বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে ময়দা পোড়ো

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, প্রতিটি মা ঘনিষ্ঠভাবে তার খাদ্য অনুসরণ করে । সব সময়, এই সময়ের মধ্যে, কিছু পণ্য মহান যত্ন সঙ্গে খাওয়া উচিত, অন্যদের সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ করা হয়। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে অনেক মায়েরা বিশ্বাস করে যে সব শস্য যেকোন পরিমাণে খাওয়া যায়, কিন্তু এটি সবসময়ই হয় না। এই নিবন্ধে, আমরা নারীদেরকে দুধ খাওয়ানোর অনুমতি দেই, এবং কত পরিমাণে খাওয়াতে পারি তা নিয়ে আলোচনা করব।

শরীরের জন্য ময়দা porridge ব্যবহার কি?

নিঃসন্দেহে, মনুষ্য দেহের জন্য সর্বাধিক উপকারী ও পুষ্টিকর খাদ্যশস্যের একটি। এটি একটি ভিটামিন এবং খনিজ বিভিন্ন আছে, সেলেনিয়াম সহ, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে। উপরন্তু, ভুট্টা ফাইবার একটি উৎস, যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং toxins cleaves এবং অপসারণ, এবং এছাড়াও অন্ত্র যথাযথ কাজ প্রচার। ব্রেকফাস্ট জন্য যেমন porridge শুধুমাত্র এক ছোট অংশ খাওয়া, আপনি পুরো দিন জন্য vivacity এবং বিস্ময়কর মেজাজ একটি চার্জ পাবেন। উপরন্তু, এটি একটি অনন্য স্বাদ আছে, যা gourmets এত ভালবাসা।

কত ঘন ঘন আপনি GW সঙ্গে ভুট্টা porridge খেতে পারেন?

ভুট্টা পোঁত এর সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, স্তন্যদুগ্ধ সপ্তাহে দুবার বেশী খাওয়া উচিত নয়। প্রথমত, যদি একটি মহিলার পেট রোগ বা একটি duodenal আলসার ভোগে, এই খাদ্যশস্যের ঘন ঘন ব্যবহার পরিস্থিতি বিঘ্ন এবং পাচক ট্র্যাক্ট মধ্যে ভয়ঙ্কর অপ্রীতিকর sensations হতে পারে।

দ্বিতীয়ত, ভুট্টা হলুদ রং এবং "ট্র্যাফিক হাল্কা নিয়ম" অনুযায়ী, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে হলুদ খাবারগুলি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ তারা শিশুর মধ্যে এলার্জি প্রকাশ করতে পারে। এইভাবে, নার্সিং মা শুধুমাত্র পেটেণ্ট ট্র্যাক্ট থেকে বিরতির অনুপস্থিতিতে ভাত পোড় খাওয়াতে পারে, যা আগে পরীক্ষা করে দেখেছে যে শিশুটি কি প্রতিক্রিয়া দেয়।