ওজন হ্রাস এবং অনুপ্রেরণা ভাল উপায় জন্য উত্সাহ

প্রতিটি প্রকৃতির প্রতিটি মেয়েকে শরীরের সঠিক রূপ দেওয়া হয়নি। অনেক মানুষ আকর্ষণীয় এবং সরু হতে চান, কিন্তু উদ্দীপনা দ্রুত পাস। প্রায়ই, এই উদ্যোগে যথেষ্ট সময় নেই একটি স্বপ্ন অর্জন করার জন্য, আপনি ওজন কমানোর একটি উদ্দীপক সন্ধান করতে হবে।

একটি উদ্দীপক কি?

ওজন হারানোর স্বপ্ন কিছু মেয়েদের সঠিকভাবে কেন একটি উদ্দীপক প্রয়োজন হয়। এটা যারা অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে নিজেকে সামঞ্জস্য করতে পারবেন না যারা জন্য দরকারী। অনেক রোগীর ডাক্তার অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত আমানত সংগ্রহ করে। রোগীদের ব্যাপক হাড় বা বংশগতত্ব সঙ্গে সম্পূর্ণতা ন্যায্যতা। তারা বিশ্বাস করে যে তারা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে না। বিশেষজ্ঞদের বিপরীত যুক্তি। প্রতিটি মেয়ে সঠিকভাবে নিজেকে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম, মূল জিনিস প্রেরণা হয়। রোগের বিকাশের ঝুঁকি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা পুনর্নির্মাণ করে এবং আপনাকে একটি খাদ্য খর্ব করতে বাধ্য করে।

ওজন কমাতে কিভাবে একটি উত্সাহ খুঁজে পেতে?

ওজন কমানোর জন্য একটি উদ্দীপক প্রয়োজন কিনা তা একজন মহিলাকে অবশ্যই জানতে হবে। কিছু গড় নিচে ওজন আছে, কিন্তু ওজন কমানোর অবিরত। পরামিতি অনুপাত নির্ধারণ Brock সূত্র সাহায্য করবে। যদি উচ্চতা 165 সেমি, 105-এর চেয়ে কম হয় তবে 100-এর উপরে আপনার উচ্চতা থেকে দূরে থাকুন - যদি 166-175 ও 110 এর মধ্যে হয়, যদি উচ্চতা 175 সেমি উপরে থাকে - এটি হবে আইডব্লিউ (আদর্শ ওজন)। যদি তিনি স্কেল বন্ধ করেন, এবং আপনি জানেন না কিভাবে নিজেকে ওজন হারাতে উত্সাহিত করা, সব ঘটনা যে জীবন পরিবর্তন করতে পারেন মাধ্যমে যান। প্রেরণা গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত - তারপর এটি নিজেকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করবে। সঠিক খাদ্য নির্বাচন এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি যথেষ্ট নয়।

ওজন হ্রাস জন্য উত্তেজক ছবি

একটি মেয়ে জন্য ওজন হারাতে একটি সাধারণ এবং সহজ উদ্দীপক আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করবে যে আপনার চোখ ছবি আগে দেখতে হয়। এই পদ্ধতি প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের ফটো হতে পারে, যখন আপনি আপনার ফর্মগুলি পছন্দ করেন এবং আপনি তাদের কাছে ফিরে যেতে চান। কিছু মেয়েশিশু তাদের ম্যাগাজিন থেকে ক্লিপিং আগে খোলা সন্ধ্যায় শহিদুল ইমেজ, একটি মার্জিত চিত্র সংলগ্ন সঙ্গে ছেড়ে চলে যায়।

বিষয়ের উপর বিভিন্ন প্রোগ্রাম: "ওজন হ্রাস করার জন্য উদ্দীপনাটি কোথায় নিয়ে যাওয়া" একটি পদক্ষেপ নেওয়া আগে এবং পরে মহৎ আকৃতির ব্যক্তিদের ফটোগ্রাফ রাখা হয়। এই পদ্ধতি মনোযোগ আকর্ষণ যে শুধু একটি মার্জিত চিত্র তুলনায় ভাল কাজ করে Subconsciously চিন্তা ভাবা: যদি অন্যদের, তারপর, এবং বল অধীনে আমার পারে আপনি চান এবং একটি প্রচেষ্টা করতে হবে। ছবি একটি সুস্পষ্ট স্থানে স্থাপন করা উচিত:

ওজন কমানোর জন্য উত্সাহ - বাক্যাংশ

বাস্তব লক্ষ্য উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করবে। ওজন কমাতে উত্সাহী একটি তাত্ক্ষণিক ইচ্ছা হতে পারে না, যা পরের চলচ্চিত্র বা চিত্রায়িত পত্রিকা দেখার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি লক্ষ্য সেট করা, এটি অর্জন। আপনি যারা অতিরিক্ত পাউন্ড হারান যদি আপনি কি করতে পারেন তা একটি তালিকা তৈরি করুন। এই মুহুর্তে আপনার যত্নশীল সবকিছু লিখুন এটি আপনার পছন্দের পোশাকগুলি যা উপযুক্ত নয়, কর্মজীবন বৃদ্ধি বা ব্যক্তিগত জীবনকে উদ্ঘাটন করতে পারে।

ওজন হ্রাস জন্য সেরা উদ্দীপক সিদ্ধান্ত সম্পর্কে সবাই বলুন এবং আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে তা প্রমাণ করা হয়। অনুপ্রেরণা উন্নত যে বিশিষ্ট জায়গায় অ্যাপার্টমেন্ট বাক্যাংশগুলিতে থাকা। তারা বিভিন্ন সামগ্রী হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

  1. "ওজন হারাতে সিদ্ধান্ত করা সহজ - আপনি এটা করতে পারেন!"
  2. "পাই আপ দিন - আপনি একটি ভাল জীবন প্রাপ্য!"
  3. "কি পেট মধ্যে - আপনি শুধুমাত্র জানেন, কিন্তু কিভাবে আপনি চেহারা - এটি সব দেখুন!"

ওজন হ্রাস জন্য উত্সাহী ভিডিও

ইন্টারনেট কিভাবে ওজন হারাতে বিভিন্ন ভিডিও হোস্ট। তারা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে মানুষের বিদ্যমান যে সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে, এবং ওজন কমানোর পরে কিভাবে জীবন পরিবর্তন। একই রিপোর্টের মাধ্যমে দেখে নেওয়া, আপনি ওজন কমানোর একটি উদ্দীপক পাবেন। প্রচেষ্টায় ব্যর্থ হবে না এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রামের সাথে আরও যুদ্ধ করতে বাধ্য করা হবে। তৈরি ভিডিওগুলি ওভারওয়েট হওয়ার জন্য একজন ব্যক্তির ঘৃণা ছড়ায়।

1. এই ভিডিওটিতে লক্ষ্য অর্জনে সাফল্যের দিকে অগ্রসর হওয়ার জন্য স্লোগান ও নিয়মের একটি সেট রয়েছে। 2. প্রশিক্ষণ সময় সুন্দর, সরু এবং ক্রীড়াবিদ মেয়েদের সঙ্গে এই ভিডিও কাটা খুব ক্রীড়া জন্য প্রেরণা করা হয়। 3. ওজন হারান আগে এবং পরে ফটোগুলি সঙ্গে ভিডিও উদ্দীপিত যদি ইচ্ছা করা হলে সবকিছু সম্ভব হলে বিশ্বাস করতে পারেন।