একটি নির্দিষ্ট বয়স পৌঁছানোর পর, সব মহিলা ধীরে ধীরে ঋতু বন্ধ করে দেয়। এই শরীরের প্রজনন ফাংশন একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় বিলুপ্তি ইঙ্গিত। মেনোপজ অস্বাভাবিক উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, কিন্তু তাদের সহজেই পরিচালনা করা যায়।
মেনোপজ কি এবং কখন আসে?
বর্ণিত পদ্ধতির নামটি একটি অভিন্ন গ্রীক শব্দ থেকে আসে, যা "সিডার" হিসাবে অনুবাদ করে। রূপকভাবে, এটি শীর্ষ বা সর্বোচ্চ সুযোগ পৌঁছানোর মানে। যদি আমরা কল্পিত পদক্ষেপগুলির আকারে এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি বিবেচনা করি, তবে তা চূড়ান্ত বুঝতে সহজ হবে - এটি কী এবং কেন এটি জীবনের গুরুত্বপূর্ণ স্তর:
- Perimenopause। জন্মনিয়ন্ত্রণের প্রকৃত বিলুপ্তি হওয়ার 3-5 বছর আগে সময়কাল শুরু হয়। এটি হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয়ের কাজ পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা কম যৌন হরমোন উত্পাদন, বিশেষ করে estrogens ।
- মেনোপজ। এই পর্যায়ে প্রাকৃতিক রক্তপাত এবং প্রজনন ফাংশন ক্ষতি একটি পরম অনুপস্থিতি হয়। তিনি 45-55 বছর বয়সে এসেছেন।
- Postmenopause। এই মঞ্চ শেষ মাসিকের পর এক বছর শুরু হয় এবং আপনার বাকি জীবন স্থায়ী হয়। সেক্স হরমোন গোপন করা হয় না।
মেনোপজের প্রথম লক্ষণ
এন্ডোক্রিন সিস্টেমের কাজের ক্রমবর্ধমান পরিবর্তনের কারণে, একজন মহিলার আগমনী মেনোপজের প্রমাণ দেখতে পারে না। মেনোপজের আগে অন্য কোনও ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা আগেই খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি কার্যকরী থেরাপির জন্য একটি গাইনোকোলোলজিস্টের দিকে ফিরিয়ে আনতে একটি সময়মত সহায়তা করবে এবং শিশুবয়স ফাংশনটির বিলুপ্তির অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি থেকে রক্ষা পাবে। মেনোপজের প্রাদুর্ভাব হল লক্ষণগুলি:
- দুর্বল ওজন (5-8 কেজি), যা পরিত্রাণ পেতে কঠিন;
- রক্তপাতের পরিমাণে আবর্তিত, তারা ক্ষীণ বা প্রচুর হতে পারে;
- মাসিক চক্রের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কালের সংকট;
- ত্বক স্থিতিস্থাপকতা, চুল এবং নখের অবস্থা হ্রাস
প্রারম্ভিক মেনোপজ - উপসর্গগুলি
কিছু নারী, প্রতিকূল জেনেটিক্স বা অন্য কারণগুলির ব্যাকগ্রাউন্ডে, প্রজনন ফাংশন 40 বছর ধরে "বন্ধ হয়ে যায়"। প্রারম্ভিক মেনোপজের লক্ষণগুলি মেনোপাসাল উপসর্গের আদর্শ সেটের মতই, তবে অল্প বয়সের কারণে বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি আরও বেশি লক্ষণীয়। ডিম্বাশয়ের বিলুপ্তির সাথে, wrinkles দ্রুত প্রদর্শিত হয়, ত্বক ফুটা ও পাতলা হয়ে যায়, এবং শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। অকালে বন্ধন অন্য লক্ষণ:
- তীব্র মেজাজ পরিবর্তন;
- জোয়ার ;
- রাতের ঘাম ;
- বিরক্ত;
- বিষন্নতা;
- যৌন ইচ্ছা হ্রাস;
- মুক্তিপ্রাপ্ত উষ্ণতা, খিঁচুনি এবং কোষের শুষ্কতা হ্রাস;
- প্রস্রাবের প্রদাহ;
- অ্যানিমেশন এর গুঁড়ো
মেনোপজ সঙ্গে Tides
এই উপসর্গ মেনোপজ সবচেয়ে চরিত্রগত লক্ষণ এক। আগামীর কয়েকটি মহিলারা জোয়ারের সূচনা মনে করে, মাইগ্রেনের আগে একটি আভা হিসাবে। এই শর্ত পুনরাবৃত্তি, তীব্রতা এবং সময়কাল পৃথক। কখনও কখনও তারা দ্রুত পাস বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের এই উপসর্গগুলি বহুবছর ধরে মেনোপজের সমস্ত সময়ের সাথে আসে। বিরল ক্ষেত্রে, বর্ণিত বৈশিষ্ট্য তীব্রতা এতটা শক্তিশালী যে চিকিৎসা প্রয়োজন।
মেনোপজ সঙ্গে জোয়ার - এটি কি?
বিবেচনা রাষ্ট্র estrogens এর অভাবে হিপোথલামস অবস্থিত thermoregulation কেন্দ্র একটি অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া হয়। প্রকৃত তাপমাত্রা উচ্চ মাত্রায় অনুভূত হয় এবং মেনোপজের নিম্নোক্ত নির্দিষ্ট উপসর্গ দেখা দেয়:
- হার্ট রেট বৃদ্ধি;
- ত্বকের ক্যাপাইলিগুলি তীব্রভাবে বিস্তৃত;
- ঘামের মহাকর্ষগুলি সর্বাধিক তরল ছিটিয়ে দেয়।
এই প্রসেসের সাহায্যে, শরীর নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করে এই জোয়ার আকারে মেনোপজ এর বাইরের লক্ষণগুলি প্ররোচিত করে:
- ত্বক লালা;
- শ্বাস প্রশ্বাস;
- ট্রাঙ্ক উপরের অংশে তাপ অনুভূতি, বিশেষ করে মুখের উপর;
- ঘন ঘন ঘাম!
- শরীর তাপমাত্রার মধ্যে স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধি;
- পরবর্তী ঠাণ্ডা
মেনোপজের সময় কিভাবে জোয়ার পরিহার করতে হয়?
এই উপসর্গের তীব্রতা কমাতে এবং তার ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে কিছু সহজ টিপস আছে:
- সবজি এবং ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্যের পক্ষে খাদ্যের সঠিকতা
- একটি আক্রমণের সময় শান্ত থাকুন, বিশেষ করে শ্বাসের নিরীক্ষণ করুন
- প্রায়ই প্রাঙ্গন বায়ু এবং বাইরে হতে হবে।
- বিছানায় যাওয়ার আগে, বালিশটি ঠান্ডা করো
- শারীরিক ব্যায়াম করবেন না
- বিশুদ্ধ নন কার্বনেটেড পানি পান করুন, দৈনিক প্রায় 1.5 লিটার।
- প্রাকৃতিক কাপড় থেকে বিনামূল্যে কাটা দিয়ে কাপড় পরা
- চাপ এবং দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন
- দৈনিক নিজেই এমনকি trifles ভোগ।
- পরিস্থিতির একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখুন।
উপরন্তু, কিছু endocrinologists thermoregulation সংশোধন করার জন্য হোমিওপ্যাথিক এবং ভেষজ প্রস্তুতি, জৈবিকভাবে সক্রিয় additives নির্ধারণ। গরম ফালা থেকে মেনোপজ সঙ্গে ড্রপ:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- চি-ক্লীঁ;
- গর্মেল সিএ এবং অন্যান্য
মেনোপজ থেকে অ হর্মনাল ট্যাবলেট:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- ফেনালেন;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- ক্লাইমডিনন এবং অন্যান্য
মেনোপজের সাথে ঘোরাফেরা এবং বিরক্তিকর
কখনও কখনও জোয়ার অনুভূত অনুভূত sensations এবং গুরুতর অস্বস্তি আকারে আগেই অনুভূত হয়। মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি, এবং ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে চক্কর। এই উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে পারেন খাদ্য এবং জীবনধারায় পরিবর্তন, হেরাল বা হরমোনের ঔষধের আহারের মাধ্যমে।
মেনোপজ এ বোকা হতে পারে?
এই বৈশিষ্ট্য জোয়ার এর উপগ্রহ এক প্রতিনিধিত্ব করে। রক্তবর্ণের তীব্র বিস্তার এবং হার্টের হার বৃদ্ধির কারণে উদ্ভিদবিজ্ঞান ব্যবস্থার বিঘ্ন সৃষ্টি হতে পারে, তাই মেনোপজের মধ্যে বমি বমি ভাব এবং একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ। যদি tides নিয়মিত এবং কয়েক ঘন্টার জন্য শেষ হয়, এমনকি বমি খোলা হতে পারে। মেনোপজের এই ধরনের লক্ষণগুলি হজমের গুরুতর রোগের সাথে নিখুঁত। মেনোপোজের পরে , গ্যাস্ট্রোওসফ্যাজাল রিফাক্স থেকে অনেক মহিলা পেটে ও অন্ত্রের ক্ষতিকারক ক্ষত সৃষ্টি করে।
আপনি মেনোপজ সঙ্গে বকুনি থেকে কি নিতে পারেন?
লক্ষণ লক্ষণগুলি যে রোগাক্রান্ত উপসর্গ নিরাময় করা হয়:
- Reglan;
- Aeron;
- motilium;
- ondansetron;
- betahistine;
- মেটোক্লোপামাইড এবং অন্যান্য
যখন বমি বমি ভাব হয় এবং স্পোরাতভাবে ঘটে থাকে, তখন আপনি মেনোপজ দিয়ে প্রাকৃতিক চায়ের এবং উদ্ভিদ গলিতে ব্যবহার করতে পারেন:
- টাকশাল;
- সর্বরোগের;
- motherwort;
- মৌরি;
- লিমন বালাম
মেনোপজের সাথে কি মাথা ঘাম হতে পারে?
এই লক্ষণটি দেখা যায় 90% নারীর মেনোপজ হয়। মেনোপজের সময় মাথার চক্কর হ'ল এমন অনেক কারণ রয়েছে:
- স্বায়ত্তশাসিত ব্যবস্থার রোগ;
- হৃদরোগ এবং রক্তের বাহনগুলির কার্যকারিতা লঙ্ঘন, যার ফলে রক্তচাপে চলাচল ঘটে;
- অনিদ্রা।
উষ্ণতা এবং চক্কর হিসাবে চরমপন্থির এই ধরনের লক্ষণ জোয়ার বিস্তারণ একটি আসন্ন টান ডার হতে পারে। কৈশিকদের আকস্মিক সম্প্রসারণের পেছনে, মস্তিষ্ক অতিরিক্ত রক্ত পায়, যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে ব্যাহত করে। স্পেসে অভিযোজনের ক্ষতি হতে পারে, অস্থিরতার একটি অনুভূতি, তাড়াতাড়ি বেহুঁশতা।
মেনোপজ যখন চকচকে - আমি কি করতে হবে?
বর্ণিত সমস্যা অনেকগুলি উপায়ে সমাধান করা হয়। এই রোগবিদ্যা একটি বিরল ঘটনাটি যদি, এটি মৌলিক পদ্ধতি নিজেকে সীমা ভাল:
- আকস্মিক চলাচল এবং শরীরের অবস্থার পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে বিছানা থেকে বেরিয়ে আসুন
- আরোবিক ব্যায়ামের সাথে শারীরিক কার্যকলাপের জন্য সময় মঞ্জুরি দিন
- একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য তৈরি করুন।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত যে একটি বিশেষ ম্যাসেজ মাধ্যমে যান।
- রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করুন।
মেনোপজে চক্কর যখন জোরালোভাবে উচ্চারিত হয় এবং প্রায়শই ঘটে থাকে, তখন গিনিকোলজিস্ট-এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে দেখতে এবং মহিলা যৌন হরমোনের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। গবেষণার ফলাফল উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার একটি কার্যকর এবং নিরাপদ প্রতিস্থাপন থেরাপি বিকশিত হবে। বিশেষ ওষুধ শুধুমাত্র চক্কর নয় পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে, তবে মেনোপজের অন্যান্য ক্লিনিক্যাল প্রকাশও।
মেনোপজ সঙ্গে মেজাজ swings
মহিলা শরীরের ইস্ট্রজেনের ঘনত্ব হ্রাস সেরোটোনিন মুক্তির হ্রাস পায়, যা সুখের হরমোন বলা হয়। এর ফলে মানসিক অবস্থা খারাপ হয়ে ওঠে, উত্তেজকতা ও হতাশার সৃষ্টি করে। মেনোপজের অন্যান্য উপসর্গগুলিও একটি আনন্দদায়ক মেজাজ নেই। কনস্ট্যান্ট জোয়ার, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি, অভ্যাসগত জীবনযাত্রার ধরন এবং পোশাকের শৈলী পরিবর্তন করার প্রয়োজন, ওজন বৃদ্ধি একটি এখনও যুবক ও সক্রিয় মহিলার জন্য লক্ষণ সবচেয়ে খারাপ সেট।
কখনও কখনও একটি খারাপ মেজাজ একটি আরো গুরুতর এবং এমনকি বিপজ্জনক মানসিক অসুস্থতা দ্বারা দক্ষ যত্ন প্রয়োজন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। কিছু মহিলাদের মেনোপজ টিকে থাকা খুব কঠিন - বিষণ্নতা 8-15% ক্ষেত্রে নির্ণয় করা হয়। উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলির সাথে সংযুক্ত করা হয় এবং নিকটবর্তী বয়স্কদের সনাক্ত করার অসুবিধা, শরীরের বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং প্রজনন ফাংশন হ্রাস।
কিভাবে মেনোপজ মধ্যে মেজাজ উন্নত করতে?
বিদ্যমান সমস্যা এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দেখতে একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা কঠিন, কিন্তু বেশ বাস্তববাদী:
- মেনোপজের চেহারা পরিবর্তন করুন। ক্লাইম্যাক্স একটি রোগ বা যুবক শেষ না, কিন্তু একটি মহিলার জীবনের একটি নতুন পর্যায়ে, আনন্দ পূর্ণ ভবিষ্যতে, আপনি প্রিস্টেসেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম থেকে ভোগা করতে হবে না, পেট ব্যথা এবং টাম্পন নেভিগেশন স্টক আপ। যৌনতার সময় অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার বিষয়ে চিন্তা করবেন না, আর কোনও নোংরা ডায়াপার, অবিরাম কান্না ও হঠাৎ রাত্রি।
- খুশি নিজেকে নারী প্রাথমিকভাবে অন্যদের যত্ন নেবে, প্রায়ই তাদের নিজের স্বার্থের ব্যয় বহন করবে। মেনোপজ একটি স্বার্থপর সময়। ডাক্তাররা এমনকি খারাপ মেজাজে লড়াই করার এই উপায়টি সুপারিশ করে, সুন্দর জামাকাপড় দিয়ে নিজেকে সাজান, সৌন্দর্যের সৌন্দর্য্য এবং অন্যান্য ট্রাইফেলগুলি পরিদর্শন করুন।
- একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃত্ব। ভ্রমণ, ক্রীড়া, সামঞ্জস্যপূর্ণ পুষ্টি এবং প্রিয়জনের সঙ্গে যোগাযোগ সেরোটোনিন উন্নয়ন অবদান এবং মেজাজ উন্নত।
উপরন্তু, আপনি মেনোপজ tranquilizing আজ খেতে চেষ্টা করতে পারেন:
- ক্যামোমিল;
- লেবু সুগন্ধ পদার্থ;
- সেন্ট জন এর পোড়ো;
- Hawthorn;
- ওরেগানো;
- জিন্সং এবং অন্যদের
ক্লিনিকাল বিষণ্নতা নির্ণয় করা হলে, আপনি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট একসাথে একটি থেরাপিস্টের সাথে কার্যকর ঔষধ নির্বাচন করবেন। এন্টিডিপ্রেসেন্টস (ফ্লুক্সেটাইন, ইফভেলন, অ্যাডাপ্রেস এবং অন্যান্য) এবং হরমোনের ট্যাবলেটগুলি মেনোপজের পরিবর্তে বিকল্প চিকিত্সা হিসেবে গ্রহণ করতে হবে:
- CLIMAR;
- অ্যাঞ্জেলিক;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina।