মা এবং শিশুর জীবনে স্তন্যপায়ী একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। কিন্তু কখনও কখনও আমার মা একটি শিশুর প্রয়োজন তুলনায় কম দুধ আছে। দুধের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য এবং ল্যাক্টেশন বজায় রাখার জন্য, আপনার প্রয়োজনীয় তরল পরিমাণ নিরীক্ষণের প্রয়োজন। এই juices, দুধ, জল, স্যুপ, compotes, ইত্যাদি হতে পারে। একই সময়ে, অন্তত এক তরল পানীয় এবং দিনে দুই লিটার বেশী না প্রয়োজন। এছাড়াও পণ্য যে দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি আছে। এর মধ্যে রয়েছে: আডিজে পনির, গাজর, বাদাম, বীজ। একটি নার্সিং মহিলার রাশির একটি বিশেষ ভূমিকা দুধ খাওয়ার জন্য চা দ্বারা অভিনয় হয়। এটি বিভিন্ন কোম্পানীর প্রস্তুতকৃত চা হতে পারে, ফার্মেসী এবং বিশেষ দোকানে বিক্রি করা বা আপনার নিজের হাত দিয়ে রান্না করা যায়।
আপনার নিজস্ব চা প্রস্তুত করার সময়, আপনি নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
দুধের সাথে কালো চা বা দুধের শরীরে কালো চা চাষের জন্য তৈরি করা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়গুলি সবচেয়ে সহজ। অর্ধ ঘন্টার জন্য খাওয়ানোর আগে এই পানীয় প্রতিদিন 4 বার মাতাল হওয়া উচিত।
আপনি প্রায়ই সবুজ চা উপকার সম্পর্কে শুনতে পারেন। কিন্তু সম্প্রতি তারা বলে যে সবুজ চা বিকিরণের সময় ক্ষতি হতে পারে। জিনিসটি এটিইনের মতো একটি পদার্থ রয়েছে, এবং এটি ক্যাফিনের তার বৈশিষ্ট্যের অনুরূপ। দুধের ভলিউম, বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি পাবে, তবে একই সময়ে স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনা বৃদ্ধি পাবে। শিশু খারাপভাবে ঘুমাতে পারে এবং অস্থিরভাবে আচরণ করতে পারে।
ভেষজ চা বৃদ্ধি এবং বিক্রি বৃদ্ধি
দীর্ঘদিন ধরে ল্যাক্টেশনের জন্য চা হিসাবে ব্যবহার করা হয় অনেক ধরনের আজ। এই জন্য, উভয় স্বতন্ত্র herbs এবং সম্পূর্ণ সংগ্রহ ব্যবহার করা হয়। জিরা, ডাল, ফেলেল, ইনাজ, অরেগনো, লেবু বাম ইত্যাদি খুব জনপ্রিয়।
সর্বাধিক কার্যকর এবং সর্বাধিক ব্যবহৃত ল্যাক্টেশন জন্য ব্যবহৃত হয় ফার্নেল (বা ডাল) সঙ্গে চা। কোনও ফার্মেসিতে কেনা যাবে এমন বীজ (1 টেবিল-চামচ), দিনে 300 মিলিলিটার পানি, শীতল এবং মাতালের সাথে ঢেলে দেওয়া হয়। এটা 2-3 দিন জন্য পান, তারপর একটি বিরতি নিতে।
এই সময়ে, আপনি ক্যামোমাইল চা পান করতে পারেন - অন্য কার্যকর সরঞ্জাম যা লকটে ব্যবহৃত হয়। এর প্রধান উদ্দেশ্য ছাড়াও, এটি একটি শীতল প্রভাব আছে। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে অনেক অন্যান্য শাক-সবজির মতো, অ্যালার্জি হতে পারে, তাই আপনার সন্তানের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং প্রয়োজন হলে অন্য কোথাও এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে।
আদা চা এছাড়াও দুধ খাওয়াতে দরকারী। এটি প্রস্তুত করুন: একটি লিটার জল 5 মিনিটের জন্য আদা এবং ফোঁড়া এক রুট দ্রবীভূত। একটি প্রস্তুত মুরগির মধ্যে তিন বার একটি ছোট অংশে স্বাদ এবং পান করার জন্য লেবু এবং মধু যোগ করুন। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আদা একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আছে। এটি মেমোরির উন্নতি, উদ্ভাবন, হজমকরণ উন্নত এবং ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
এটা অনেক মানুষ দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা হয় যে পণ্য উল্লেখ গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি ঠান্ডা সঙ্গে - লাম্বন এবং রাস্পবেরি, শান্তি জন্য - পুদিনা তবুও, লেবু বা রাশবেবের সাথে চা খাওয়ার সময় সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু এই খাবারগুলি (বিশেষ করে রসবেরি) শিশুর মধ্যে এলার্জি হতে পারে।
ঠান্ডার সময় বুকের দুধ খাওয়া ভালো লেবু চা পান করতে ভাল। একটি নিয়মিত চা হিসাবে জাল রং তৈরি এবং 15 মিনিট জোর, পরে যা তারা গরম পান গরম চা ঘাম এবং তাপমাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে। কিন্তু পুদিনা দিয়ে চা যখন ল্যাক্টেশন ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি কমাতে প্রয়োজন হলে তা বাদ দিলে। পুদিনা সঙ্গে পানীয় ব্যবহার অত্যন্ত ব্যাপকভাবে উত্পাদন উৎপাদন দুধ। একই ঋষি প্রযোজ্য।
মনে রাখা প্রধান জিনিসটি যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ভেষজ চা উভয়ই উপকারী ও বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, শাক সবজি সতর্কতার সাথে এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে নির্বাচিত হওয়া উচিত।