যদি আমি আমার স্তনবৃন্ত প্রসারিত করি তাহলে কি করব?

Ligaments স্ট্র্যাচিং একটি খুব সাধারণ ধরনের আঘাত, যা প্রায়ই ঘটে যখন ঘূর্ণন, পড়া, এবং জোড়ায় ধারালো লোড অসফল হয়। বেশিরভাগ সময়, গোড়ালি এবং হাতের স্প্রেডগুলি দেখা যায়, কাঁধ এবং কাঁধের জয়েন্টগুলি।

আমি লিগামেন্ট প্রসারিত করা উচিত কি?

আপনি একটি sprain আছে যখন প্রথম জিনিস আঘাত সাইটে একটি ঠান্ডা সংকোচ আবেদন করতে হয়। এটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে এবং ইডমি উন্নয়নকে প্রতিরোধ করবে। আঘাতের পর প্রথম তিন ঘন্টার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর যেমন সংকোচন, এবং তারপর এটি একটি fixative ব্যান্ডেজ আরোপ করা প্রয়োজন।

যদি অবস্থার অধীনে আঘাত পাওয়া যায় যেখানে এটি সংকুচিত করা সম্ভব না হয়, তবে তীব্র ব্যান্ডেজ (সাধারণত একটি নমনীয় প্যাডেজটি এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়) প্রয়োগ করে অবিলম্বে আহত জয়েন্টগুলোতে স্থির করা প্রয়োজন।

উষ্ণ সংকোচন এবং উষ্ণতা অলঙ্করণ ব্যবহার করলে লিগামেন্টগুলি ব্যবহার করা যাবে না, এটি কেবল ফুসফুসের বৃদ্ধি করবে এবং অবস্থা আরও বাড়িয়ে দেবে।

যখন লেগ এর স্তনবৃন্ত প্রসারিত, আপনি এটা যাতে পায়ে, বিশ্রাম সময়ে, সামান্য উত্থাপিত করা উচিত যাতে করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি এটির অধীনে একটি বালিশ বা একটি বেলন লাগাতে হবে। এই পরিস্থিতিতে সোজাল কমাতে সাহায্য করবে।

কিভাবে মশলা আচরণ?

প্রথমত, চিকিত্সা লোড সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতে রয়েছে এবং ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গগুলির অবশিষ্টাংশ নিশ্চিত করা।

স্থানীয় অ্যানেশথিক এবং এন্টি-প্রদাহী ওষুধ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন:

ট্যাবলেটে ব্যথা নিরাময়কারী ও অ-স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ গ্রহণের জন্য এটি প্রায়ই প্রয়োজন। আঘাতের পর প্রথম কয়েকদিনে ব্যথা দূর করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

উপরন্তু, sprains সঙ্গে একটি মোটামুটি সাধারণ প্রপঞ্চ আঘাত এ জায়গায় তাপমাত্রার একটি স্থানীয় বৃদ্ধি, কিন্তু এটি সাধারণ ব্যবস্থা (সংকোচন, ঠান্ডা ointments) দ্বারা বন্ধ করা হয়, তাই এই উপসর্গ নিষ্কাশন করার বিশেষভাবে কিছু করার প্রয়োজন নেই। স্ট্রেচিংয়ের সময় তাপমাত্রার একটি সাধারণ বৃদ্ধি ঘটবে না।