প্রতিটি মহিলা আকর্ষণীয় এবং অতিরিক্ত ওজন চেহারা সঙ্গে চেষ্টা করতে চেষ্টা করে, মানবতার সুন্দর অর্ধ প্রতিনিধিরা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে সংগৃহীত কিলোগ্রাম সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারেন যে যোগ্য খাদ্য জন্য সন্ধান শুরু। অত্যন্ত জনপ্রিয় হল তরমুজ খাদ্য প্রতি সপ্তাহে 10 কেজি কম, তবে কি আসলেই কি এই ধরনের সম্ভাব্য ফলাফল? আসুন আরও বিস্তারিত বিবেচনা করুন।
আপনি একটি তরমুজ খাদ্য কতটা বসতে পারেন?
আমরা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করি যে খাদ্যটি পালন করতে হবে, যার সময় একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি তরমুজ খেয়ে ফেলবে, কেবলমাত্র একবার বছরে ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হয়। শুধু এই সময় অগ্নিত থেকে সেপ্টেম্বর শেষ পর্যায়, যখন তরমুজ হিসাবে সুস্বাদু এবং শরীরের হিসাবে সম্ভব হিসাবে দরকারী। এই বেরি প্রধান সুবিধা নেতিবাচক পদার্থ শরীরের পরিত্রাণ করার ক্ষমতা। এটি 90% জল, যার মধ্যে রয়েছে 1% শুষ্ক ব্যাপার। লোহা উপাদান তরমুজ, লোহা প্রধানত, এবং ভিটামিন কে, ফসফরাস, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম , ভিটামিন এ, এবং সি এবং ই থেকে। এই ডায়াবেটিস থেকে ডায়াবেটিস রোগীদের এমনকি অনুমোদিত হয়। 10 দিনের জন্য তরমুজ ডায়েট কিডনি, অন্ত্র এবং লিভার পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। যারা মুরগি হয় তাদের জন্য এটা আদর্শ সমাধান হবে। প্রধান বিষয় হল এই ধরনের কঠোর শাসন থেকে সঠিক রদবদল এবং প্রস্থান।
কনট্রাক্টডিক্স তরমুজ খাদ্য
আমরা যে আপনার মনোযোগ আকর্ষণ, যে ইতিবাচক প্রভাব ছাড়াও, এই ধরনের একটি খাদ্য শরীরের ক্ষতি করতে পারে। নিম্নোক্ত ব্যায়ামের শিকার ব্যক্তিদের জন্য তরমুজ ডায়েট পালন করা অগ্রহণীয়:
- কিডনি পাথর, যেহেতু তারা সরানো এবং ক্ষতি হতে পারে;
- ডায়রিয়া, কারণ তরমুজ অতিরিক্ত ত্বক শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ সাহায্য করবে, যা ডিহাইড্রেশন হতে হবে;
- পাচনতন্ত্রের বিঘ্ন - একটি তরমুজ গ্রহণ করে সমস্যা বৃদ্ধি করতে পারে।
যে কারণে যারা তরমুজ খাদ্যের উপর ওজন হ্রাস করার প্রশ্নে আগ্রহী তাদের জন্য এটি পরিণামের পরিপ্রেক্ষিতে মূল্যবান। এই বেরি বিশেষ দায়িত্ব সঙ্গে, আপনি যেমন একটি খাদ্য খালি থেকে ব্যতিক্রমী সুবিধা পেতে প্রয়োজন, কারণ। বছরের তুলনায় আরো কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি খাদ্যের জন্য বীজের আকার কমপক্ষে 8-10 কেজি হতে হবে। একটি তরমুজ চয়ন করুন সঠিকভাবে, এবং শুধুমাত্র তারপর এটি আপনার শরীরের বেনিফিট আনা হবে। খুব সামান্য বেরি underserved হতে পারে, এবং অত্যধিক বড় - রাসায়নিক সঙ্গে উপর পাম্প। তরমুজ উপর লঘুপাত, আপনি একটি sonorous শব্দ শুনতে হবে। পুচ্ছ মনোযোগ দিন, যা খুব সবুজ না হওয়া উচিত নির্দিষ্ট পরিমাণে এই বেরি ব্যবহার করার জন্য তরমুজ খাদ্যের অতিরিক্ত পাউন্ড প্রদান করে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী একটি সপ্তাহে, যেমন একটি খাদ্য পর্যবেক্ষণ, আপনি 5-7 কেজি হারাতে পারেন, কিন্তু তার পরিসমাপ্তি পরে ওজন লাভ না করার জন্য, এটি সঠিকভাবে প্রস্থান করা গুরুত্বপূর্ণ। তরমুজ প্রাপ্তির প্রধান নীতি হল শরীরের ওজনে বেড়ার ওজন গণনা করা। যে, আপনার 10 কেজি আপনার ওজন জন্য 1 কেজি তরমুজ খাওয়া প্রয়োজন। এটি সুপারিশ করা হয় যে এই মোড অনুসরণ করা হবে
গুরুত্বপূর্ণ হল তরমুজ খাদ্যের সঠিক পথ, যা সুস্থ, কম চর্বিযুক্ত খাবার যেমন সিরিয়াল, কুটির পনির, মাছ, শাকসবজি এবং খাদ্যতালিকাগত মাংসের জন্য প্রদান করে এবং ডিনারের জন্য তরমুজ খাওয়া বন্ধ করা যায়।
আমরা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করছি যে এই ধরনের একটি খাদ্য আপনাকে নিজেকে নিখুঁত ছাড়া একটি সুস্থ খাদ্য পরিবর্তন করতে পারবেন, এবং শারীরিক পরিশ্রম সহ আপনি অতিরিক্ত ওজন অনেক দ্রুত পরিত্রাণ পেতে পারেন।