ভাল শুক্রাণু স্বাস্থ্যকর সন্তান পেতে সুযোগ গ্যারান্টী হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে শুক্রাণুর তিন মিলিলিটার সহ একটি সুস্থ মানুষের প্রায় 120-600 মিলিয়ন শুক্রাণু রয়েছে। যাইহোক, এটি প্রায়ই তাদের গুণমান হিসাবে এত পরিমাণ নয় গুরুত্বপূর্ণ। এটা জানা যায় যে শুক্রাণু অনেক কারণের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, শুক্রাণুর মান কতটুকু নির্ভর করে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
পুরুষদের পুষ্টি এবং শুক্রাণু গুণমান
যদি শরীরটি শরীরের মধ্যে যথেষ্ট ভিটামিন গ্রহণ না করে তবে এটি নেগেটিভ শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে। খাদ্য পর্যাপ্ত প্রোটিন খাদ্য, শাক সবজি তাজা রস হওয়া উচিত। ফ্যাটি ফুড, কার্বনেটেড ড্রিংকগুলি ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটা উপভোগ্য। নেতিবাচক এবং শুক্রাণু উপর কফি প্রভাব। শাক সবজি সবজি, wholemeal রুটি, legumes, লিভার এবং খামি ফোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা আপনাকে নিম্নমানের শুক্রাণু উত্পাদন কমাতে পারবেন।
খারাপ অভ্যাস শুক্রাণু প্রতিফলিত হয়
এটা জানা যায় যে শুক্রাণুর উপর ধূমপান প্রভাব অত্যন্ত নেতিবাচক। পুরুষদের যে প্রায়ই ধূমপান, spermatozoa কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। একটি শিশু পরিকল্পনা যখন, এটি ধারণা করা হয় ধুমপান ছেড়ে কমপক্ষে দুই মাস আগে
একই মদ্যপ পানীয় সম্পর্কে বলা যেতে পারে। অ্যালকোহলের পরে শুক্রাণু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটায়। যদি একটি সুস্থ মানুষের শুক্রাণু সাধারণত অস্বাভাবিক কোষের এক চতুর্থাংশের বেশি না প্রকাশ করে, তবে অ্যালকোহল গ্রহণের পরে তাদের সংখ্যা অন্তত দুবার বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, উভয় রোগের শুক্রাণু এবং সুস্থ মানুষের গতিশীলতা হ্রাস পায়, যা একটি ত্রুটিপূর্ণ পুরুষ কোষ দ্বারা ডিম সেল এর fertilization কারণে অপূর্ণতা একটি সন্তানের জন্মের ঝুঁকি বাড়ায় যা।
যদি আমরা শুক্রাণুর উপর মারিজুয়ানের প্রভাব সম্পর্কে কথা বলি, এটি জানা যায় যে এই মাদক ধূমপান করার জন্য একটি predilection বন্ধ্যাত্ব বাড়ে এই শুক্রাণু ধূমপায়ীদের অসংখ্য গবেষণার দ্বারা প্রমাণিত হয়। মারিজুয়ানা ধূমপান করে এমন মানুষদের শুক্রাণু খুব দ্রুত চলে যায় এবং অকালমৃত্যুতে পৌঁছায়।
শুক্রাণু জন্য কাপড় বন্ধ প্রয়োজন হয় না
শুক্রাণু গুণমান প্রায়ই খুব টাইট পোশাক দ্বারা প্রভাবিত হয়। অতএব, সাঁতার কাটা, শিশুদের প্যানট এবং জিন্স পছন্দ করে নিন, আপনি নিশ্চিত হবেন যে তারা অত্যধিক উষ্ণ এবং লাজুক নয়। খুব শক্তভাবে শরীরের পোশাক যুক্ত করা অস্বাভাবিকভাবে শুক্রাণু উৎপাদনকে প্রভাবিত করে।
ওভারহ্যাটিং এবং শুক্রাণু
শুক্রাণু তাপমাত্রা প্রভাব ক্ষতিকারক হয়, তাই এটি sauna দেখার সাথে এটি অতিক্রম করা উপযুক্ত নয়। এমনকি 39 ডিগ্রি এরও বেশি গরম গরম করা শুক্রাণুজোয়ার জন্য মারাত্মক হয়ে দেখা দেয়, তাই এটি একবার মাসের মধ্যে একবারের বেশি বাষ্পের রুমে যেতে সুপারিশ করা হয় না।
শুক্রাণু রোগ প্রভাবিত
শুক্রাণুর গুণগত মান খারাপ এবং ডায়াবেটিস বা হেপাটাইটিস আকারে গর্ভবতী ভ্রূণের রোগ, ভরণপোষণ রোগ সহ, শৈশব রোগ এবং গুরুতর সমস্যাগুলি সহ।
ঔষধ যে আচরণ না
অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড এবং এন্টিবাকটিয়াল ওষুধগুলি "পুরুষ বীজ "কে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করতে পারে, এবং সেইজন্য এটি একটি ডাক্তারের কঠোর পরিদর্শনের অধীনে নিতে তাদের সুপারিশ করা হয়। শুক্রাণু উপর অ্যান্টিবায়োটিক প্রভাব spermatozoa এর কার্যকরতা একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস প্রকাশ করা হয়, যা ধারণ করতে অসুবিধা হতে পারে অতএব, দীর্ঘস্থায়ী থেরাপি পরে, এটি দুই থেকে তিন মাস অপেক্ষা উপভোগ্য,
কেন দুই মাস? শুক্রাণু আপডেট হিসাবে যেমন একটি জিনিস আছে। এটা স্পষ্ট যে ধারণা জন্য, শুক্রাণু যতটা সম্ভব ভাল হওয়া উচিত। যেহেতু বীরের সম্পূর্ণ আপডেট প্রায় দুই মাসের মধ্যে হয়, গর্ভধারণের প্রায় আট সপ্তাহ আগে একজন মানুষ সমস্ত খারাপ অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া শুরু করতে হবে