উদাসীনতা এবং অলসতার কারণগুলি ভিন্ন: এটি ব্যক্তিগত জীবন বা কর্মের সমস্যা, আত্মীয় ও আত্মীয়স্বজনের সাথে ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে। কারণ অতিরিক্ত কাজ , লক্ষ্যমাত্রার অভাব বা অপছন্দ কাজ হতে পারে। এমনকি একটি শাসনব্যবস্থার অনুপস্থিতি উদাসীনতা, অলসতা এবং ঝরনা হতে পারে।
কিভাবে সব পরে, অলসতা এবং উদাসীনতা পরাস্ত?
প্রথমে আপনি আলস্য এবং উদাসীনতা কারণ নির্ধারণ করতে হবে। যদি সমস্যাটি অত্যধিক হয়ে থাকে তবে আপনি নিজেকে তিন দিনের বিশ্রাম দিন। একটি পূর্ণাঙ্গ স্বপ্ন, পদচারণা, আপনার প্রিয় জিনিস সঙ্গে দখল নতুন feats আপনি অনুপ্রেরণা। আপনার জটিল ভিটামিন বাছাই এবং সকালে ব্যায়াম না। এমনকি 15 মিনিটের এই ধরনের কার্যকলাপ আপনাকে অনেক দিন ধরে চেতনা দিবে। সঙ্গীত সঙ্গে কি এটা ভাল চার্জ
কারণ অপ্রত্যাশিত কাজ যদি হয়, তবে কীভাবে অলসতা এবং উদাসীনতাকে পরাস্ত করতে হয় সেটি কেবল কার্যকলাপের ধরন পরিবর্তন করে সমাধান করা যেতে পারে। এমনকি যদি বর্তমান সময়ে এই বিকল্পটি অসম্ভব না হয়, তাহলে ভবিষ্যতের জন্য একটি পথ স্থাপন করা প্রয়োজন: আপনার শখের জন্য সন্ধ্যার ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে উৎসর্গ করার চেষ্টা করুন। আপনার পছন্দের ব্যবসার উপর উপার্জন শুরু করার জন্য বিকল্পগুলি দেখুন। বেতন সমান হলে, আপনি যে কাজটি পছন্দ করেন না তা নিরাপদে ছেড়ে দিতে পারেন।
যদি একটি শাসনব্যবস্থার অনুপস্থিতিতে উদাসীনতা ও অলসতার কারণ হয়, তবে এখন নিজেকে 22.00 এর আগে নয়। সকালে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন, যদি শুধুমাত্র মস্তিষ্ক 22.00 থেকে মধ্যরাত পর্যন্ত সময়ের মধ্যে অবস্থিত। এবং একটি পূর্বের জাগরণ আপনি একটি সম্পূর্ণ বাস দিনের অনুভূতি দিতে হবে। এই মোডে অন্তত একটি সপ্তাহ লাইভ, এবং আপনি স্পষ্টভাবে তার সব সুবিধা দেখতে পাবেন।
যদি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধব সমস্যার কারণে মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তির কারণ হয়, তাহলে আপনাকে এই সমস্যার সমাধান করতে হবে এবং তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে। এমনকি যদি সবকিছুই হাত থেকে আসে, এবং কিছু করার ইচ্ছা নেই, তবে আপনি ইতিবাচক চিন্তাভাবনাটি পড়তে বা শুনতে পারেন। সমস্যা ছেড়ে যেতে শিখুন তাদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, আপনি কেবল পরিস্থিতি আরো বাড়িয়ে তুলেছেন এবং আপনার অবস্থা আরও বাড়িয়েছেন। আরো আকর্ষণীয় এবং অনুপ্রেরণাত্মক কিছু পরিবর্তন করুন এবং লক্ষ্য করুন যে আরও ইতিবাচক অবস্থার সঙ্গে সমস্যাটি অনেক সহজ সমাধান হবে।
সংগঠন
অলসতা এবং উদাসীনতা কারণ সংস্থার অভাব হয়, তাহলে আপনি লক্ষ্য সেট করতে শিখতে প্রয়োজন। একটি দিন, এক মাস, এক বছর শাসনের মধ্যে প্রবেশ এবং সকালে সব অপ্রীতিকর জিনিস সঞ্চালন চেষ্টা করুন। বিরতি নিন, 15 মিনিটের জন্য অন্য কিছুতে স্যুইচ করুন। এছাড়াও আপনি নিজের সাথে প্রতিযোগিতাও খেলতে পারেন। 15 মিনিটের জন্য আগে শেষ করার জন্য - স্বাভাবিক মোডে সব ক্ষেত্রে প্রথম দিন চেষ্টা করুন, পরবর্তী। একটি বিজয় জন্য অগত্যা নিজেকে উত্সাহিত। এটা ছোট জিনিস হতে হবে, কিন্তু সুন্দর এবং নিজেকে একটি ইতিবাচক প্রেরণা দিতে চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার প্রয়োজনীয় শেষ
আপনার ব্যবসার আয় আনতে হলে, মনে করেন যে আপনি অতিরিক্ত কিনতে পারেন, যদি আপনি একটু বেশি কাজ করেন যে দৈনিক হাঁটার ভুলবেন না এবং ক্রীড়া চার্জ খেলা এবং একটি মেজাজ দিতে। এবং অগত্যা সকালে চালানো না। আপনি একটি আরো সুন্দর বিকল্প চয়ন করতে পারেন। যেমন নাচ, জিমে বা সাঁতার আপনার পছন্দসই একটি পাঠ পছন্দ করে, আপনি আর চিরতরে আলস্য থেকে পরিত্রাণ পেতে কিভাবে চিন্তা করতে হবে।
প্রধান জিনিস, আপনি কি অর্জন করতে চান এবং আপনি কি হতে চান তা মনে রাখবেন। হিসাবে সাবধানে যতটা সম্ভব, এই ছবিটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এবং তারপর এই ছবিটি কে আর বাস্তব করতে পারে তা নির্ধারণ করুন ..