প্রথম পরিপূরক জন্য পুষ্টি, porridge একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় উপাদান, আদর্শ। তারা ভিটামিন এবং শক্তি একটি অতিরিক্ত এবং সমৃদ্ধ উত্স, হজম উন্নত। তবে খাদ্যতালিকাগতভাবে খাদ্যশস্যের সম্প্রসারণের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম খাওয়ানোর সময় সন্তানের উন্নয়নের উপর নির্ভর করে - প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এটি।
পরিপূরক খাদ্য প্রবর্তনের নিয়ম
অনেক মা বাদামি এবং / বা ফল purees সঙ্গে শিশুর খাওয়ানো শুরু। একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ, তারা গাম দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, বিশেষত যদি শিশুর ওজন হত্তন হয় না এই পণ্য সঙ্গে খাদ্যের প্রসারিত 5-6 মাস থেকে অনুমতি দেওয়া হয়। লোহার মধ্যে porridge প্রবর্তন করার সময়, সুপারিশ একটি সংখ্যা পালন করা:
- চিনি, দুধ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ময়দার আঠা, কৃত্রিম সংযোজন ছাড়া এক-উপাদান সিরিয়ালের পছন্দ হয়।
- হোমমান পোরিথেসের পরিবর্তে প্যাকেজের মধ্যে প্রস্তুতকৃত জনসাধারণকে বেছে নিতে হয় যা বিশেষ করে শিশুর জন্য ভারসাম্যপূর্ণ।
- অ্যালার্জি উদ্দীপিত হয় না যদি, 4-6 সপ্তাহ পরে আপনি দুগ্ধ উপাদান পরিবর্তন করতে পারেন।
বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের জন্য নিয়ম
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সন্তানের জন্য প্রথম প্রেম 5-8 মাস শুরু। আগের চেয়ে ভাল, বিশেষ করে যখন শিশুর প্রাকৃতিক খাওয়ানো হয়, মা এর দুধ থেকে সব প্রয়োজনীয় পদার্থ। জিডব্লিউর সঙ্গে প্রথম প্রেমিকের নিরপেক্ষ স্বাদ হওয়া উচিত। ছয় মাস থেকে শুরু, খাদ্যটি উদ্ভিজ্জ purees (ব্রোকলি, কুমড়া, গাজর) বা গ্লুটেন-মুক্ত porridges সঙ্গে বৈচিত্রময় হতে পারে। একটি ক্যালোরি ডিশ বিশেষত হিপোট্রোপি (শরীরের ওজন অভাব এবং খাওয়ার ব্যাধি) এর নির্ণয়ের সঙ্গে শিশুদের জন্য দরকারী। যদি প্রথম লৌহাটি এখনও শুকিয়ে যায়, তবে 3-4 সপ্তাহের পরেই পোড় খাওয়া উচিত।
কৃত্রিম খাওয়ানোর জন্য পরিপূরক খাদ্য প্রবর্তনের নিয়ম
বাচ্চাদের, মিশ্রণ সঙ্গে খাওয়ানো, একটু আগে দেওয়া যেতে পারে। তাদের পাচনতন্ত্র আরও নতুন খাদ্য ডাইজেস্টেড অভিযোজিত হয়। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ শিশুটির উন্নয়নের ও স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে এবং 4-5 মাস থেকে সিরিয়াল দিতে পারে। আদর্শ 50-100 গ্রাম প্রতি দিন। নিয়ম অনুযায়ী, কৃত্রিম খাওয়ানোর প্রথম লেশনে নাচতে ছোট অংশে আসে। তারপর স্বাভাবিক মিশ্রণ সঙ্গে শিশুর "সম্পূরক" হওয়া উচিত।
প্রথম খাদ্য জন্য Groats
মাতাপিতা একটি দায়ীভাবে শিশুদের জুতা নির্বাচন যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন, যাতে এলার্জি কারণ না, সন্তানের ক্ষতি করবেন না আপনি তৈয়ারি প্রস্তুত মিশ্রণ ব্যবহার করে যদি ডাইনামিক-বিনামূল্যে এবং গ্লুটেন-মুক্ত পণ্য (এই উপাদানগুলি এলার্জি প্রতিক্রিয়া অসাধারণ নয়) নির্বাচন করা হয় না। প্রশ্ন উত্থাপিত হয়: দালাল প্রথম লৌহ মধ্যে পরিচয় করিয়ে দিতে? তারা একই খাদ্যশস্য থেকে হওয়া উচিত, প্রথম পর্যায়ে সুবাস additives না থাকে। জল, বা স্তন দুধ, অথবা একটি মিশ্রণ মধ্যে ভর পাতলা। প্রথম সম্পূরক জন্য সেরা porridge:
- বেকহাট ;
- ধান;
- ভুট্টা (পরে)
শিশুর দুল গঠন
আধুনিক বাজার শিশুদের জন্য খাদ্য পণ্যগুলির একটি বৃহৎ নির্বাচন প্রদান করে। প্রযোজকরা সমস্ত পছন্দগুলি বিবেচনা করার চেষ্টা করে: এলার্জি বাদ দেয়, একটি নতুন পণ্য গ্রহণের জন্য শিশুদের পেট প্রস্তুত করে এবং পিতামাতার কাজকে সহজতর করে তোলে। অনুকূল ও কম শক্তির উত্সাহী বিকল্পটি প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য প্রস্তুতকৃত শস্য প্রস্তুত। তারা সবসময় রান্নার প্রয়োজন নেই, তারা গরম তরল মধ্যে দ্রবীভূত আপনি হাঁটতে বা দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য তাদের নিতে পারেন। প্রথম পরিপূরক খাবার জন্য উপযুক্ত Porridges সঙ্গতিপূর্ণ ভরা হতে পারে। তারা:
- দ্রুত দ্রবণীয় শুষ্ক, প্রয়োজন না রান্না;
- প্রস্তুত - জার মধ্যে বিক্রি হয়,
- পানীয় (welling), যা আপনি বোতল সরাসরি পান করতে পারেন;
- টাইপ "muesli" ফল additives সঙ্গে, 7-8 মাস থেকে অনুমতি দেওয়া হয়।
কোন খাদ্যশস্য প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য বেছে নেবে? প্রাকৃতিক এবং দরকারী শিল্প শিশু সূত্রের গঠন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: শস্য, দুধ (যদি তারা দুগ্ধ হয়), সবজি এবং ফল, মৌলিক ভিটামিন - ক্যালসিয়াম, লোহা, ইত্যাদি, prebiotics। কিন্তু এটি কেনার সময় এই ধরনের অবাঞ্ছিত বস্তুগুলোকে গ্লুটেন (গ্লুটেন), পাম তেলের মতো ঘন ঘন মনোযোগ দেওয়া হয়। কখনও কখনও তারা শিশুদের মিশ্রণ যোগ করা হয়, এমনকি বিখ্যাত ব্র্যান্ড যে সারা বিশ্বের শিশুর খাদ্য উত্পাদন।
প্রথম পরিপূরক খাবার জন্য সিরিয়ালের রেটিং
আপনার সন্তানের শুধুমাত্র সেরা মানের, মায়ের এবং dads প্রদান করার চেষ্টা করার চেষ্টা করছে তা বুঝতে চেষ্টা করা হয় যে প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য যে খাদ্যশস্য অধিকতর ভালো। প্রযোজক মধ্যে কোন নেতা নেই, মিশ্রণ খরচ মধ্যে পার্থক্য, গঠন (অযৌক্তিকভাবে), তাই তারা সবসময় তাদের ক্রেতা খুঁজে। তাদের মধ্যে রাশিয়ান এবং বিদেশী নির্মাতারা উভয় আছে।
আপনি সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং ক্রয় porridge নির্বাচন করতে পারেন, যা পিতা বাছাই:
- একটি ভিন্ন মেনু জন্য দুগ্ধ এবং দুগ্ধজাত বিনামূল্যে porridge "হেনজ" অফার। নিম্ন এলার্জিনিক, সহজেই জল উন্নত। কিছু ইনস্যুলিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ, আচারের চর্বি (চেমমিল এবং লিনেনেন) সমৃদ্ধ। একটি অনন্য পণ্য - উদ্ভিজ্জ পোড়, যা 60% খাদ্যশস্য 40% সবজি। সমস্ত additives কারণ উপযুক্ত হয় না।
- "নেসলে" তার বিস্তৃত ভাণ্ডার, ভালো স্বাদ এবং চমত্কার মান দ্বারা আলাদা করা হয়। ফিলার, প্রিবিয়াইটস, ল্যাকটোজ এবং অতিরিক্ত লেইসিথিন হতে পারে, যার ফলে এলার্জি হয়।
- সস্তা গার্হস্থ্য porridge "শিশুর" দুধ এবং ছাড়া হয়, সুক্রোজ থাকে না। কখনও কখনও যখন রান্নার গাঁজন গঠিত হয়, কিন্তু পণ্য প্রথম পরিপূরক খাবার জন্য নিজেকে প্রমাণিত হয়েছে, 5 মাস থেকে শুরু
- "ফ্রুটনিনিয়ান" প্রথমবারের জন্য আদর্শ চিনি এবং ফল ছাড়াই, লবণহীন মুক্ত বকবাতি এবং চাল পোঁদের প্রতিনিধিত্ব করে। বিদেশী প্রতিরূপ তুলনায় সস্তা একটি খরচে।
- "হিপ" খনিজ সংশ্লেষণ ছাড়া একটি মিশ্রণ প্রস্তাব করে, শুধুমাত্র ভিটামিন বি 1 এর সাথে। কিন্তু এটি তার পণ্যগুলিতে সুস্বাদু হেরোসকে যোগ করে, অতএব "গুড নাইট" সিরিজ, মাশরুম, যা শয়নকালের আগে সুপারিশ করা হয়।
প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য দুধের দুল - রেটিং
উপরের ব্রান্ডের প্রধান সরবরাহকারীরা প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য বাজারে ডেরি-ফ্রি পোরির সরবরাহ করছে। তাদের কাছে বাস্তবিক মাইনস আছে, এবং অভ্যর্থনা সবই অনুমোদিত।
দুধ ছাড়া সবচেয়ে জনপ্রিয় শস্যের তালিকা যেমন ব্রান্ডের দ্বারা প্রসারিত করা যেতে পারে:
- "গারবার" ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে সমৃদ্ধ সুস্বাদু চিনি-মুক্ত গরু।
- "শিশুর", প্রতিরোধকারী পুষ্টি জন্য ডিজাইন।
- "গ্র্যান্ডমা এর লুকোশকো" - ক্লাসিক মণ-সিরিয়াল গ্রিল।
- "Agusha" - একটি সংক্ষিপ্ত শেলফ জীবন এবং ছোট ভলিউম আছে।
- "রেমিডিয়া", উষ্ণ জল ছাড়া তাপমাত্রায় পানিতে দ্রবণীয়।
প্রথম পরিপূরক খাবার জন্য দুধ porridge
প্রথম পরিপূরক খাবার প্রস্তুতকারকদের জন্য শ্রেষ্ঠ porridges দুধ ছাড়াই। কিন্তু তাদের পরে খাদ্য সমৃদ্ধ করার জন্য, ল্যাকটোজ সঙ্গে মিশ্রণ মিশ্রিত করা হয়।
সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্রান্ডের:
- "হেইঞ্জ";
- "হিপি";
- "শিশুর";
- "নেসলে" (সিরিজ "সাহায্যকারী");
- "শিশুর";
- "Agusha"।
বাবা-মা যেমন ব্রান্ডের উপর ভাল প্রতিক্রিয়া দেয়:
- "Sirloin" - চিনি যোগ ছাড়া রাশিয়ান মিশ্রণ।
- "মোমবাতি সঙ্গে নিজেকে" - শালীন মানের একটি সস্তা ব্র্যান্ড।
- "ফ্লেয়ার আল্পিন", ছাগলের দুধে কাশকি দিচ্ছে
- "সেলিয়া" একটি উচ্চ মূল্য এ একটি বিদেশী ব্র্যান্ড হয়।
কিভাবে প্রথম খাবার জন্য porridge রান্না?
খাদ্যের নতুন খাবার যোগ করা ছোট অংশ দিয়ে শুরু করা উচিত। শিশু rasproboval থেকে এক চা চামচ যথেষ্ট একটি থালা তাকে প্রস্তাব। পরের দিন, আপনি খাওয়ানো উচিত, একটু বেশি দিন, এবং এক সপ্তাহ পর পরপর সকালে খাওয়ানোর দ্বারা porridge প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। কিন্তু প্রথম খাবারের জন্য পোড় খাওয়াতে হবে, যাতে শিশুর ক্ষতি না হয়? এই সমস্যা তরুণ বাবা worries
কিভাবে প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য দুল বাড়াতে?
প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য পোষাক কেনা, মা প্রস্তুত তৈরি প্যাকেজ সংস্করণ বন্ধ। রান্নার সাথে কোন সমস্যা নেই, যেহেতু এই সংশ্লেষগুলি ইঙ্গিত করে যে তাদের সঠিকভাবে উদ্ভিদ কিভাবে লাগানো যায়। শিশুর জন্য প্যারিজ, স্তন দুধ, বাষ্পীকৃত পানি বা দুধ সূত্রের মধ্যে দ্রবীভূত হয়, যা শিশুকে খাওয়ায়। যেহেতু অংশটি ক্ষুদ্র, যেহেতু কোনও পরিমাণ পাউডারকে নির্দেশিত করা হয় না তাই যতটা নির্দেশ দেওয়া হয় তার পরিমাণও কমিয়ে আনা যায়। সামঞ্জস্য না যদি না (ফ্লেক্স দ্রবীভূত বা খুব তরল থালা বের না হয়), আপনি জল যোগ বা বিয়োগ করতে পারেন।
কিভাবে প্রথম খাবার জন্য porridge রান্না?
একটি শিশুর খাওয়ানোর জন্য একটি গাম স্ব-প্রস্তুতি একটি দায়ী জিনিস। পণ্যগুলির সেট সর্বনিম্ন হতে হবে: লবণ, চিনি, additives ছাড়া শুধুমাত্র সিরিয়াল এবং জল। প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য দারুচিনি porridge আদর্শ। যদি সন্তানটি কোষ্ঠবদ্ধতা ভোগ না করে - আপনি চালতে পারেন
রান্নার নিয়ম নিম্নরূপ:
- একটি বছর পর্যন্ত একটি শিশু জন্য porridge প্রস্তুত করার আগে, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুঁকানো এবং ঢালা শুকানোর প্রয়োজন।
- একটি কফির পেষকদন্ত মধ্যে ময়দা রাষ্ট্র এটি চূর্ণন
- 100 মিলিগ্রাম পানি 5 গ্রাম গুঁড়া
- প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। কুল এটা নিচে।
- প্রয়োজন হলে, একটি পরিচিত মিশ্রণ বা স্তন দুধ সঙ্গে পাতলা।
প্রথম সন্তানের মুখোশ একটি সামঞ্জস্যের মধ্যে স্তন দুধ অনুরূপ উচিত, একটু ঘন। যখন মেনুতে নতুন পণ্যটি সংশোধন করা হয়, তখন আপনি 10% পোড় (100 মিলিগ্রাম পানি প্রতি 10 গ্রাম ভুট্টা) রান্না করতে পারেন, চিনি, মটর, দুধ, ফল ফলের যোগ করুন। সব ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে যাতে চালু হয় যাতে হজম কোন সমস্যা হয়। 1.5-60 সপ্তাহের একটি পার্থক্য সহ, একটি খাদ্যশস্যের প্যারিজ আরেকটি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়।
শক্তির একটি অপরিবর্তনীয় উৎস (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, বি ভিটামিন) প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য porridges হয়। 8 মাসের মধ্যে তাদের প্রতিদিনের হারের হার 160-170 গ্রামে পৌঁছাতে হবে। এক-বছর-বয়সী শিশু প্রতিদিন ২২5 মিলি ষাঁড় দুধ খাওয়াবে। জটিলতা ছাড়াই পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য, পণ্যের মান (এবং স্বাদ), পাশাপাশি শিশু অবস্থা নিবিড় পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।