একজন ব্যক্তির আত্ম-প্রকাশ একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক প্রয়োজন, যা একেবারে প্রত্যেকের অন্তর্নিহিত। যদিও আধুনিক সমাজ প্রায়ই আমাদের নির্দিষ্ট সীমাতে চালিত করে এবং আমাদের কিছু আচরণের জন্য এবং কখনও কখনও এমনকি কাপড় এবং চেহারা আমাদের শক্তি দেয়, প্রতিটি ব্যক্তি নিজেকে হতে সময় পেতে চায়। বিশ্ববিদ্যালয় বা কর্মক্ষেত্রে আচরণ এক জিনিস, এবং অবশ্যই, এই স্থানগুলি যেখানে আপনার ব্যক্তিত্বকে অত্যন্ত উজ্জ্বল দেখানোর জন্য উপযুক্ত হবে না। কিন্তু স্ব-প্রকাশের তার প্রয়োজনকে দমন করার জন্য তার অতিরিক্ত সময়ের মধ্যে সুপারিশ করা হয় না।
স্বাধীনতা এবং আত্ম-প্রকাশের ভয়
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ব্যক্তির মুক্ত অভিব্যক্তি, এবং সমস্যার অনেক এই সীসা সঙ্গে সম্ভাব্য সমস্যা। কেন এটা এত গুরুত্বপূর্ণ?
- স্ব-অভিব্যক্তি আনন্দ এবং সুখের সবচেয়ে প্রবেশযোগ্য এবং শক্তিশালী উৎস;
- আত্ম-প্রকাশের অনুপ্রেরণা এবং ক্লান্তি এবং নেতিবাচকতা থেকে detente দেয়;
- আত্ম-এক্সপ্রেশনটি বুঝতে এবং নিজেকে জানতে সহজ উপায়, নিজের নিজের নিজের বৈশিষ্ট্যগুলি গড়ে তোলার জন্য;
- আত্ম-প্রকাশ আত্মসম্মান উত্থাপন করে এবং আত্মবিশ্বাস দেয়;
- স্ব-অভিব্যক্তি হল মনুষ্যজাত ব্যক্তিদের খুঁজে বের করার এবং আত্মার বন্ধু খুঁজে পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়।
যখন কোনও কারণে একজন ব্যক্তি স্ব-প্রকাশের সাথে খোলাখুলিভাবে জড়িত হতে পারে না, তখন এটি আত্মসম্মান, সংকোচন এবং অনেক জটিলতার মধ্যে পড়ে। অনেক মানুষের জন্য, আত্ম-প্রকাশ জীবনের লক্ষ্য, এবং এটি কোন দুর্ঘটনা না: একটি ব্যক্তি যারা অবাধে তৈরি করে এবং মাস্ক পরতে না অনেক অন্যদের freer এবং বেশী সুখী হয়।
আত্ম-প্রকাশের উপায়
প্রত্যেক ব্যক্তির নিজের মতামত প্রকাশের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কেউ এটি জন্য - পেশা এবং পেশাগত সাফল্য - কেউ - সৃজনশীলতা বা needlework জন্য, কেউ চেহারা জন্য। বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন
- পেশায় ব্যক্তির স্ব-প্রকাশ তারা বলে, সেরা কাজ হল একটি অত্যন্ত পরিশোধিত শখ। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করতে পরিচালিত হন তবে নিজেকে সুখী মানুষ মনে করেন, কারণ অধিকাংশ লোক কাজ করার জন্য শুধুমাত্র অর্থ প্রদানের একটি উপায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ধরনের আত্ম-প্রকাশক সৃজনশীল জীবিকার মানুষদের পক্ষে সম্ভব, কিন্তু আপনি যদি জন্মের একজন নেতা হন এবং একটি অগ্রগামী অবস্থানে অধিষ্ঠিত হন - এটি স্পষ্টভাবে একটি স্ব-প্রকাশ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
- সৃজনশীলতা মধ্যে আত্ম-এক্সপ্রেশন। এই ধরনের এতটা কার্যকর যে মনস্তত্ত্বে সৃজনশীল স্ব-প্রকাশের পদ্ধতিটি একজন ব্যক্তির আবেগ ছড়িয়ে বা আভ্যন্তরীণ সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে। আপনি যে অনেক ইতিবাচক কবিতা এবং ছবি নেই লক্ষ্য করেছি? কবি এবং শিল্পীরা কাগজে এবং ক্যানভাস, বিশেষ করে নেতিবাচক আবেগ, উজ্জ্বল প্রকাশ বা ব্যথার উপর স্প্ল্যাশ করার চেষ্টা করছে। এটি একটি দুর্ঘটনা নয়: সত্য যে স্ব-প্রকাশের প্রক্রিয়ার মধ্যে, একজন ব্যক্তি তার ব্যথা জয় করে, তার সমস্যা জয় করে। আপনি "নিজেকে প্রকাশ" কিভাবে কোন ব্যাপার না: কবিতা লিখুন, নাচ, গাত্তয়া, একটি ক্রস embroider বা একটি ছবির তৈরি। যাই হোক না কেন, যতটা সম্ভব সর্বাধিক পরিতোষ এবং উপকার পেতে এটি করা। আপনি যদি এখনও নিজেকে খুঁজে না - আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে কিছু খুঁজে না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু এক দ্বারা চেষ্টা করুন।
- চেহারা মাধ্যমে স্ব - অভিব্যক্তি
অধিকাংশ মনোবৈজ্ঞানিকরা মতামত স্বীকার করেছেন যে বাহ্যিক আত্ম-প্রকাশ একটি ব্যক্তিকে সুখী করে তোলে। যখন আপনি আপনার ছবিতে ব্যক্তিত্ব যোগ করবেন, শৈলী আপনার স্বাদ দেখান, এটা শুধুমাত্র আপনি উজ্জ্বল না তোলে, কিন্তু ভিতরের সঙ্গে আপনার বাইরের অংশ harmonizes - স্বাদ এর সাহায্যে স্ব-অভিব্যক্তি বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, যারা একই সঙ্গীত শোনে, তাদের মধ্যে প্রায়ই মেজাজ, চরিত্র, ইত্যাদির সাধারণ বৈশিষ্ট্য থাকে। আপনার পছন্দের চলচ্চিত্র বা সঙ্গীত নির্বাচন করা, এবং আপনার জন্য এই আকর্ষণীয় বিষয়গুলির মত মনস্তাত্ত্বিক মানুষের সাথে কথা বলা, আপনি আত্ম-প্রকাশের সাথে জড়িত।
আত্ম-অভিব্যক্তি সুখী হতে এবং আপনার ভেতর বিশ্বের সাথে চুক্তি খুঁজে পেতে একটি সহজ উপায়। এটা আপনার জীবনের সব তার উপস্থিতিতে উপস্থিত হতে দিন!