সম্প্রতি, প্রাকৃতিক ফ্যাশন এবং নারীত্ব, প্রতি ন্যায্য যৌনতার চরিত্রগত, ফ্যাশনেবল পদক্ষেপ হয়ে গেছে। কয়েকটি সহজ নিয়মগুলি ব্যবহার করে, আপনি বুঝতে পারবেন কিভাবে সর্বদা সুন্দর দেখবেন, অনেক চেষ্টা ছাড়াই।
মেকআপ ছাড়া সুন্দর চেহারা কিভাবে?
স্বাস্থ্যকর ত্বক
স্কিন হল মানব দেহের বৃহত্তম অঙ্গ, তাই এটি সর্বাধিক মনোযোগ প্রয়োজন। যথাযথ যত্ন এবং জীবনধারার উপর স্কিন স্বাস্থ্য নির্ভর করে:
- প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে শুধুমাত্র উচ্চ মানের স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার;
- নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং করুন;
- ম্যাসেজ করা;
- রুম তাপমাত্রা বা ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া;
- সাজসজ্জা প্রক্রিয়া (মাস্ক, peelings) বহন করে সপ্তাহে 3 বারের বেশি না;
- যথেষ্ট জল পান;
- ভিটামিন এ এবং ই গ্রহণ;
- মেকআপ অপব্যবহার করবেন না;
- খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দাও;
- ভাল ঘুম, বিশেষত বিছানায় যান 22.00;
- যত্ন সহকারে ঠোঁট চামড়া যত্ন, এটি শুকিয়ে না অনুমতি;
- খাওয়ার সাথে নিজেকে খালি করবেন না, সঠিক খাবার খান এবং স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি বেছে নিন
এই টিপস প্রয়োগ, একটি সপ্তাহে আপনি চামড়া রূপান্তর দেখতে হবে এবং মেক আপ ছাড়া সহজভাবে চেহারা কিভাবে আশ্চর্য।
আকর্ষণীয় চেহারা
চোখ আত্মার মিরর বলা হয় এবং প্রথম দিকে তাদের মনোযোগ দিতে। একটি চটুল চেহারা আছে খুব কঠিন না:
- প্রতি সকালে, চোখ জন্য একটি সামান্য ব্যায়াম করবেন, তাদের মাথা বাঁক ছাড়া তাদের চারপাশে বস্তু তাকান;
- সন্ধ্যায় এটা আপনার চোখ শিথিল লেট মূল্যবোধ। আপনি গোলাপী জলে ভস্মীভূত পেন্সিল প্যাডেড ডিস্কগুলি স্থাপন করতে পারেন;
- কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় বা টিভি দেখার চেষ্টা করবেন না যদি এটি কাজের সাথে সম্পর্কিত হয় - প্রতি অর্ধ ঘন্টা পর্যবেক্ষণ করে চোখ বন্ধ করুন অথবা কয়েক মিনিটের জন্য বন্ধ করুন। কম্পিউটারে কাজ করার জন্য বিশেষ চশমা বা চোখের ড্রপ ব্যবহার করাও চমৎকার হবে;
- সকালে এবং সন্ধ্যায় চোখের চারপাশে চামড়ার জন্য একটি ভাল ক্রিম প্রয়োগ;
- একটি স্বচ্ছ প্রতিরক্ষামূলক জেল দিয়ে চোখের দোররা এবং ভ্রু যত্ন;
- এবং আবার - যথেষ্ট ঘুম পান আপনার ছুটির গুণমানের উপর নির্ভর করে তাজা এবং পরিষ্কার বর্ণন সরাসরি নির্ভর করে।
কিভাবে শীতকালে সুন্দর চেহারা?
ভাল-সজ্জিত চুল
ঠান্ডা ঋতুতে, আপনি উপরের টিপস অনুসরণ করা উচিত, চুল সম্পর্কে ভুলে না কারণে ক্যাপ এবং তাপমাত্রা ড্রপ, ধকল এবং চুল বাল্ব ধ্রুবক পরার ভোগ। চুল ক্ষতি এড়াতে, আপনি প্রয়োজন:
- গরম স্টাইলিং ব্যবহার যতটা সম্ভব সম্ভব;
- একটি চুল ড্রায়ার সঙ্গে শুকানোর সময় প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট ব্যবহার;
- সপ্তাহে 2-3 বার পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ;
- চুল বা প্রসাধনী খামে শক্তিশালী বিশেষ ভিটামিন গ্রহণ;
- একটি প্রধান ম্যাসেজ করবেন
হাত এবং নখ
একটি সুন্দর মেয়ে চেহারা উচিত কিভাবে জানা, এক মার্জিত, পরিষ্কার হাত মনে করতে সাহায্য করতে পারে না। শীতকালে, তাপের ত্বক খুব কম তাপমাত্রার কারণে নিঃসৃত হয়, এবং নখগুলি আলাদা এবং ঢালু দেখতে শুরু করে। কিছু টিপস:
- প্রাকৃতিক তেল সঙ্গে একটি গ্লাস moisturizer ব্যবহার করুন;
- উষ্ণ গ্লাভস বা গর্ভাবস্থা পরিধান করা নিশ্চিত করুন, হাত হ্রাস করতে অনুমতি দেবেন না;
- ক্যালসিয়াম সঙ্গে ভিটামিন নিতে;
- সপ্তাহে একবার, চিকিৎসা পেরেক পোলিশ ব্যবহার করে একটি ম্যানিকিউর করুন;
- একটি বিশেষ তেল সঙ্গে cuticles যত্ন নিতে
ঘরের দিকে তাকালে কেমন সুন্দর হয়?
বাড়িতে, প্রতিটি মেয়ে শিথিল এবং শিথিল করতে চায়। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার চেহারা সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে ভুলে যেতে পারেন:
- চুল, কোন ক্ষেত্রে, পরিষ্কার এবং combed করা উচিত;
- স্কিন কেয়ার পণ্য সপ্তাহান্তেও ব্যবহার করা উচিত;
- বাড়ির জামাকাপড় না শুধুমাত্র পরিষ্কার এবং আরামদায়ক করা উচিত, কিন্তু নান্দনিক, নারীবাদী
মনে রাখবেন যে সবসময় সুন্দর চেহারা কিভাবে জ্ঞান, আপনি কেউ আপনি দেখছেন কিনা বা আপনি একা হন কিনা নির্বিশেষে আবেদন করতে হবে। এই, সর্বোপরি, আপনার নিজের এবং আপনার শরীরের যত্ন জন্য আপনার সম্মান ডিগ্রী দেখায়।
ফটোগুলি দেখতে কেমন সুন্দর?
Photogenic উপর, আপনি এবং কাজ করতে হবে। প্রথমে আপনাকে এই নিয়মগুলি মনে রাখতে হবে:
- ফটোগ্রাফির সময় স্বাভাবিক অবস্হা গ্রহণ করুন, যা আপনি সহজেই অনুভব করেন;
- সামান্য ঢিপি এবং শরীর এবং মাথা এগিয়ে টান এই ঘাড় আরো পরিবাহী তোলে, একটি দ্বিতীয় চিবুক চেহারা এড়ানোর জন্য সাহায্য;
- সুন্দর, কিন্তু আরামদায়ক পোশাক গ্রহণ;
- আবেগ প্রদর্শন করতে ভয় পাবেন না, স্বাভাবিক হাসি সবসময় ফটোতে ভাল হয়;
- ফটোগ্রাফারের পরামর্শ শুনুন
কিভাবে সুন্দর এবং আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা শিখতে?
একটি অর্থে, সৌন্দর্য একটি শিল্প যা শিখতে এবং ক্রমাগত তার দক্ষতা পোলিশ প্রয়োজন। নিম্নলিখিত নিয়ম অনুসরণ করার চেষ্টা করা আবশ্যক:
- আত্মবিশ্বাসী হওয়া;
- আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ;
- আপনি যে জিনিস পছন্দ করেন এবং যা আপনি সত্যিই সম্মুখীন পছন্দ;
- বহিরাগত সৌন্দর্য না শুধুমাত্র, কিন্তু ভেতরের বিশ্বের যত্ন নিতে;
- একটি ব্যক্তিগত অনন্য শৈলী থাকার, তাদের ব্যক্তিত্ব জোর।