একই সময়ে, নার্সিং মারা প্রায়ই আশ্চর্য জন্মে যে নবজাত শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বাদাম খাওয়া সম্ভব কিনা এবং কোনটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ। এই নিবন্ধে আমরা এই বুঝতে চেষ্টা করবে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আমি কি খেতে পারি?
দুধ খাওয়া সম্ভব কিনা প্রশ্ন করে উত্তর দিতে হবে, প্রথমত, মা ও শিশু জীবের জন্য তাদের মূল্যবান বৈশিষ্ট্যের পার্থক্য নির্ণয় করতে হবে। তাই, এই সব ফলের ভিটামিন ভিটামিন এ, ই এবং বি, অসম্পৃক্ত ফ্যাট, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এবং পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা সহ বিভিন্ন দরকারী ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ। অ্যাসকরবিক এসিডের সংমিশ্রণে এর মিশ্রণে, কিছু ধরনের বাদাম সিটার ফলেও উচ্চতর, তাই এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার ও বজায় রাখার একটি চমৎকার উপায়।
গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী উপাদানের উপলব্ধির জন্য ধন্যবাদ, একটি নবজাত শিশুর বৃদ্ধির এবং উন্নয়নের জন্য এটিই উপকারী, পাশাপাশি সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির যথাযথ কার্যকারিতা। একই সময়ে, বাদাম বেশ ভারী খাদ্য, তাই এটি তাদের অপব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না, বিশেষ করে শিশুর স্তন-খাওয়ানোর সময়কালে
উপরন্তু, এই সুস্বাদু এবং সুস্থ ফল বেশ প্রায়ই এলার্জি কারণ। বিশেষ করে শক্তিশালী এলার্জি হেলেনটস এবং চিনাবাদাম, তবে ল্যাকটটিং মহিলাদেরকে সচেতন হতে হবে যে কোনও ধরনের বাদাম শিশুর মধ্যে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। বিপজ্জনক এছাড়াও উপস্থিত এবং ছাঁচ ছাঁচ যে কারণে অসফল স্টোরেজ ফল প্রদর্শিত হয়। তাদের এড়িয়ে চলার জন্য, বাদামগুলি ক্রয়ের পরেই খায়।
এই সত্ত্বেও, বেশীরভাগ ডাক্তাররা পরামর্শ দেয় যে নার্সিং মহিলাদের তাদের খাদ্যের মধ্যে বাদামি রয়েছে, যেহেতু তারা খুবই উপযোগী এবং এর পাশাপাশি দুধ খাওয়ার উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে। বেশ কয়েকটি কোরের সাহায্যে, ক্ষুদ্র জীবের পাশ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতিতে এই ক্ষুধার দৈনিক অংশটি ধীরে ধীরে 80-100 গ্রামে বাড়ানো যায়।
বিশেষ করে ল্যাক্টেশনের জন্য দুধে আখরোটের দুধ , রেসিপি যা আপনি সহজেই স্মরণ করতে পারেন: দুধের 300 মিলিলিটার দুধের গুঁড়ো এবং একটি মাংসপিন্ড ফলের মাছে, তারপর একটি থার্মোসে এটি করুন এবং 2-3 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। প্রাপ্ত ঔষধ প্রতিদিন 2 টেবিল চামচ প্রতিদিন 2 ঘন্টা পান করার সুপারিশ করা হয়।