চাপের ফলাফল

মানুষের শরীরের উপর চাপের প্রভাব হিসাবে, শক না এত ভয়ঙ্কর। প্রায়ই আমরা চাপের পরিণতি কি এবং আমাদের স্বাভাবিক আচরণের মধ্যে কি পার্থক্য করতে অক্ষম। এটা যে অভিজ্ঞ চাপ পরে কয়েক বছর নিজেদের স্নায়বিক চাপ প্রভাব প্রকাশ করতে পারে যে কারণে।

চাপের অপূর্ব ফলাফল হতে পারে:

1. অতিরিক্ত ওজন আপনার জীবনে ধ্রুবক চাপ আছে, ফলাফল অতিরিক্ত ওজন পরিমাণে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। এটি এমন একটি কারণ যার কারণে চাপের একটি অবস্থায় কিছু লোক একেবারে খেয়ে ফেলতে অস্বীকার করে এবং অন্য অংশ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সক্রিয়ভাবে খাওয়া শুরু করে। এমনকি যদি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন দৃষ্টিভঙ্গি ইতিমধ্যেই থাকে, তবে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যেতে পারে। জেনেটিক্স জন্য এটি বন্ধ লিখুন না: ক্রীড়া পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, একই সময়ে স্ট্রেস উপশম হবে যা।
2. নিজেকে অস্পষ্টতা উদাসীনতার মুহুর্তে, কিছু লোক নিজেদের, নিজের বাড়ি, এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপের প্রভাবগুলি ভয়ঙ্করভাবে দেখায় না: কিছু পরিবর্তন করার সামান্যতম ইচ্ছা ছাড়াই ময়লা আবাসন সহ পচা লোক। সময়ের মধ্যে, চাপ উপভোগ করুন এবং চরম ফর্ম থেকে পরিস্থিতি আনতে না চেষ্টা করুন।
3. রোগ উন্নয়ন মনস্তাত্ত্বিকভাবে, উদাসীনতা বেঁচে থাকার অনিবার্যতা হিসেবে আবির্ভূত হয়, যা প্রায়ই রোগের বিকাশকে প্রথমত শীতলতায় পরিণত করে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে প্রায়ই অনকোলজিকাল জীবাণু হয়। আগে আপনি দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং তার পরিণাম পরিত্রাণ পেতে শুরু, গুরুতর রোগ এড়ানো সম্ভাবনা বেশী।
4. ফোবিয়া উন্নয়ন, ভয় এটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি বিমানের মধ্যে চাপ সম্মুখীন পরে, মানুষ প্রায়ই এরিবিক হয়ে। প্রায়ই কম স্পষ্ট সংযোগ আছে। এই ধরনের সমস্যা সমাধানের জন্য ভাল মনস্তাত্ত্বিক এ প্রয়োজনীয়।

চাপের প্রভাবগুলি আপনার জীবনে প্রকাশ করা হয় না, সময়টি চাপে ফেলা উচিত: দিনে 7-8 ঘন্টা ঘুম, খেতে খেতে, খেলাধুলা খেলা এবং একটি শখ রয়েছে , যেখানে আপনি শান্তিতে বিশ্রাম পাবেন।