মৃত্যুর ভয় দ্রুত বা পরে প্রত্যেক ব্যক্তির পরিদর্শন আমরা এই পৃথিবীতে এবং আমাদের জীবনে সবকিছু শেষ হবে যে চিন্তা করা হয়। কেউ এই ভয় সাধারণ উদ্বেগ আকারে উদ্ভাসিত বা অন্য মানসিক সমস্যা হিসাবে ছদ্মবেশ আছে। এবং এমন অনেক লোক আছে যারা এটিকে প্রায়ই দেখায় যে এটি একটি আসল ভয়াবহতা (একটি উজ্জ্বল উদাহরণটি গত বছরের ডিসেম্বরে রহস্যোদ্ঘাটন জন্য কিছু মানুষ প্রস্তুতি) বা একটি ঘৃণার মত সেরা কিছু এ, সবচেয়ে খারাপভাবে - থেটিফোবিয়া (মৃত্যু ভয়)।
মৃত্যু ভয়, ধীরে ধীরে একটি phobia মধ্যে উদ্ভূত, একটি সমস্যা যে মোকাবেলা করা আবশ্যক। এটি যেমন উপসর্গ আছে:
- কিছু উদাসীন আচরণের উপস্থিতি (উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ক্যান্সার থেকে মৃত্যুর ভয় পান, তাই তিনি প্রায়ই ডাক্তারের অফিসে পাওয়া যায়, যা তার পরীক্ষা পরীক্ষা করে, দশম সময়ের জন্য ইতিমধ্যে হস্তান্তর)।
- অস্বস্তিকর ঘুম (বা অনিদ্রা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তি)।
- ক্ষুধা হ্রাস
- নিম্ন যৌন কার্যকলাপ।
- একটি ক্লান্তিকর এলার্ম এবং উদ্বেগ
- অনেক নেতিবাচক আবেগ, যা অবশেষে অপর্যাপ্ত আচরণে নেতৃত্ব দেয়।
মৃত্যুর উদাসীন ভয়
মৃত্যুর ভয় অনুভূতি নিজেকে প্রকাশ না পর্যন্ত একটি ব্যক্তি কিশোর বয়সে পৌঁছায় না মৃত্যুর ভয় যখন একজন ব্যক্তির বয়ঃসন্ধি অর্জন করে তখন তার সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবেই বলা হয়: কিশোরবয়সরা মৃত্যু সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান চিন্তা করে, কিছু কঠিন পরিস্থিতিতে আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা করে, এইভাবে মৃত্যুর ভয়কে ঘৃণা করে। কিছু কিশোরী এই ধরনের ভয় একটি কঠোর ভার্চুয়াল জীবনের বিরোধিতা। তারা কম্পিউটার গেম খেলে, যেখানে প্রধান চরিত্রকে হত্যা করা হয়, তারা নিজেকে মৃত্যুর উপর বিজয়ী মনে করে। অনেকে উদাসীন, মৃত্যুর ব্যাপারে সন্দেহের চোখে পড়ে, এটাকে উপহাস করে, হাস্যকর গান গাওয়া, থ্রিলার ও হতাশার আসক্ত। এবং কিছু অদ্ভুত ঝুঁকি, মৃত্যুর defying যান।
বছরের পর বছর ধরে, একজন ব্যক্তিকে একটি কর্মজীবন নির্মাণ এবং তার ভবিষ্যত পরিবার তৈরি করতে নিযুক্ত করা হয় যখন মৃত্যুর ভয় recedes। কিন্তু, এমন একটি সময় আসে যখন প্রাপ্তবয়স্ক ছেলেমেয়ে বাড়ি ছেড়ে চলে যায়, তাদের নতুন তৈরি পরিবারবর্গ বা বাবা-মা তাদের কাজ শেষ করার জন্য এগিয়ে যান, তারপর মৃত্যুর ভয় একটি নতুন তরঙ্গ, মধ্য বয়স একটি সংকট আসে, আসে জীবনের শীর্ষে পৌঁছানোর পর, লোকেরা অতীতের বিশ্লেষণ করে বুঝতে পারে যে এখন জীবন পথ গুরুত্বপূর্ণ সূর্যাস্তের দিকে এগিয়ে যায়। এবং যে মুহূর্ত থেকে, ব্যক্তি মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তা ছেড়ে না।
মৃত্যুর ভয় প্রায়ই মৃত্যুর পরে আমাদের ঘটবে কি অজ্ঞতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কিন্তু এমন লোক আছে যারা বুঝতে পারে যে, কখনও কখনও তাদের নিকটবর্তী মানুষদের মৃত্যুর ভয়ে তারা আটকে যায়, তাদের স্বজনদের কোন আত্মীয়স্বজন না থাকলে তারা কীভাবে বেঁচে থাকতে পারে তা বোঝার অভাব। মৃত্যুর ভয় একটি প্রিয়জনের প্রয়োজন হয় এবং অতিক্রম করা যাবে।
কিভাবে মৃত্যুর ভয় পরিত্রাণ পেতে?
থিথটোফোবিয়া বা মৃত্যু ভয় একটি সহজ পদ্ধতি নয়, কিন্তু মৃত্যুর ভয় ছাড়া জীবন এখনও এটি একটি সুখী জীবন এর চেয়ে বেশি সুযোগ খোলা। অবশ্যই, এই ভয়টি হারাতে একেবারেই অসম্ভব নয়, কিন্তু যুক্তিযুক্ত নয়। মৃত্যুর ভয় ছাড়া, যে, একটি নির্ভীকতা রাখা, একটি ব্যক্তি সাবধানতা সবচেয়ে প্রাথমিক উপায়ে নিজেকে বঞ্চিত করতে পারেন, যা তার জীবনের জন্য নিকৃষ্ট ফলাফল আছে।
কিভাবে মৃত্যুর ভয় অতিক্রম করা বাইবেল মধ্যে বর্ণিত হয় কিন্তু মনোবৈজ্ঞানিক এই সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারেন।
শুরুর জন্য এটি একটি ভিন্ন কোণ থেকে আপনার জীবন তাকান সুপারিশ করা হয়, এক দিন বাস করার চেষ্টা করুন একজন ব্যক্তি তার ভবিষ্যত জানেন না, তাই ভবিষ্যতের জন্য দূরবর্তী পরিকল্পনা করবেন না।
মনস্তাত্ত্বিকদেরকে প্রথমে প্রফুল্লালের অ্যাকাউন্টে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যদি আপনার মতে, পরকালের জন্ম হয়, তবে আপনি বুঝতে পারেন যে, শুধুমাত্র শরীরই মারা যায় এবং আত্মা অমর। এবং এই অর্থ আপনার জন্য মৃত্যু একটি সমালোচনামূলক প্রপঞ্চ হবে না। এই ধরনের মতামত নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনি অজানা ভয়টি পরিত্যাগ করতে সাহায্য করবেন, যা মৃত্যুর চিন্তাধারার সঙ্গে যুক্ত হয়।
আপনি ভয় থেকে মুক্তির একটি সার্বজনীন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। প্রথম, আপনার ভয় আঁকুন। সুতরাং, আপনি আপনার ভিতরে জমা আছে যে সব নেতিবাচক জিনিস সহ্য করা হবে। তারপর ভয় সঙ্গে কথা বলুন। তাকে যা যা আপনি চান তা স্বীকার করুন, স্বীকার করুন, তিনি স্বীকার করুন এবং চিরকালের জন্য তাকে বিদায় বলুন, অনুভব করুন যে শুধুমাত্র আপনি আপনার জীবনের উপপত্নী, যার মানে আপনি আপনার ভয় উপর ক্ষমতা আছে। এর পরে, অঙ্কনটি ধ্বংস করুন (এই পদ্ধতিটি নির্বাচন করুন যা আপনি মুহূর্তে প্রয়োগ করতে চান)।
তাই আপনি নিজের থেকে মৃত্যুর ভয়টি বের করে আনবেন না, বরং এটি পরিত্রাণ পাবেন এবং আবার মনে করবেন যে এটি একটি পূর্ণ এবং সুখী জীবন বাঁচানোর মানে।