কম্পিউটারের চোখ থেকে ক্ষতিকর ক্ষতিকর তথ্য, সম্ভবত, এমনকি ক্ষুদ্রতম পিসি ব্যবহারকারীরা জানেন। যাইহোক, একটি ল্যাপটপ ছাড়া আপনার জীবন কল্পনা, ট্যাবলেট, স্থির কম্পিউটার নিজেই ইতিমধ্যে অসম্ভব। যদিও আধুনিক মনিটরগুলি নিরাপদ উদ্ভাবনী প্রযুক্তির ব্যবহার করে তৈরি করা হয়, তবে কম্পিউটারে লম্বা কাজ থেকে চোখ সবগুলিই আঘাত করে। এবং যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে পিসিটি পরিত্যাগ করতে পারেন না, তবে আপনাকে অবশ্যই বিশেষ ব্যায়াম বা ড্রপ দিয়ে আপনার দৃষ্টি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
কেন আমার চোখ থেকে কম্পিউটার থেকে আঘাত হয়?
কম্পিউটারে একটি দীর্ঘস্থায়ী কাজ পরে চোখ রিজ "বলা হয় কম্পিউটার দৃষ্টি সিন্ড্রোম।" কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের অর্ধেকেরও বেশি এই সমস্যা থেকে বেঁচে থাকে। একটি সিন্ড্রোম এমন একটি কারণে দাঁড়িয়েছে যে মানুষের দৃষ্টি কোনও কম্পিউটারের মনিটরে ছবির ঝলকানিতে অনুকূলিত করতে পারে না। সবকিছু ছাড়াও, পর্দা প্রায়ই একদৃষ্টি পায়, কারণ যার ফলে চোখের আরও স্ট্রেন করতে হবে। অতএব - ক্রমাগত প্রজ্বলিত এবং লাল চোখ। কিছু ব্যবহারকারী, overvoltages এর ফলে, এমনকি জাহাজ ভাঙ্গা।
কম্পিউটার থেকে স্রোতে চোখ যে কারণে যে কাজের সময় একজন ব্যক্তি কেবল ঝাপটা ভুলে যায়। আরো সঠিকভাবে, এটি প্রয়োজনীয় চেয়ে প্রায়ই অনেক কম হয়, কিন্তু কারণ eyeball dries আপ। চোখের মধ্যে অস্বস্তিকর সংবেদনগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, একজন ব্যক্তির স্ফীত, তীব্র, যা ঘন ঘন মাথার সম্মুখভাগ অংশে ব্যথা অনুভব করতে পারে।
আমি কি খুব বেশি আঘাত থেকে আমার চোখ প্রতিরোধ করতে পারি?
আপনি যদি কম্পিউটারটি পরিত্যাগ করতে না পারেন, তাহলে আপনার কাজ যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং সুরক্ষিত করার চেষ্টা করা উচিত:
- প্রথমত, আপনাকে আরামদায়ক অবস্থানে কাজ করতে হবে। অন্যথায়, আপনি ঘাড় মধ্যে অস্বস্তি বোধ করবে, যা অবশেষে চোখ প্রভাবিত করবে।
- দ্বিতীয়ত, কম্পিউটার বিজ্ঞানের প্রথম পাঠে আপনি যা শিখেছেন তা মনে রাখবেন: চোখ থেকে মনিটরের দূরত্ব অর্ধেক মিটারের বেশি হওয়া উচিত। যে, কম্পিউটার আর্ম এর দৈর্ঘ্য চোখ থেকে দূরে হওয়া উচিত।
- কম্পিউটারের পরে কাজ করতে, চোখ আঘাত না, আপনার সঠিক আলো প্রয়োজন। ব্যবহারকারীকে কীবোর্ডটি ভালভাবে দেখানো উচিত, কিন্তু কন্দ থেকে আলোরটি পর্দায় থাকা উচিত নয়।
নিয়ম আপনি দেখতে পারেন, বেশ সহজ, কিন্তু তাদের মৃত্যুদণ্ডের প্রভাব সরাসরি দেখা যাবে।
কম্পিউটারে কাজ করার পরে ব্যায়াম এবং ব্যথা ব্যথা ব্যায়াম
এমনকি যদি আপনি আপনার কার্যোপযোগী সমস্ত নিয়ম অনুযায়ী সম্পন্ন, আপনি ব্যর্থ ছাড়া বিশেষ বিশ্রাম ব্যায়াম সঞ্চালন করতে হবে:
- কম্পিউটারে কাজ করার জন্য এটি খুব দীর্ঘ। প্রতি অর্ধ ঘন্টা ছোট বিরতি নিতে চেষ্টা করুন।
- ঝিনুকের জন্য কয়েক মিনিট সময় নিন। প্রায়ই ঝরঝরে তাই চোখের মণি মৃদু হয়ে যাবে, ব্যথা নষ্ট হয়ে যাবে, এবং দৃষ্টিটি সামান্য পরিস্কার করবে
- একটি সহজ এবং কার্যকর ব্যায়াম ঘনত্ব হয়। কাছাকাছি একটি পয়েন্ট চয়ন করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এটি তাকান। এর পরে, দূরত্ব একটি বিষয় তাকান। ব্যায়াম পাঁচ থেকে সাত বার পুনরাবৃত্তি
- আপনার চোখ আপ এবং নিচে ঘুরান, বাম এবং ডান
কম্পিউটারের বিশেষ ড্রপসের চোখে ব্যথা আক্রান্তভাবে কার্যকরী। একটি ঔষধ কেনার আগে এটা উপভোগ্য
- সবচেয়ে জনপ্রিয় ড্রপগুলি হল ভিজিন বিশুদ্ধ টিয়ার । স্বাভাবিক Vizin কেবল লালা অপসারণ, একটি পরিষ্কার টিয়ার ভালভাবে eyeball এর শেল moistens যদিও।
- Systein ড্রপ এছাড়াও একই প্রভাব আছে।
- Taufon - বাজেটের ভিটামিনযুক্ত ড্রপস, যা, আপনাকে শ্রদ্ধা নিবেদন করতে হবে, ব্যথা এবং রিজ পুরোপুরি পুরোপুরি থেকে মুক্ত।
- Vial ড্রপস অন্য উপলব্ধ রূপের।
- ইনক্স একটি ড্রাগ যা চোখের ক্লান্তির সাথে সাহায্য করে।