আমাদের জীবন অসম্ভব অসম্ভব। আমরা প্রতিটি সিদ্ধান্ত ভারসাম্য আউট আমাদের শরীর লাগে। আমাদের জন্য পছন্দটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল তার উপর ভিত্তি করে আসন্ন চাপের একটি স্কেল থাকবে। কখনও কখনও আমরা এটা লক্ষ করি না, কখনও কখনও আমরা এটি অনুভব করি, কিন্তু আমরা মোকাবেলা করি, কখনও কখনও আমরা সাহায্য ছাড়াই আসে যে চাপ মোকাবেলা করতে পারবেন না। কিন্তু যে কোনও ক্ষেত্রে, ফলাফলগুলি কেবল আপনার মানসিক রাষ্ট্রের জন্যই নয়, শারীরিকভাবেও অনির্দেশ্য হতে পারে।
কি চাপের ব্যাপারে বিপজ্জনক এবং কোন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা এর ফলাফল কি:
- টান;
- বিষণ্নতা;
- অবাধ্য রাগ;
- অপর্যাপ্ত চিন্তাভাবনা;
- বিরক্ত;
- বিস্মৃতি;
- ক্ষুধা অভাব;
- উদ্বেগ;
- অসাবধানতা;
- সবকিছু এবং সব থেকে উদাসীন;
- ঘুমের অভাব
একটি ব্যক্তির শারীরিক রাষ্ট্র জন্য স্ট্রেস এবং তার ফলাফল:
- চিনি মাত্রা বৃদ্ধি;
- ফ্যাটি অ্যাসিড বৃদ্ধি মাত্রা;
- চাপের সময় লিম্ফোসাইটের উৎপাদন হ্রাসের কারণে অনাক্রম্যতা হ্রাস;
- বৃদ্ধি চাপ;
- হার্ট রেট বৃদ্ধি;
- ক্রনিক কোলাইটিস;
- গ্যাস্ট্রিক;
- গ্যাস্ট্রিক আলসার, ইত্যাদি।
তাছাড়া, গুরুতর চাপের পরিণতি কেবল নেতিবাচক ঘটনা দ্বারা নাও হতে পারে, তবে ইতিবাচক দিকগুলি দ্বারাও। উদাহরণস্বরূপ, লটারিতে একটি বড় জয়, একটি সন্তানের জন্ম, অপ্রত্যাশিত আনন্দ এবং আরও অনেক কিছু এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে সুখী ঘটনাগুলির একটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। আপনার শরীর সম্পূর্ণরূপে এই সাথে একমত হতে পারে না।
একটি একক ঘটনার কারণে স্ট্রেস হতে পারে, কিন্তু ছোটগল্পের আকারে একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে জমা হতে পারে। দরিদ্র বাস, প্রতিবেশীদের সাথে ছোটো সংঘর্ষ, কর্মক্ষেত্রে কথ্য সহকর্মী, পরিবারে পরিবারের সংঘাত দীর্ঘস্থায়ী মতবিরোধের কারণে স্নায়বিক চাপের পরিণতি আরও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে চাপের চাপ অনুভব করা কঠিন, দুর্বল মানসিক আত্ম-প্রতিরক্ষা সহ প্রভাবিত ব্যক্তি। তারা দ্রুত বিষণ্নতার মধ্যে পড়ে এবং এটি আর বেশি দিন বাঁচতে পারে না। দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার ফলে - শরীরের হ্রাস শক্তি প্রতিরোধের সুরক্ষা।
সাধারণ মানুষের তুলনায়, হরমোনের পরিবর্তনের পটভূমিতে গর্ভবতী নারীদের চাপ হ্রাস পায়। গর্ভাবস্থায় চাপের নেতিবাচক ফলাফল শুধুমাত্র একটি মহিলার অবস্থার উপর নয়, তবে তিনি যে শিশুটির জন্য অপেক্ষা করছেন তাও প্রকাশ করা হয়। নিজের মধ্যে, একটি শিশু, বিশেষ করে প্রথম সন্তানের প্রত্যাশা, একটি মহিলার জন্য একটি বিশাল চাপ। ভবিষ্যতে জন্মের ভয়, শিশুর জন্য অভিজ্ঞতা, ভবিষ্যতে মানসিক ভারসাম্যহীনতা এবং অনিশ্চয়তা একক মা বা অপ্রতিরোধ্য পরিবারের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি আরো বাড়ছে।
গর্ভাবস্থায় চাপের ফলাফল:
- ক্রনিক বিষণ্নতা;
- অকাল ডেলিভারি;
- একটি শিশু হারানোর হুমকি;
- গর্ভের শিশু দ্বারা দীর্ঘস্থায়ী রোগের অধিগ্রহণ;
- জন্মের পরে শিশুর বিকাশে মানসিক প্রতিবন্ধকতা;
- গর্ভাবস্থায় এবং সন্তানের জন্মের সময় উভয়েরই সন্তানের শারীরিক উন্নয়নে বিচ্যুতি;
- কম শরীরের ওজন এবং আরো অনেক কিছু।
একটি শিশু শুরু করার আগে, প্রত্যাশার মা অবশ্যই নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে। সব পরে, গর্ভাবস্থার সময় চাপের ফলাফল শিশুর জন্য অপ্রচলিত হতে পারে। এটা স্বীকার করা অসম্ভব যে প্রাপ্তবয়স্কদের ভুল শিশুর জন্মের সম্ভাবনাকে ছাড়াই এমনকি শিশুটির জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
মানুষের মধ্যে আরেকটি সাধারণ ধরনের চাপ তাদের পেশাদারী কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত।
পেশাগত চাপ নেতিবাচক ফলাফল:
- মানসিক অবসাদ;
- তাদের কর্মের সাথে অসন্তোষ;
- ক্রোধ এবং কাজ করতে অনিচ্ছুক;
- অপ্রচলিত অভিজ্ঞতা;
- উদ্বেগ, উদ্বেগ;
- বিরক্ত;
- আত্মসম্মান হ্রাস;
- কাজের উত্পাদন হ্রাস;
- ঘন ঘন মাথাব্যাথা;
- ঘুম অস্বাভাবিকতা।
ফলস্বরূপ - কর্মস্থল পরিবর্তনের ফলে নার্ভাস স্ট্রেস এর একটি অবস্থার মধ্যে শরীরের আরও সন্ধানের অসম্ভবতা।