোহা, তামা), এবং প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, জৈব অ্যাসিড এবং ফাইবার রয়েছে। যেমন বৈশিষ্ট্য দেওয়া, বেরি মা এবং সন্তানের উপকার করতে পারেন।
বিশেষ করে এই ডুমুর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ক্যালসিয়াম প্রযোজ্য। এই গর্ভাবস্থার বাহকটি শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তার ভঙ্গুর হাড়ের জন্য। পেটেটিয়াম একটি কলা তুলনায় অনেক বার ডুমিয়ে রয়েছে, এবং এই উপাদান কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, ডুমুর গাছ পাচনতন্ত্র একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, শরীরের সামগ্রিক স্বন বৃদ্ধি, এবং একটি কীটনাশক প্রভাব রয়েছে
কিন্তু মা-বাবার জন্য ডুমুরগুলো কি খাওয়া সম্ভব?
সাধারণত ল্যাকটেশনের সময়, মায়ের একটি কঠোর খাদ্যের অনুসরণ করা উচিত, এটি মূলত এলার্জি এবং / বা শিশুর মধ্যে অস্বস্তিকর পেটের সম্ভাবনাের কারণে। একটি নির্দিষ্ট পণ্য একটি crumb প্রতিক্রিয়া জানতে, আপনি এটি চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু আপনি এটি সাবধানে কাজ করতে হবে।
বুকের দুধ খাওয়ালে ডুমুর পরিচর্যা কিভাবে শুরু করবেন?
একটি নার্সিং মা ডেট মধ্যে প্রবেশ করতে, ডুমুর গাছ সব নতুন পণ্য ঠিক মত প্রয়োজন হয়। আপনি একটি বেরি সঙ্গে শুরু এবং দিনের মধ্যে শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখতে প্রয়োজন। এই সময়কালে যদি অ্যালার্জি বা পেটের অস্থির কোন লক্ষণ না থাকে, তাহলে ডুমুরগুলি খেয়ে ফেলতে পারে। এটা উভয় তাজা এবং শুকনো বীজ হতে পারে।
শুকনো ফর্ম সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করা হয়, শুধুমাত্র শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি। শুকনো ডুমুরের মধ্যে রয়েছে সুগন্ধি (37% পর্যন্ত), যখন তাজা চিনির পরিমাণ ২4% পর্যন্ত। কিন্তু এই প্রাকৃতিক শর্করা এবং তারা ক্ষতি ছাড়া বরং আরো সুবিধা আনতে হবে। ডুমুর সব দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং crumbs মধ্যে এলার্জি অনুপস্থিতি, মা নিরাপদে এটি খেতে পারেন।