সৌম্য খাদ্য একটি পুষ্টি পদ্ধতি যা আপনাকে শরীরের জন্য একটি নরম এবং নিরাপদ খাবারের সাথে চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জন করতে দেয়: ওজন হ্রাস, সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার বা গ্যাস্ট্রাইটিসের আক্রমণের অবসান। আরো বিশেষভাবে এই বিকল্প বিবেচনা করুন
অপারেশন পরে সৌম্য খাদ্য
অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি প্রভাবিত করে যে কোন অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পর, ডাক্তার আপনাকে সেই সময়টি নির্ধারণ করবে যার সময় আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যশস্যের নির্দেশ দেওয়া হবে। সাধারণভাবে, এই সময়কাল সম্পর্কে লাগে প্রায় 6 ঘন্টা।
এর পরে, আপনি জল ব্যবহার করতে পারেন, দুর্বল চা, ভেষজ চা, খুব পাতলা জেলি। এই সময়টি প্রায় 2-3 দিন স্থায়ী হয়, যা শরীরের উপর প্রভাব ফেলে, এবং শরীর পুনরুদ্ধার কত দ্রুত।
এই সময়ের পরে, একটি নরম পানীয় খাদ্য নিযুক্ত করা হয় - আলগা broths, kissels, তরল উদ্ভিজ্জ purees, মিশ্রিত খাদ্যশস্য। এই ধরনের খাদ্যের জন্য আরো কয়েক দিন ব্যয় করতে হবে, এবং যদি শরীরটি পুনরুদ্ধার করা চলতে থাকে, এবং রোগী অসুস্থ বা আচমকা অনুভব করে না, তাহলে আপনি Pevzner এর জন্য একটি উত্সাহী খাদ্য সংখ্যা 5 এ যেতে পারবেন।
এই ধরনের খাদ্য খুব গরম বা খুব ঠান্ডা খাদ্য, সব ফ্যাটি, উচ্চ ক্যালোরি মিষ্টি, মফিন, ভাজা খাবার বর্জন জড়িত। এটি মাংস, মাছ এবং হাঁস, শাকসবজি, সিরিয়ালের কম চর্বিযুক্ত খাবার খেতে সুপারিশ করা হয়। এটি একটি ডাবল বয়লার বা চুলা মধ্যে রান্না করা প্রয়োজন, এটি খাদ্য রান্না করা বাঞ্ছনীয়।
গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে শালীন খাদ্য
এই ক্ষেত্রে উত্সাহিত খাদ্যগুলি ত্বক ও ময়লা সৃষ্টি করতে পারে এমন খাবারগুলির খাদ্য থেকে সম্পূর্ণ নিষ্কাশনের অন্তর্ভুক্ত। এই অন্তর্ভুক্ত:
- রাইয়ের রুটি, পুরো মাখন থেকে সব পণ্য;
- চর্ম প্যাস্ট্রি থেকে সব পণ্য;
- ফ্যাটি মাংস, মাছ এবং হাঁস কোন ধরণের;
- ক্যানড পণ্য, marinades, billets (বিশেষ করে দোকান কেনা);
- লবণাক্ত এবং মসলাযুক্ত চিজ;
- গরম sauces, মশলা এবং মশলা;
- সাদা বাঁধাকপি এবং কাবাব;
- কোন মাশরুম;
- সেরল এবং spinach;
- সব ধরণের পেঁয়াজ;
- সব fizzy পানীয়, শক্তিশালী চা এবং কালো কফি
গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে কঠোর পরিশ্রমী খাদ্যের মধ্যে রয়েছে sausages, সসেজগুলি, সম্পূর্ণ ধূমপান, সম্পূর্ণ ভাজা (বিশেষ করে গভীর ভাজা) এবং অন্যান্য অনেক পণ্য প্রত্যাখ্যান করা। তবে, আপনার শরীর যদি ডাক্তারের সসেজ ভালভাবে সহ্য করে, তবে এটি অস্বীকার করার কোনও ইঙ্গিত নেই। কিন্তু সমস্ত প্রজাতির মাংসের ফ্যাটি প্রজাতির প্রায় ভুলে যাওয়া এখনও মূল্যবান।
উষ্ণ ওজন কমানোর খাদ্য
যেমন একটি খাদ্য সবচেয়ে হালকা এবং নিরাপদ, কিন্তু এখনও এটি ওজন হ্রাস এর প্রভাব দেয়। এক সপ্তাহের জন্য পুষ্টি নিয়মানুবর্তিতা মেনে চলতে হবে, এবং এটি এক মাসের বেশি একবার পুনরাবৃত্তি করা যাবে না। রাশনটি পুরোপুরি সুষম এবং ক্ষতির কারণ হবে না:
- ব্রেকফাস্ট। একটি কাপ চা, ভাল - সবুজ চিনি এবং additives ছাড়া।
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট চিনির 40 গ্রাম খান - দৃশ্যত এটি একটি পাতলা স্লাইস এলাকা রুটি একটি আদর্শ স্লাইস আকার।
- লাঞ্চ। উনুভিত নরম বাটিযুক্ত ডিম, 120 গ্রাম গম গরুর মাংস এবং ছোট খাবেন
পনির একটি টুকরা - বিকেল চা। এক কাপ বা সবুজ চা দুই পান। চিনি এবং অন্যান্য additives ছাড়া।
- ডিনার। তাজা সবজি একটি সালাদ প্রস্তুত, তাদের কম চর্বিযুক্ত মাংস বা মুরগির একটি টুকরা যোগ করুন। সালাদ জলপাই তেল বা লেবুর রস একটি চামচ ভরা হতে পারে।
- স্বল্প খরগোশ পুদিনা একটি গ্লাস পান পানীয়।
এই খাদ্যটি কম carb হয়, এর ভিত্তিটি প্রোটিন খাদ্য। এই সিস্টেমে ওজন হ্রাসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে দ্রুত ক্লান্তি, তৃষ্ণা এবং প্রতিবন্ধকতার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। তারপর শরীরটি ব্যবহার করা হবে এবং নতুন অবস্থার অধীনে সঠিকভাবে কাজ করবে। সৃষ্টিশীল পেশার মানুষদের, এবং যারা মানসিক কার্যকলাপের সাথে জড়িত তাদের কাছেও, এই ধরনের খাদ্যটি একত্রিত হয়।