Hyperglycemia বা টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সন্দেহজনক লক্ষণ ল্যাবরেটরি পরীক্ষা দ্বারা নির্ধারিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, ফলাফল হিসাবে, এটি দেখায় যে রোগীর রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়েছে - এই ধরনের অবস্থায় কি করা উচিত এবং পরীক্ষার পর উপস্থিত চিকিৎসকরা গ্লুকোজের ঘনত্বকে স্বাভাবিক করার জন্য কীভাবে সুপারিশ করেন। কিন্তু থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলির একটি সাধারণ পরিকল্পনাও রয়েছে, এদের মধ্যে কেউ কেউ স্বাধীনভাবে সম্পন্ন হতে পারে।
সামান্য elevated রক্তের শর্করার - তার ঘনত্ব বৃদ্ধি বন্ধ করতে কি?
যদি গ্লুকোজ মাত্রা 5.5 এমএমওল / এল অতিক্রম না করে তবে হাইপারগ্লাইটিসিয়া সম্পর্কে কথা বলা খুব দ্রুত হয়, কারণ এটি চিনির ক্ষেত্রে সামান্য বৃদ্ধি। কিন্তু এই অবস্থার উন্নয়নের জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া মূল্যবান:
- ক্রমাগত গ্লুকোজ ঘনত্ব নিরীক্ষণ, এটি একটি পোর্টেবল glucometer ক্রয় করার জন্য উপভোগ্য।
- দিনের শাসন, কাজের সময় এবং বিশ্রামের অনুপাত স্বাভাবিক করুন।
- শারীরিক এবং মানসিক ওভারলোডগুলি এড়িয়ে চলুন, চাপ
- একটি ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত দৈনন্দিন ব্যায়াম বা ব্যায়াম।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
- খাবারের মিশ্রণ, তাদের মধ্যে গ্লুকোজ এবং সুস্বাদু কার্বোহাইড্রেটগুলির বিষয়গুলি মনোযোগ দিন।
এটি গ্রহণ করা হয় নিয়মিত পরিচর্যার ব্যবস্থাগুলির কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখাও।
একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ সনাক্ত করা হয়েছিল - এটি কি কমাতে হবে?
উল্লেখযোগ্য হাইড্রগ্লাইসিমিয়া অতিরিক্ত গবেষণা প্রয়োজন, বিশেষ করে ইনসুলিন উত্পাদন জন্য দায়ী অগ্ন্যাশয় ফাংশন। একটি নিয়ম হিসাবে, রক্ত শর্করার একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি একটি ডায়াবেটিস প্রাক ডায়াবেটিক বা ডায়াবেটিস উন্নয়ন ইঙ্গিত।
এই ক্ষেত্রে, এটি স্ব-ঔষধের সাথে জড়িত করার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, ইনসুলিনযুক্ত মাদকসহ কোনও মাদকদ্রব্য, একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হওয়া আবশ্যক।
বাড়ছে রক্ত শর্করা - কি করতে হবে?
স্বতন্ত্রভাবে আপনি একটি উচ্চ glycemic সূচক সঙ্গে খাদ্য পণ্য থেকে বাদ যে একটি খাদ্য পর্যবেক্ষণ, নিজেকে সাহায্য করতে পারেন
খাবার পরিকল্পনা:
- প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সমন্বয় সাধন (16, 24 এবং 60% যথাক্রমে)।
একই সময়ে, প্রায় 2/3 চর্বি উদ্ভিজ্জ তেল উপর পড়া উচিত - খাদ্য ঘন ঘন এবং আংশিক অভ্যর্থনা মেনে চলতে, আদর্শভাবে - ছোট অংশে 6 বার দিন।
- খাওয়া ক্যালোরি পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ, বিশেষ করে যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন আছে।
- তরল জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা পর্যবেক্ষণ করুন।
- চিনি, অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত মাংস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য, বেকড প্যাস্ট্রি, ফ্যাটি, ধোঁয়াটে খাবার
- উদ্ভিদ ফাইবার সমন্বিত একটি নিম্ন glycemic সূচক সঙ্গে খাবার পছন্দ।