স্বাভাবিক জল ভারসাম্য ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আর্দ্রতা স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা সঙ্গে এটি উপলব্ধ করা হয়, এবং, ফলে, একটি স্বাস্থ্যকর এবং তাজা চেহারা। অপর্যাপ্ত আর্দ্রতা সঙ্গে, চামড়া নিস্তেজ, প্রায়ই ফ্লেক্স দেখায় এবং পুরোনো বৃদ্ধি। এটা প্রয়োজন যে আর্দ্রতা হারানোর, যেমন বায়ু সহজ, ত্বক তার ফাংশন সঞ্চালন এবং একটি আক্রমনাত্মক পরিবেশের কর্মের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। ফলস্বরূপ, তাড়াতাড়ি বা পরে, এটি জ্বলন্ত প্রবণ হয়ে ওঠে।
প্রকার, বয়স, এবং ঋতুর নির্বিশেষে কোনো ত্বক moisturize। এবং এটি বিশেষ উপায়ে সাহায্যে এটি ঢেকে ফেলার জন্য নয়, বরং এটি অতিরঞ্জিত করার অনুমতি দেয় না, যদি এটি সম্ভব হয় তবে তা উদ্ঘাটিত কারণগুলি এড়িয়ে চলতে হবে।
শীতকালে শুষ্ক ত্বক কারণ
সর্বাধিক অধিকাংশ, নিম্নোক্ত কারণগুলি এই সময়ের মধ্যে খোলা চামড়া এলাকায় প্রভাবিত করে:
- বাহ্যিক:
- তুষারপাত;
- বাতাস;
- প্রাঙ্গনে শুষ্ক বায়ু (এয়ার কন্ডিশনার এবং রেডিয়েটার থেকে);
- হার্ড, ক্লোরিন পানি;
- ত্বক পরিষ্কারের অপব্যবহার;
- অভ্যন্তরীণ:
- অপর্যাপ্ত তরল খাওয়া;
- মদ্যপান, ধূমপান;
- ভুল খাদ্য;
- নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ (উদাহরণস্বরূপ, diuretics)।
শীতকালে চামড়ার আর্দ্রতা স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সুপারিশ
- যথাযথ পানীয় শাসনের দিকে লক্ষ্য রাখুন - একদিনে প্রায় ২ লিটার তরল গ্রাস করতে চেষ্টা করুন, যার মধ্যে অর্ধেক বিশুদ্ধ পানিও।
- সঠিক খাদ্য গ্রহণ, অ্যালকোহল এবং ধূমপান ছেড়ে দিন আপনার পুষ্টির খাদ্য নিম্নলিখিত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন: ডালের গামলা, ডিম, কুটির পনির, মধু, জলপাই বা কুমড়া তেল, মধু, বাদাম, ফ্যাটি মাছ, মাংস। এই পণ্যগুলি স্বাভাবিক ত্বকের অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থগুলির বিশেষত সমৃদ্ধ।
- ঘরে এবং কর্মক্ষেত্রে, উভয় পাশে আর্দ্রতার জন্য দেখুন। রুমে শুকনো বায়ু ত্বকের নির্মূলতাতে অবদান রাখে। বায়ু humidify humidifiers ব্যবহার করুন, এবং তাদের অনুপস্থিতিতে, ব্যাটারী উপর ভেজা towels হ্যান্ডেল। এছাড়াও, নিয়মিত আপনি যে কক্ষটিতে আছেন তা ভুলে যান না।
- যথোপযুক্তভাবে চামড়া পরিষ্কার। শীতকালে, মুখের ত্বক জন্য জল চিকিত্সা চরম সতর্কতা সঙ্গে বাহিত করা উচিত। উষ্ণ জল ধৌত করা এবং সাবান ধারণকারী উপায় বাতিল জন্য ব্যবহার করুন। এছাড়াও ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম scrubs ব্যবহার সীমিত। ত্বক পরিষ্কারের জন্য চূড়ান্ত প্রক্রিয়া একটি টনিক (অ্যালকোহল মুক্ত) ব্যবহার করা উচিত।
- সকালে এবং সন্ধ্যায় মুখ ত্বকের ময়শ্চারাইজ করার জন্য বিশেষ কৌনিক ব্যবহার করুন। হিলুরোনিক অ্যাসিড, চিতোসান, লিনোলিক এবং লিনোলনিক অ্যাসিড, ইউরিয়া, অল্প পরিমাণে গ্লিসারিন ইত্যাদি দিয়ে ত্বকে ক্রিম তৈরি করুন। আপনিও প্রসাধন তেল ব্যবহার করতে পারেন - আভাকাডো, জোজেব, শেয়া, কুমড়া, ইত্যাদি। একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম: শীতকালে, কমপক্ষে একটি ঘন্টা আগে আপনার মুখ ক্রিম সঙ্গে আপনার মুখ লুপ্ত করা প্রয়োজন। যদি বাতাসের তাপমাত্রা শূন্যের চেয়ে অনেক কম হয়, তবে বের হওয়ার আগে, আপনাকে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার বন্ধ করতে হবে এবং ঠান্ডা থেকে বিশেষ সুরক্ষামূলক ক্রিমগুলি ব্যবহার করতে হবে (সাধারণত পশুর খাদ্যের উপর ভিত্তি করে)। রুম মধ্যে হচ্ছে, আপনি করতে পারেন
মুখে জল ময়শ্চারাইজিং বিশেষ জল স্প্রে প্রয়োগ।
হোমো ময়শ্চারাইজিং ফেস মাস্ক
- একটি কলা একটি চতুর্থাংশ Mash, কোন উদ্ভিজ্জ তেল কয়েক ড্রপ এবং যতটা লেবু রস যোগ। ত্বকে প্রয়োগ করুন, ২0 মিনিটের পরে উষ্ণ নরম জলে ভর্তি করুন।
- মধুর চা চামচ এবং একটি কাটা চকোলেট এর চা চামচ সঙ্গে মিশ্রিত অর্ধেক একটি গুঁড়া আপেল। 15 মিনিটের জন্য আবেদন করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
- এক ডিমের ইকবাল গুঁড়ো, জমিজমা, ফল বা সবজি থেকে কোনও ঝরঝরে রসের এক টমাস যোগ করুন। 15 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।