যদি আপনি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল থাকতে চান - একটি অর্ধ আপনার বেতন মূল্য একটি অলৌকিক ঘটনা প্রতিকার কিনতে না এটি আপনার চুল থেকে একটি সুস্থ চকমক ফিরে আপনার চুল থেকে নিষ্কাশন করা হবে। পরিবর্তে, কিছু দৈনন্দিন ভাল অভ্যাস পেতে পারেন যা সত্যিই একটি পার্থক্য করতে পারেন।
1. তিনি গরম স্টাইলিং এড়ানো।
অবশ্যই, এটি গরম স্টাইলিং ছাড়া সম্পূর্ণরূপে কাজ করবে না। কিন্তু আপনি সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতি চয়ন করতে পারেন। বাষ্প curlers preferring, একটি কার্লিং লোহা বা ironing মত যেমন বিপজ্জনক চুল সরঞ্জাম এড়াতে চেষ্টা করুন এবং উচ্চ মানের তাপ স্প্রে বাধ্যতামূলক ব্যবহার সম্পর্কে ভুলবেন না।
2. সিল্ক উপর ঘুমন্ত।
প্রাকৃতিক রেশমের মসৃণ জমিন ঘুমের সময় চুলের ছিদ্রকে ক্ষতি করে না, তাই সকালে এমনকি আপনার চুল ছাঁটা ছাড়াও নিখুঁত দেখতে পাবেন।
আপনার চুল পরিষ্কার রাখুন।
মলিন চুল সবসময় কুশ্রী হয়, তাই সিন্থেটিক পদার্থ রয়েছে কারণ শুধু শ্যাম্পু অবহেলা করবেন না। যদি আপনি একটি উচ্চ গুণমানের পণ্য ব্যবহার করেন, তবে ঘন ঘন ধোয়া চুলের জন্য শুধুমাত্র ভাল, ময়শ্চারাইজিং এবং বিভাজক শেষ সংখ্যা হ্রাস করা হবে। যদি আপনি একটি বড় শহরে বাস করেন, তাহলে আপনাকে আপনার চুল প্রতিদিন ধুতে হবে। যদি আপনার বাড়ি গ্রামাঞ্চলে বা অনিয়ন্ত্রিত বায়ু সহ একটি ছোট শহরে থাকে, তবে আপনি প্রতি 2-3 দিনে আপনার মাথা ধুতে পারেন।
4. moisturizers সংরক্ষণ না।
মাথার খুলি এছাড়াও আর্দ্রতা প্রয়োজন, তাই আপনি যদি সুস্থ চুল থাকতে চান, তাহলে তাদের সুস্থ বৃদ্ধি জন্য ভিত্তিতে যত্ন নিতে। আপনি আপনার চুল ধোয়া প্রত্যেক সময় চুলা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কিন্তু ঝরনা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতিগুলি শেষ হওয়া উচিত নয়। অতএব, সবসময় আপনার চুল একটি প্রতিরক্ষামূলক স্প্রে প্রয়োগ, এমনকি যদি আপনি স্টাইলিং জন্য একটি hairdryer ব্যবহার না। এই টিপস শুষ্কতা এবং ক্রস-বিভাগ হ্রাস, এবং রঙ রক্ষা করতে পারে
5. সংযুক্তি সংরক্ষণ
বিস্তৃত মতামত যে চুল দ্রুত "ব্যবহার করা হচ্ছে", তাই আপনাকে নিয়মিতভাবে ব্র্যান্ডটি পরিবর্তন করতে হবে, এটি একটি বিভ্রম। বিশেষজ্ঞরা কাজ করে এমন সরঞ্জাম ব্যবহার করে সুপারিশ করে। সব পরে, এটা চুলের স্বাস্থ্যের সংরক্ষণ এবং তাদের একটি আকর্ষণীয় চেহারা দিতে হবে যে নিখুঁত সংমিশ্রণ খুঁজে পেতে অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন, তাই আপনার টাকা বাছাই, এটা পরিবর্তন করার জন্য এটি মূল্য নয়।
6. সঠিকভাবে খাওয়া
এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল মাস্ক সাহায্য না, আপনি আপনার খাদ্য যত্ন না হওয়া পর্যন্ত। চুলের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের জন্য ডাক্তাররা লোহা, দস্তা, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারে বিশেষ মনোযোগ প্রদানের পরামর্শ দিচ্ছেন। সপ্তাহের জন্য চুল বৃদ্ধির জন্য, আপনার খাদ্য কম চর্বি লাল মাংস, চিকেন এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন।
7. এটি ভিটামিন লাগে।
এমনকি যদি আপনার খাদ্যটি নিখুঁত হয়, তবে এটি সম্ভব যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন পাবেন না। এবং এই বুঝতে, যাতে নখ এবং ত্বক তাকান যথেষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার নখ আলগা হয় এবং ত্বকে পিলিং হয়, তবে সম্ভবত আপনার শরীরের যথেষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ নেই। সৌভাগ্যবশত, এই প্রক্রিয়া বিপরীতমুখী। এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার দ্বারা, আপনি সহজেই চকমক এবং ভঙ্গুর চুল অভাব সঙ্গে সব সমস্যার সমাধান বোনাস: ভিটামিন নখ ও ত্বক জন্যও দরকারী।
8. সূর্যের সময় ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করে।
চুল, প্রকৃতপক্ষে, ত্বক, সূর্যালোক তীব্র এক্সপোজার থেকে ভোগা। সুরক্ষা জন্য, অন্তর্বর্তী অন্তত প্রতিটি দিন একটি অচেনা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
9. আলতো করে চুল combs।
ঝিল্লি strands জন্য একটি ব্যাপক সম্মুখে ব্যবহার করুন, এবং clumps নির্মাণ এড়ানোর জন্য সর্বদা নীচে থেকে আপনার চুল ঝাঁটা।
10. এটি নিয়মিত কাটা হয়।
প্রলোভনের মধ্যে না দেওয়া, না hairdresser অন্য ট্রিপ skipping, আপনি আপনার চুল হত্তয়া এমনকি যদি। ভঙ্গুর শেষ দেখেছি দুটোই ক্ষণস্থায়ী এবং লম্বা চুলচেরা উভয়ই দেখতে। অতএব, টিপস ক্রস-বিভাগ এড়াতে যাতে অন্তত অন্তত একবার ছয় থেকে আট সপ্তাহ কাটাতে হবে। যত তাড়াতাড়ি চুল বিভক্ত শুরু হয়, এটি খুব পাতলা যে এটি দ্রুত ভেঙ্গে। এবং এটি পুনরুদ্ধার করার কোন উপায় নেই, সুতরাং আপনার চুল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বিভক্ত শেষ কাটা।
11. শীতল জল দিয়ে মাথা ধুয়ে
অত্যধিক তাপ ত্বকসংক্রান্ত গ্রন্থিগুলির কাজকে সক্রিয় করে এবং ছিঁচকে ভঙ্গিটি খুলে দেয়, ফলে আউটপুটটিতে আপনি ভ্যাট এবং গ্লস ছাড়া ফ্যাটি চুল পেতে পারেন। অতএব, উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মাথা ধোয়া। এটি চূড়ান্ত rinsing আসে, ঠান্ডা ভাল।
12. সঠিকভাবে চুল পণ্য ব্যবহার করে।
চুলের সমগ্র পৃষ্ঠায় শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার প্রয়োগ করা ভুল! শ্যাম্পু চুলের শিকড় প্রয়োগ করা উচিত, যেখানে গ্রীস এবং ময়লা জমা করা। বর্ধিত ওয়াশিং প্রয়োজন শেষ পর্যন্ত অনেক কম। কন্ডিশনার জন্য, এটি সমানভাবে টিপস থেকে মাঝখানে থেকে চুল পৃষ্ঠের উপর বিতরণ করা আবশ্যক।