একটি খাওয়ানো মায়ের রোল করা সম্ভব?

সুশি এবং রোলস দীর্ঘ বিদেশী খাবারের বিষয়শ্রেণীতে থেকে দৈনন্দিন খাদ্য থেকে দীর্ঘ পাস। এশিয়ার ফাজাটির এই পণ্যটি তার অনন্য এবং পরিমার্জিত স্বাদে অনেকের দ্বারা জয়লাভ করেছে। উপরন্তু, আজ এটি কিছু মানুষের জন্য দৈনিক খাদ্য একটি অংশ। এ কারণেই অনেকেই মনে করেন যে মাকে মাথার তিক্ত খাওয়ানো যেতে পারে বা তাদের খাদ্য থেকে সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া উচিত কিনা। প্রথমে আপনাকে ডিশটি কি খুঁজে বের করতে হবে।

দরকারী কি রোলস ধারণ করে?

আপনি জানেন যে, রোলসগুলি নিজেদের মধ্যে একটি রোলের চেয়েও বেশি কিছু নয়, যার বাইরে একটি সমুদ্রের শীতল পাত্র রয়েছে এবং ভিতরের মাছ এবং চালের মাংস থেকে চর্বিযুক্ত। যদি এই থালা একটি ক্লাসিক রেসিপি অনুযায়ী করা হয়, তাহলে এটি উপস্থিত মাছ অপরিহার্যভাবে কাঁচা। এটি ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস, যা কেবল মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ক্রিয়াকাণ্ডের জন্য প্রয়োজনীয়। উপরন্তু, তাদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, বিশেষ করে ফসফরাস, বিশেষ করে শিশুদের জন্য যারা সম্প্রতি একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছেন জন্য প্রয়োজনীয়।

নার্সিং রোলস কি ক্ষতিকর হতে পারে?

বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য রোলস ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয় না। যাইহোক, কিছু শর্তাবলী বিবেচনা করা প্রয়োজন।

প্রথমত, আপনাকে তাদের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করতে হবে। সর্বাধিক, নার্সিং সময়ে আপনি 2-3 রোলস খেতে পারেন।

দ্বিতীয়ত, মাছ কাঁচা হতে হবে না। স্তন্যপায়ী জন্য রোলস প্রস্তুত, এটি সল্টেড মাছ ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল। এই কাঁচা মাছ পাওয়া যায় যা পরজীবী সঙ্গে একটি মহিলার সংক্রমণ ঝুঁকি এড়ানো।

শেষ অবস্থা - রোলস হিসাবে এই ধরনের একটি থালা থেকে স্তন্যপান, যখন, এটি সম্পূর্ণরূপে seasonings এবং sauces বাদে প্রয়োজন। বাচ্চার ও আদা ব্যবহার করে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অগ্রহণযোগ্য।

এইভাবে, একজন মহিলার প্রশ্নে: "কি রোলস ভোজন সম্ভব?", আপনি একটি অস্পষ্ট উত্তর দিতে পারেন "হ্যাঁ!", কিন্তু নিয়ম সেট আপ যে উপরে সেট আপ হয়।