নার্সিং মায়ের মেনু - দ্বিতীয় মাস

অবিশ্বাস্যভাবে সন্তানের সাথে অতিবাহিত প্রথম সপ্তাহ উড়ে। পিছনে ছিল নবজাতকের সময়ের "অসুবিধা"। সন্তানের দ্বিতীয় মাস গিয়েছিলাম, যার অর্থ হচ্ছে নার্সিং মাকে তার মেনুটি পুনর্বিন্যাস করা উচিত এবং এই সময়ের জন্য গ্রহণযোগ্য খাবার সামগ্রীগুলির সাথে এটি বৈচিত্রপূর্ণ করা উচিত।

তার ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দ্বিতীয় মাসের জীবনের নার্সিং মায়ের খাদ্যটি সামান্য ক্যালোরি হওয়া উচিত। কিন্তু অবিলম্বে কিছু পণ্য লিখুন না। অর্ধেকেরও বেশি বছর পর্যন্ত বাচ্চাটির জীবিকা এখনও খুব দুর্বল এবং সংবেদনশীল নার্সিং মায়ের খাওয়ানোর ক্ষেত্রে বিশেষ করে, বিশেষত যদি সে দ্বিতীয় মাসেই চলে যায় তবে সে গিয়েছিল।

সন্তানের জন্মের পরে তৈরি করা পুরো সেট পণ্যগুলি ধীরে ধীরে বাড়ানো উচিত, কয়েক দিনের মধ্যে একটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করা এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখা। যদি শিশুটির আচরণ পরিবর্তিত হয় না, তবে হঠাৎ তিনি শরীরে শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত হন না , গাল স্পষ্ট হয়ে যায়, ধর্ষণের চিহ্ন না পেলে, এই খাদ্যকে একটি ধ্রুবক খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যায়, কিন্তু কট্টরপন্থী ছাড়া

মা এর খাদ্য খাওয়া - দ্বিতীয় মাস

মাসিক মাসিক নার্সিং মেনুর মেনু বছরের প্রথমার্ধে অনেক পরিবর্তন হয় না। শিশুটি শক্ত হয়ে গেলে এবং শিক্ষামূলক প্রয়াসের চেষ্টা করার সময় এটি একটু ধৈর্যশীলতা লাভ করে। এই সময়ে, আপনার খাদ্যের ঝুঁকিপূর্ণ পোকার, কম চর্বিযুক্ত সমুদ্রের মাছ, মৌসুমী বীজ এবং ফলগুলি যোগ করতে হবে। চটকদার এবং রাস্পবেরি ব্যবহার করা অত্যন্ত যত্নের সঙ্গে, কারণ দাগ ছাড়াও, এই berries গলা এবং শ্বাস একটি এলার্জি ফুলে হতে পারে। একটি মাংস ক্ষত জন্য একটি শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি না।

কিন্তু আপনি নিরাপদে নিরাপদে আহার, নাশপাতি, চেরি, চেরি এবং তরমুজ খাওয়াতে পারেন। Plums এবং আঙ্গুররা প্রায়ই বাচ্চার মধ্যে শুধুমাত্র bloating, কিন্তু মা এছাড়াও মাতাল উত্তেজিত করা। তাই তাদের ছাড়া আপনি এখনও করতে পারেন। কিন্তু কালো এবং লাল currants থেকে ফল এবং জেলি খুব দরকারী হবে। বাষ্প, মাশরুম, legumes - পাচনতন্ত্র জন্য ভারী খাদ্য, তারা এখনও খাওয়া প্রয়োজন নেই।

খাদ্যের মাংস - গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, খরগোশ মাংস, সাদা হাঁস মাংস - পরিসীমা বেশ ভাল, যাতে ক্ষুধা বোধ না। সসেজ এবং ধূমপানের পণ্য এখনও নিষিদ্ধ, কিন্তু তারা ময়দা সর্বনিম্ন সেট সঙ্গে ফয়েল মধ্যে বেকড গৃহ্য রান্না করা পোকার সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যাবে - এবং সুস্বাদু এবং দরকারী!

একটি নার্স একটি অনেক দুধ পান করা উচিত যে কল্পনা কোন ভিত্তি নেই। ভালো দুধ খাওয়ানো একটি সুষম খাদ্য, সুখী এবং একটি সুখী মা। যদি একটি শিশুর দুগ্ধজাত প্রোটিনের জন্য অসহিষ্ণুতা দেখায়, হতাশা নাও প্রায়ই এই শরীরের বিভিন্ন অংশে ফুসকুড়ি প্রকাশ করা হয়, যখন মা এই আপাতদৃষ্টিতে উপকারী সুস্বাদু দুধ পণ্য অপব্যবহার করা হয়।

কালো চা বিশেষভাবে সবুজ বা ভেষজ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, কারণ এটি লোহা শোষণের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে। শুকনো ফল, জেলি এবং মুরগির থেকে কমোটগুলি খাদ্যের বৈচিত্র্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। দ্বিতীয় মাসে নার্সিং মেনের মেনুটি প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য আলাদাভাবে অভিযোজিত হওয়া উচিত এবং ধীরে ধীরে খরচ করার জন্য অনুমোদিত সকল পণ্যগুলি প্রবর্তন করা উচিত।