শিশু এবং মা এর জীবনকালে স্তনপান করা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময় কতটা ভালভাবে সংগঠিত হবে, শিশুর স্বাস্থ্য, অনাক্রম্যতা, শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক উন্নয়ন নির্ভর করে। এবং স্তনপৃষ্ঠা যখন একটি মহিলার ব্যবহার করা হবে যে মানের পণ্য, একটি ব্যতিক্রমী ভূমিকা পালন করে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য অনুমোদিত পণ্য
কখনও কখনও নার্সিং মায়েরা ভয় পায় যে খাদ্য সবকিছুর মধ্যে নিজেকে সীমিত আছে। এই পুরোনো প্রজন্ম এবং এমনকি পেডিয়াট্রিকদের তাদের পরামর্শ দ্বারা "সাহায্য" নিখুঁতভাবে হয়।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, যদি শিশুর শুধুমাত্র স্তন্যদান করা হয়, তাহলে খাদ্য রেশনকে যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় করতে হবে। অতএব, যখন বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তখন আমার মা নিজেকে সিদ্ধান্ত নেবেন।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সঙ্গে পণ্য তালিকা বেশ ব্যাপক। শুধুমাত্র নিয়ম যা অনুসরণ করা আবশ্যক: পণ্য একটি সেট হ্রাস, এবং তাদের সংখ্যা উন্নত।
একটি অতিরিক্ত গুরুতর খাদ্য উপকারী হয় যদি সন্তানের উপশম দ্বারা নির্যাতন করা হয়। যাইহোক, এই সময়ের মধ্যে, এটি আপনার খাদ্যটি ব্যাপকভাবে কমানোর জন্য সুপারিশ করা হয় না। কারণ এটি শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে ছাগলছানা সাহায্য।
সুতরাং, শিশুদের জন্য চিকিত্সা করার অনুমতি দেওয়া হয়:
- জল (ফ্রাই, বেকহাট, বার্লি, মুক্তা বার্লি) উপর porridge;
- সুগন্ধি (ভাল গরূৎ, সবজি সাবধানে প্রবেশ করতে);
- মাংস (তুরস্ক, গরুর মাংস, খরগোশ, শুয়োরের মাংস);
- তাজা খরা-দুধ পণ্য (কেফার, প্রাকৃতিক দই, খিঁচ দুধ, ইত্যাদি);
- সবজি (আলু, গাজর, উচচিনি, সিলেট, পেঁয়াজ, ব্রোকলি);
- ফল (সবুজ আপেল, কলা, হিমায়িত berries - currants এবং চেরি);
- রুটি, বিশেষত কালো, স্বাদ ছাড়া (unsweetened কুকিজ) (ওটমিল, ইত্যাদি);
- চা (সবুজ, কালো), মিশ্রণ, currant জেলি;
- পাস্তা;
- দুধ, মাখন, পনির এবং কম চর্বি কুটির পনির।
প্রায়শই নার্সিংয়ের মারা এমন পণ্যগুলিতে আগ্রহী যেগুলি স্তনের দুধের গুণমান উন্নত করে। এখানে আপনি আখরোট সুপারিশ করতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, কৃত্রিমভাবে স্তন দুধের চর্বিযুক্ত খাবার বাড়ানো ও অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং পাচনতন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে ভুগছে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিষেধাজ্ঞা
দৃঢ় আত্মা থেকে বিরত হওয়া দৃঢ়ভাবে এটি প্রয়োজন। এই কফি অনেক পান করার সময় এই সময় সুপারিশ করা হয় না
সুগন্ধিগুলি শুধুমাত্র দ্বিতীয় মুরগির জন্য প্রস্তুত করা উচিত, বিশেষত মুরগির জন্য। কারণ তার মাংস অ্যান্টিবায়োটিক এবং হরমোন যে একেবারে কোন বিষ্ঠা আছে।
এছাড়াও এটি অ্যালার্জেনিক খাবারের প্রতি মনোযোগ দিতে সহায়ক হয় যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে
কঠোরভাবে বলতে গেলে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে যে কোনও নতুন পণ্যকে অবশ্যই খাদ্যতালিকার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কিন্তু সাধারণভাবে, বর্ধিত এলার্জি প্রতিক্রিয়া এই কারণে হয়:
- সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, বহিরাগত ফল;
- মিষ্টি, মধু, চকলেট;
- ক্যাভিয়ার এবং সীফুড;
- ডিম, দুধ, যৌগ;
- চিনাবাদাম
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোন দ্রব্যগুলি মা দ্বারা খাওয়াবে, ভবিষ্যতে ভবিষ্যতে অ্যালার্জির জন্য কতটা শিশুকে প্রকাশ করা হবে তা নির্ভর করে।