আমি কিভাবে আমার বুক পরীক্ষা করব?
ঋতু শেষ হওয়ার পাঁচ দিন পর স্ব-পরীক্ষা করুন। এই স্তনের পেশী সর্বাধিক শিথিলকরণ সময়, এবং ডাক্তারদের অনুযায়ী, এটি নিজের দ্বারা চেক করা যেতে পারে, যাতে সামান্য সন্দেহে আপনি একটি mammalogist বা একটি স্ত্রীরোগবিশারদ চালু করতে পারেন:
- আপনি ব্রা অপসারণ এবং মিরর সামনে দাঁড়ানো প্রয়োজন; আলো ভাল হওয়া উচিত।
- প্রথমে আপনি চামড়া বিবেচনা করা উচিত - তারা গাঢ় দাগ, লালা, denser চামড়া এলাকার ছাড়া, অভিন্ন রং করা উচিত।
- পরীক্ষা নিরীক্ষা করা উচিত নয় আঁকা।
- মাথার পিছনে ডান হাত নিক্ষেপ, বাম এক ডান স্তন স্পর্শ শুরু।
- প্রথমত, আপনি লিম্ফ নোডের আক্ষরিক অঞ্চলের ক্যাপচারের সাথে বাইরের অংশটি পরীক্ষা করতে হবে। সার্কুলার আন্দোলন প্রচেষ্টা ছাড়াই তৈরি করা হয়।
- তারপর, উভয় হাত দিয়ে - নীচে থেকে হাতের এক হাতের আঙ্গুল এবং উপরের হাত থেকে পাঁজর, "গভীরতা মধ্যে" দুগ্ধ গ্রান্ট অনুভূত হয় অনুভূত হয়।
- একই বাম গ্রিনল্যান্ডের সাথে সম্পন্ন হয়।
- বুকে ফুসফুসের কোন স্রাব আছে কিনা তা দেখার জন্য ফুঙ্গেরা নীরবভাবে নিমজ্জিত করে। যদি তারা হলুদ বা রক্তের সংমিশ্রণে থাকে - তাৎক্ষণিকভাবে ডাক্তারের কাছে!
- মাসিক চক্রের এই সময়ের মধ্যে থাকা উচিত নয় এমন একটি বুকে বা বেদনাদায়ক অনুভূতিতে একজন মহিলাকে সতর্ক করা উচিত।
- আঙ্গুলের সংক্রামক চলাচলের বুকের ভিতরের স্তনের পরীক্ষা করা দরকার, বুকের মাঝখানে যাওয়া নীচে থেকে শুরু করে।
শুধুমাত্র স্তন্যপায়ী গ্রন্থি পরীক্ষা কিভাবে জানা, একটি মহিলার স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। এই মাসিক করা উচিত, এবং একটি বছর একবার স্তন একটি ছবি নিতে - একটি ম্যামোগ্রাম।