অনেক আধুনিক নারীরা তাদের চুল ধীরে ধীরে ক্রমশ বৃদ্ধি পায়। এমনকি সবচেয়ে ফ্যাশনেবল haircuts প্রায়ই উদাস পেতে, এবং তাই আপনি বিলাসবহুল চুল একটি শক মালিক হতে চান। কিন্তু প্রকৃতি তার নিজস্ব পদ্ধতিতে নিষ্পত্তি করা হয়েছে - চুল খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় না, এবং কিছু মহিলাদের খুব ধীর। আধুনিক প্রযুক্তি এবং আবিষ্কারগুলি আপনাকে চুলের ধীরগতিতে প্রবৃদ্ধি করতে এবং দীর্ঘ কুঁচন সম্পর্কে অনেক ন্যায্য লিঙ্গের স্বপ্নকে উপলব্ধি করতে দেয়।
ধীরে ধীরে চুল বৃদ্ধির প্রধান কারণ হল আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব। মাথার খুলি মাটি যা বৃদ্ধি পায় এবং উপযুক্ত "সার" ছাড়া তাদের পূর্ণ বৃদ্ধি অসম্ভব হয় চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে বিশেষ ভিটামিন দরকার, যা আমরা এই প্রবন্ধে আলোচনা করব।
কি ভিটামিন বৃদ্ধির এবং চুল ঘনত্বের জন্য প্রয়োজন হয়?
ভিটামিন বি আমাদের শরীরের একটি বড় ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন বৃদ্ধির জন্য এবং চুলের ঘনত্বের জন্য প্রয়োজনীয় প্রধান ভিটামিন গ্রুপ বি ভিটামিন। ভিটামিন বি, চুলের pigmentation নিয়ন্ত্রণ যার অর্থ - ধূসর চুল থেকে তাদের রক্ষা করে। চুল ধূসর হতে হলে, তাদের fragility বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি কমে যায় অতএব, সক্রিয় চুল বৃদ্ধি এবং তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি সর্বোত্তম ঔষধ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। খুব দ্রুত চুল বৃদ্ধির জন্য, আপনি শরীরের ভিটামিন এ পরিমাণ বৃদ্ধি প্রয়োজন। এর অভাবটি শুধুমাত্র দরিদ্র চুল বৃদ্ধির জন্য নয়, তবে ভঙ্গুর নখেরও হতে পারে।
উপরন্তু, মানুষের শরীরের নিম্নলিখিত ভিটামিন একটি যথেষ্ট পরিমাণ পাওয়া উচিত: সি, পি, এইচ, ই, পিপি। চুল সুস্থ ও শক্তিশালী রাখার জন্য আপনাকে সঠিক পরিমাণে লোহা, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, আয়োডিন, তামা ও ম্যাঙ্গানিজ প্রয়োজন। আজ পর্যন্ত, চুলের বৃদ্ধির জন্য অনেকগুলি ওষুধ আছে, যা সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। সাধারণত, এই ধরনের মাদকগুলি চুলের বৃদ্ধিের জন্য ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলের আকারে উপস্থাপিত হয়। এক ক্যাপসুলের সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থের দৈনন্দিন আদর্শ রয়েছে। এই ওষুধের এক মাস ব্যবহার করার পরে, শরীরের পুষ্টির উপাদানগুলির ভারসাম্য স্বাভাবিক হয়। কিছু ট্যাবলেট চুল এবং পেরেক বৃদ্ধি জন্য ভিটামিন একটি জটিল ধারণ করে।
সঠিক ড্রাগ বা জটিল নির্বাচন করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। নারী যারা তাদের চুল যত্ন সম্পর্কে একটি মহান জনপ্রিয়তা, চুল বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন ব্যবহার Revalid কোনও ভর্তি, এমনকি সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ সম্পূর্ণ পুষ্টি প্রতিস্থাপন করতে পারে না যা একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। চুল বৃদ্ধির জন্য সব চেয়ে ভাল ভিটামিন প্রাকৃতিক পণ্য পাওয়া যায়। সঠিক পুষ্টি সঠিক উপাদান সঙ্গে আমাদের পুরো শরীর প্রদান করে।
আমাদের চুল 70% প্রোটিন। শরীরের এই পদার্থ অভাব হলে, এটি চুল থেকে তাদের "নিতে" শুরু হয়, যাতে চুল পড়া আউট এবং বিরতি শুরু আউট পতন এড়াতে, আপনি যথেষ্ট পরিমাণ উদ্ভিদ এবং পশু প্রোটিন গ্রাস করতে হবে। এই পুষ্টি মুরগির মধ্যে পাওয়া যায়, ডিম, সোয়া এবং বাদাম।
ত্বরিত চুল বৃদ্ধির জন্য, নিম্নোক্ত পণ্যের খরচ বাড়ানো প্রয়োজন: তাজা শাকসব্জ, কুকুর গোলাপ, আখরোট, মধু, ফল ও জলপাই তেল। শীতকালে, খাদ্য হরিণ, সেরাক্রাপ, ওটমিল এছাড়াও প্রতিদিন অন্তত ২ লিটার তরল গ্রাস করতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রাকৃতিক পণ্য শুধু চুলের অবস্থা এবং চেহারা উন্নত করতে পারে না, কিন্তু হজম সংক্রান্ত অনেক সমস্যা আমাদের শরীর থেকে মুক্তি।
চুলের বৃদ্ধি এবং তাদের ঘনত্বের জন্য একটি সুষম খাদ্য প্রয়োজন। এছাড়াও, একটি সুস্থ জীবনধারা আমাদের চুল সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করে। এবং এটা পরিচিত যে এটি তীব্রতা এবং ক্ষতি থেকে চুল নিরাময় চেষ্টা তুলনায় সঠিক পুষ্টি নিরীক্ষণ করা অনেক সহজ।