শিশুর বাচ্চার সময়কালে পুষ্টি একটি বিশেষ সমস্যা হয়ে ওঠে প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা কি খাওয়া উচিত এবং কী করা উচিত, শিশুরা সবসময় উপকারী হতে পারে না: তাদের ঝুঁকি রয়েছে যে তাদের শরীর এলার্জি বা পাচক রোগের প্রতিক্রিয়া দেবে অতএব, অনেক পণ্য সম্পর্কে সন্দেহ জন্ম নেয়। নার্সিং মা beets এর আছে জন্য এটা সম্ভব হতে পারে কিনা তা চিন্তা করা যাক।
বীটরুট কি ভাল?
মানুষের ব্যবহারের জন্য সবজি মধ্যে ব্রাউন root ফসল নেতাদের মধ্যে হয়। এটি অনেক ভিটামিন এবং সক্রিয় পদার্থ আছে, এটি হজম সাহায্য করে এবং একটি সামান্য ব্যাকটেরিয়াডাল প্রভাব আছে। এই রুটি ফসলের মধ্যে রয়েছে লোহা বিশেষ করে শরীরের দুর্বলতা এবং অ্যানিমিয়া রোগের প্রাদুর্ভাবের সময়। আইওডিন কেবল থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, এবং ভিটামিন বি একজন ব্যক্তিকে কেবল স্বাস্থ্যবান না হওয়ার জন্য সাহায্য করে, কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে যুবককে রাখতে। হিপোক্রেটস, আধুনিক ঔষধের প্রতিষ্ঠাতা, লাল উদ্ভিজ না শুধুমাত্র দরকারী বিবেচনা করা হয়, কিন্তু একটি ঔষধি পণ্য। অতএব, বিকিরণ সময়, বীট একটি বিশেষ মান পায়।
বিটট্রোট নার্সিং মা করতে পারেন
কিছু বেট lactating যখন এটা সম্ভব হয় কিনা সম্পর্কে তর্ক। একটি কারণ এই যে ল্যাক্টেশন সময় মহিলাদের এই মূল ব্যবহার এড়াতে না লাল রঙের খাবার বিরুদ্ধে প্রুগ। অবশ্যই, এই নিয়ম একটি ভাল কারণ আছে, লাল রঙ সাধারণত অর্থাত্ বেশ আক্রমনাত্মক পদার্থ উপস্থিতি, সম্ভাব্য অ্যালার্জেন। কিন্তু এই আমাদের সবজি প্রয়োগ না বিপরীতভাবে, এটি নিয়মিতভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বীটরুট অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয় অবশ্যই, কট্টরপন্থী ছাড়া - এটি কোনও পণ্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, কারণ প্রাচীন জ্ঞানে বলা হয় যে সবকিছুই বিষ এবং সবকিছুই একটি ঔষধ, পার্থক্য শুধুমাত্র পরিমাণে হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় রান্না করা বীচি আপনার মাকে প্রয়োজনীয় মাইক্রোলেমেটমেন্ট এবং ভিটামিন পেতে সাহায্য করবে।
নার্সিং মা জন্য Beetroot
একটি নার্সিং মা beets আছে জন্য সম্ভব কিনা প্রশ্ন, পুষ্টিবিদরা উত্তর - হ্যাঁ। কিন্তু বিটট্রোট নার্সিং, অনেক অন্যান্য সবজি মত, এটি কাঁচা না খাওয়া ভাল। প্রথমত, উদ্ভিদজাত দ্রব্যগুলিও জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া ধারণ করতে পারে, এবং দ্বিতীয়ত, কিছু পণ্যকে ক্ষতিকারক যৌগ ধ্বংস করার জন্য তাপ ব্যবহার করা প্রয়োজন। কোন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের শরীর সমস্যা ছাড়াই তাদের সঙ্গে মোকাবিলা করতে পারে, তবে এই ধরনের চাপের জন্য শিশুটির অনাক্রম্যতা এখনো প্রস্তুত হতে পারে না। অতএব, lacated যখন রান্নার ফর্ম বীট ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি সালাদ করা খুব দরকারী হবে, অপরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে এটি flavored থাকার।
বুকের দুধ খাওয়ানো
যদি আপনার এখনও সন্দেহ থাকে যে এটি নার্সিং মাের জন্য চিনির বীট এবং এটির প্রতিক্রিয়া কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, তাহলে দেখা যাক কি কি ঘটে যখন দুধ খাওয়ানোর সময় মা বুরিয়াকে খাওয়াবে। মা এর জীব, এবং, তাই, তার দুধ হিমোগ্লোবিয়ন গঠনের জন্য প্রয়োজন লোহা সহ ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান, সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আয়োডিন, কারণ, তার প্রাকৃতিক রূপে এটি রক্তের মধ্যেই ডোজের মধ্যে শোষিত হয় যার মধ্যে এটি প্রয়োজন, তবে কৃত্রিম সম্পূরকগুলি বিপজ্জনক ওভারডেজ। এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে এই রুটি মায়ের শরীরকে অপ্রয়োজনীয়, ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। কিছু সন্দেহ আছে কারণ এটি একটি জোলাপ হিসাবে তার কর্ম কারণ beets ভোজন সম্ভব, কিন্তু উপর
সুতরাং, আমরা আশা করি আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর মা জন্য এটি সম্ভব কিনা কিনা সন্দেহ থেকে মুক্ত হয়েছেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে বুরাক শুধু খেতে পারে না, তবে জীবনের অন্য কোনও সময়ের মধ্যে এটি অবশ্যই প্রয়োজন। ভিটামিন, সেলুলোজ এবং মাইক্রোইলেটমেন্টের উচ্চ পরিমাণে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের কারণে শরীরের জন্য সবজির খুব দরকারী। অতএব, যখন ডায়েটিংে ল্যাকটমিয়া মায়ের খাওয়া অপরিহার্যভাবে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কিন্তু শুধুমাত্র একটি রান্না করা ফর্মের মধ্যে।