বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে শুকনো ফলের মিশ্রণ

প্রত্যেক মা জানে যে শিশুর জন্য সবচেয়ে ভাল পুষ্টি স্তনজাত দুধ। কিন্তু এটি একটি নার্সিং মহিলা ঘনিষ্ঠভাবে তার খাদ্য পর্যবেক্ষণ করা হয় যে পরিচিত হয়। এটা প্রয়োজনীয় যে মেনু দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ। আপনি তরুণ পানীয় পান যে পানীয় পরিসীমা বিভিন্ন বৈচিত্রপূর্ণ প্রয়োজন। অনেক মানুষ জিজ্ঞেস করে যে, শুকনো ফলের সময় ল্যাকটেট করা উচিত কিনা, তা কোনও মতভেদ আছে কিনা। মহিলাদের সঠিকভাবে তারা তাদের খাদ্যের বিষয় যত্ন সহকারে বুঝতে চেষ্টা করে।

কি সুস্বাদু ফল আমি compote জন্য নির্বাচন করতে পারেন?

শুকনো ফলের পছন্দটি বেশ বড়। অবশ্যই, এটি তাদের নিজস্ব উপর রান্না করা ভাল, কিন্তু সবই এই ধরনের শিলা নিজেদের করতে পারেন না। এই ক্ষেত্রে, যখন এটি কেনা ভাল ফল পরীক্ষা করা প্রয়োজন, তারা সারিবদ্ধ ছাড়া, সম্পূর্ণ হতে হবে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনি নিম্নলিখিত শুকনো ফলের থেকে কমোট প্রস্তুত করতে পারেন:

1. আলুবোখারা। অ্যানিমিয়া এড়াতে এবং পাচনতন্ত্রের কাজ উন্নত করতে সাহায্য করবে, একটি হালকা রেলেফার প্রভাব রয়েছে। কিন্তু এই পণ্যটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারন এটি ক্রোমে ডায়রিয়া হতে পারে।
2. কিশমিশ। এটা দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ, ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ স্বাভাবিক। রেইসিনস বাচ্চা গ্যাসের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে, তাই, শিশুটির প্রতিক্রিয়া ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
3. আপেল, নাশপাতি Compote তৈরীর জন্য একটি চমৎকার পছন্দ হবে। তারা ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং প্রায় এলার্জি হয় না।
4. শুকনো গুঁড়ো দরকারী পদার্থ রয়েছে, তারা চাপ স্বাভাবিক করতে সাহায্য এবং হজম একটি উপকারী প্রভাব আছে। খাদ্যে শুকনো খিঁচুনি মধ্যে প্রবর্তন শুধুমাত্র যখন চূর্ণবিচূর্ণ অন্তত 4 মাস হবে হতে পারে।

যদি মা জানেন যে তার শুকনো ফলের কিছু এলার্জি রয়েছে, তবে তাদের ব্যবহার অবাঞ্ছিত। রাশিতে তাদের একটি পানীয় থেকে পরিবেশন করার জন্য, অন্যান্য নতুন পণ্যগুলি যেমন, ছোট অংশ দিয়ে শুরু করা, প্রতিক্রিয়া দেখায়, অনুসরণ করে।

শুকনো ফল থেকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে মিশ্রণের রেসিপি

একটি পানীয় প্রস্তুত করার জন্য অনেক উপায় আছে।

শুকনো গুঁড়া এর compote

উপাদানগুলো:

• শুকনো গুঁড়া - 250 গ্রাম;
• চিনি চর্বি;
• জল - 2 লিটার

প্রস্তুতি:

15 মিনিটের জন্য গরম পানিতে শুকনো শুকনা শুকিয়ে নিন, তারপর স্ট্রেন করুন। একটি saucepan মধ্যে শুকনো ফল রাখুন পানি যোগ করুন, ফোবনের জন্য অপেক্ষা করুন, চিনি যোগ করুন, এবং তারপর 5 মিনিট পরে পানীয় প্রস্তুত হয়।

বিভিন্ন শুকনো ফলের মিশ্রণ

আপনি বিভিন্ন ধরনের ফল থেকে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন। তবে এটা বিবেচনা করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, আপেল এবং নাশপাতি তুলনায় দীর্ঘ রান্না করা হবে, কিসিস, শুকনো apricots, prunes।

উপাদানগুলো:

• শুকনো ফল - প্রায় 200 গ্রাম;
• চিনি চর্বি;
• জল - 2 লিটার

প্রস্তুতি:

সমস্ত ফল প্রস্তুত, পরিষ্কার এবং ধুয়ে ফেলা হয়। প্রথমে প্রস্তুত করা হয় যেগুলি আরও বেশি প্রস্তুত, এবং 10 মিনিট পরে চিনি এবং অন্যান্য শুকনো ফলের যোগ করুন। 15 মিনিটে সবকিছু প্রস্তুত হবে।

যদি কোন মহিলার এলার্জি না থাকে, তাহলে শুকনো ফলের মিশ্রণে দুধ খাওয়ালে আপনি দারুচিনি, ভ্যানিলা যোগ করতে পারেন।