কত বার এটি প্রতিশ্রুত হয়েছে সোমবার, ওজন চাঁদ, বান্ধবী এবং অন্যদের সঙ্গে কোম্পানির জন্য ওজন হারাতে ... অন্যথায় ... সময় যায়, এবং এই চিত্রটি আরও সরু হয়ে না, কিন্তু নতুন কিলোগ্রাম সঙ্গে সব শেষ হয়। অবশ্যই, কেউ বলে না যে ওজন হ্রাস করা সহজ। সবাই লক্ষ্য অর্জন করতে পারে না, তবে যদি আপনি জানেন যে ওজন হারাতে এবং বিরতি না করে কিভাবে টিউন করা যায়, তাহলে ফলাফলটি হবে।
ওজন হ্রাস করার নৈতিকভাবে সুর কিভাবে?
এটা কি কোন ঋতু উইন্ডো বাইরে এবং চাঁদের কি ফেজ যে কোন ব্যাপার না, তারা আবার ওজন হ্রাস পুরো সময় জুড়ে একে অপরের পরিবর্তন হবে যে দেওয়া। হ্যাঁ, হ্যাঁ, প্রথম স্থানে, আপনি এই প্রক্রিয়া দীর্ঘ হতে হবে যে সত্য মধ্যে সুর করা প্রয়োজন। সব পরে, অতিরিক্ত পাউন্ড রাতারাতি শরীরের না থাকুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কয়েক মাস এবং এমনকি বছর ধরে নেয়, এবং তাই বিপরীত প্রক্রিয়া দ্রুত হতে পারে না। লক্ষ্য আরো বাস্তব, এটি সহজে যেতে হবে, এবং সেইজন্য একটি ভাঙ্গন ঝুঁকি হ্রাস হবে। যারা সঠিকভাবে ওজন কমানোর বিষয়ে আগ্রহী, তারা খাদ্যের প্রকারের প্রোগ্রামের অগ্রগতি নির্ধারণের জন্য প্রয়োজনীয়। শুভকামনাকারীদের কথা শুনুন না যারা বলে যে একটি পূর্ণ খাবার কেক টুকরা দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
খাদ্য সুষম হওয়া উচিত, কিন্তু বিধিনিষেধ এবং অনুমোদন মধ্যে একটি মধ্যম স্থল খুঁজে আরো গুরুত্বপূর্ণ। পারিবারিক সদস্যদের এই ধরনের প্রচেষ্টায় সমর্থন করলে ভাল হয়। আরও ভালো, যদি পুরো পরিবার খারাপ অভ্যাস ছাড়াই যুক্তিসঙ্গত ও সঠিক খাদ্য পায় "আপনি করতে পারেন" শব্দগুলি কিছু পৌরাণিক "জাদু কিক" থেকে শতগুণ শক্তিশালী হবে। একটি ভাঙ্গন ছাড়া ওজন কমানোর মধ্যে সুর কিভাবে জানতে ইচ্ছুক, আপনি প্রেরণা পেতে প্রয়োজন। যে, এই সব প্রয়োজনীয় কারণ কেন বুঝতে। কেউ 44 তম আকারের একটি সুন্দর পোষাক পরিধান করতে চায়, কেউ স্বামীর জন্য আরো যৌন হতে চায়, এবং কেউ স্বাস্থ্যের কারণে কাজ করে। যেকোন ক্ষেত্রেই, একটি লক্ষ্য হওয়া উচিত যার জন্য এটি চেষ্টা করা এবং চলতে চলতে হবে।