মানসিক ক্ষয়ক্ষতির সিন্ড্রোম (সিএমইএ) সরাসরি পেশাদার কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত। 1974 সালে আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট ড। ফ্রয়েডেনবার্গের মনোবৈজ্ঞানিক পরিভাষাতে মানসিক বর্ষণ সিন্ড্রোমের ধারণাটি চালু করা হয়েছিল। এই শব্দটি রাশিয়ান ভাষায় "মানসিক জ্বলন" বা "পেশাদারী ক্ষয়ক্ষতি" হিসাবে অনুবাদ করা হয়। আবেগের উত্সাহের লক্ষণ নিম্নরূপ দেখানো হয়:
- কাজ থেকে বিরত থাকার অনুভূতি, মানসিক অবসাদ এবং অবসাদ, ইত্যাদি। একজন ব্যক্তি আগে যেভাবে কাজ করেছিলেন তা ছেড়ে দেন না;
- সহিংসতা - সহকর্মীদের, অধস্তনদের, ঊর্ধ্বতনদের, যাদের সাথে কাজ করতে হবে তাদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব;
- নেতিবাচক স্ব-উপলব্ধি - পেশাদারী অসন্তোষ, পেশাগত দক্ষতার অভাব, দক্ষতা;
- ডেপুডারালাইজেশন, ই। নিজের কর্ম পরিচালনা করা অসম্ভব মনে করে;
- জীবনের মান এবং অন্যান্য সম্ভাব্য প্রকাশের ফলে ক্ষয়।
দুর্ভাগ্যবশত, অবহেলিত ক্ষেত্রে মানসিক ক্ষয়ক্ষতির অন্যান্য লক্ষণ থাকে, এটি মনোসামাজিক রোগ এবং স্নায়বিক রোগ হতে পারে।
মানসিক ক্ষয়ক্ষতির কারনে
মানসিক ধগ্ধকরণের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। তারা দুটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত - ব্যক্তিত্ব, বয়স, জীবন মূল্যবোধের সাথে যুক্ত কার্যনির্বাহক, সরকারী কর্তব্যের সাথে সম্পর্কিত এবং বিষয়গত।
মানসিক ক্ষয়ক্ষতির জন্য বিষয়গত কারণগুলিতে বিশেষ বিশ্বাস, মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা, কর্মক্ষেত্রে মনোভাব, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক থাকতে পারে। এই তাদের কাজের ফলাফল, উচ্চ নৈতিক মূলনীতি এবং আত্মত্যাগের জন্য একটি প্রবণতা জন্য অত্যধিক প্রয়োজনীয়তা হতে পারে।
উদ্দেশ্য কারণগুলি বৃদ্ধি কর্মফল বৃদ্ধি, তাদের কাজের দায়িত্ব ভুল বা অপর্যাপ্ত বোঝা, সেইসাথে অনুপযুক্ত মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন।
আবেগগত ক্ষয়ক্ষতির কারণসমূহ
মানসিক ক্ষয়ক্ষতির তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে, যা সিন্ড্রোমের উন্নয়নে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত।
- ব্যক্তিগত ফ্যাক্টর মহিলা সিএমইএর আরো বেশী বিষয়, পাশাপাশি সহানুভূতিশীল, মানবিক, চিত্তাকর্ষক, আদর্শবাদী, কট্টর ব্যক্তি।
- ভূমিকা ফ্যাক্টর সিএমইএ উন্নয়নের ঝুঁকি অসমভাবে বিতরণ করা লোড, অবিচ্ছিন্ন যৌথ প্রচেষ্টা এবং দলের প্রতিযোগিতায় বৃদ্ধি পায়।
- সাংগঠনিক ফ্যাক্টর। সিএমইএ উন্নয়নের ঝুঁকি তীব্র সাইকো-আবেগগত কার্যকলাপ, তীব্র যোগাযোগ, আবেগ, উপলব্ধি ইত্যাদির সাথে বৃদ্ধি পায়।
চিকিত্সা এবং মানসিক burnout প্রতিরোধ
নিম্নরূপ CMEA প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করা যেতে পারে। মাথা আবশ্যক:
- স্পষ্ট এবং পরিষ্কারভাবে দায়িত্ব বিতরণ করা;
- কর্মচারীদের মধ্যে সম্পর্ক বৈশিষ্ট্য নিরীক্ষণ;
- ঐতিহ্য বিকাশ;
- কাঠামোগত কাজ;
- লোড অনুকূল;
- সাহায্য এবং সমর্থন কর্মীদের।
মানসিক ক্ষয়ক্ষতির সিন্ড্রোম, যা চিকিত্সা দীর্ঘ এবং গুরুতর, মানসিক ক্ষয় প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম সঞ্চালন প্রতিরোধ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দলের মধ্যে বিশ্বাসের একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে বিভিন্ন উপায়, শুভেচ্ছা এবং একে অপরের স্বীকৃতি, অন্যদের ইতিবাচক উপলব্ধি জন্য দক্ষতা গঠন, পাশাপাশি স্ব-উপলব্ধি
বিভিন্ন লোকেদের সঙ্গে আচরণ করা যেতে পারে যা উত্তেজনাপূর্ণ Burnout, উপরোক্ত ব্যায়াম দ্বারা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যেতে পারে। এবং আরও প্রাকৃতিক পদ্ধতি প্রাকৃতিক শীতল এজেন্ট অন্তর্ভুক্ত: Melissa চা, motherwort infusions, স্নান এবং sauna ভিজিট, বিনোদন সেশন, শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস।