শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, শিশুদের জন্যও, কোষ্ঠকাঠিন্য অস্বাভাবিকতা এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে। তিনি যেকোনো বয়সে বাচ্চা এবং বয়ঃসন্ধির মধ্যে জন্ম নিতে পারেন। প্রতিটি সময় আপনাকে এই পরিস্থিতির কারণ সন্ধান করতে হবে এবং, অবশ্যই, এর সমাধান। আজ, আসুন দুবছর বয়স্কদের এই কঠিন সমস্যা থেকে বেঁচে থাকা সম্পর্কে কথা বলা যাক।
কি বাচ্চা দুই বছর বদ্ধ সঙ্গে খাওয়ানো?
2 বছরের মধ্যে একটি শিশুর মধ্যে ক্যাপসমেন্ট চিকিত্সা প্রভাবিত প্রধান ফ্যাক্টর, সঠিক পুষ্টি হতে হবে। সমস্যাটি সমাধান করতে পারে এমন সব ধরণের microelements ছাড়াও, খাওয়া পরিমাণ সম্পর্কে ভুলবেন না।
যদি শিশু ছোট হয় , তাহলে পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে উঠবে। খাওয়া খাবার খাওয়ার পদ্ধতিটি একটি ঘড়ি মত কাজ করতে যথেষ্ট হতে হবে। এর মানে এই নয় যে শিশুকে খাওয়ানো শুরু করতে হবে, শুধু অংশগুলি বৃদ্ধি করতে হবে, বন্যার প্ররোচনাগুলির উদ্দীপনা দূর করতে, দরকারী লোকেদের সাথে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
ডেইরি ও খরা-দুধের পণ্য
সবাই জানেন না যে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের অপরাধ দুধ হয়: গরু বা ছাগল এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে তা বোঝার জন্য, সাময়িকভাবে শিশুটির খাদ্য থেকে এটি বাদ দেওয়া যেতে পারে। যেকোনো ক্ষেত্রে, খাদ্যের সময়কালের জন্য একটি বিশুদ্ধ দুগ্ধজাত দ্রব্য আনা উচিত।
কিন্তু খরা-দুধের পণ্যগুলির জন্য - সবুজ আলো তারা অন্ত্রের microflora উন্নত, এটি স্বাভাবিক, কিন্তু অবস্থা যে তারা খাদ্য উপস্থিত রয়েছে ক্রমাগত বিছানায় যাওয়ার আগে শিশুকে কুটির পনির এবং দই দেওয়া সর্বোত্তম । এই ধরনের খাদ্যের একটি চমৎকার যোগব্যায়াম প্রোবায়োটিকস একটি কোর্স অভ্যর্থনা হবে - লাইনক্স বা দঘার তারা অন্তত একটি মাসের জন্য মাতাল করা উচিত
কাশী
কোষের সংকোচন জন্য খাবারের মধ্যে সুপারিশ করা হয়, যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, অবশ্যই অবশ্যই দুই বছরের পরিকল্পনায় টেবিলে থাকা উচিত। এই oatmeal, বেকহাট, ভুট্টা, millet এবং গম porridge হয়, কিন্তু বন্ধন বাড়ে যে চালান মেনু থেকে মুছে ফেলা উচিত।
ফলমূল ও শাকসবজি
খাদ্যের মধ্যে তাদের অনেক হওয়া উচিত ফল এবং সবজি উভয় তাজা আকারে উপস্থিত করা উচিত, এবং stewed, বেকড মধ্যে, compotes আকারে। উষ্ণ গাজর এবং beets সালাদ তৈরি মহান ব্যবহার করা হবে। একটি যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবার ফাইবার ধীরে ধীরে, কিন্তু অবশ্যই, তার কাজ করবেন।
কোনও ফর্মের মধ্যে আলু বদ্ধ হয় না, তবে এটি বিশেষ সুবিধাও দেয় না, কারন এটি কাশকি, অথবা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ খাবারের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
এটি শুকনো ফলের একটি compote রান্না করা সুপারিশ করা হয়, prunes সহ।
তরল
কোষ্ঠকাঠিন্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা অবশ্যই উপযুক্ত পুষ্টি, তবে আপনি সব ধরণের কমোট, চা, জেলি - কোন তরল ছাড়াই ছাড়বেন না। আরো একটি শিশুর পানীয়, আরো কার্যকর কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা হতে হবে।
মাংস এবং মাছ
শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠবদ্ধতা সঙ্গে পুষ্টি মধ্যে, মাংস পণ্য নিষিদ্ধ এবং এমনকি বিপরীত হয় না, মাঝারি পরিমাণে সন্তানের সুপারিশ করা হয়। কিন্তু এই শুধুমাত্র কম চর্বিযুক্ত প্রজাতি উচিত: ভেষজ, তুরস্ক, মুরগির, পাতলা সমুদ্র মাছ
খাদ্য additives
এটি অবশ্যই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি সম্পর্কে নয়, তবে ব্রাউন ওট, গম এবং অন্যান্য খাদ্যশস্যের বিষয়ে, যা প্রতিদিন আপনাকে প্রস্তুতকৃত পণ্যগুলির মধ্যে 1 চা চামচ পরিমাণে মিশ্রিত করতে হবে - কাশকা, স্যুপ, কাসারোলস। এই প্রাকৃতিক সেলুলোজ যা অন্ত্রের মধ্যে স্ফীত হয়, প্রয়োজনীয় ভলিউম তৈরি করে, খালি রাখার জন্য যথেষ্ট।