দীর্ঘ নখ সবসময় অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণ। তারা প্রত্যেক মহিলার গর্ব হয় কিন্তু কিভাবে আপনার নিজের দীর্ঘ নখ বৃদ্ধি? প্রতিদিনের হোমওয়ার্ক এবং জীবনের আধুনিক তালের প্রাচুর্যসহ, এটি করা কঠিন। এটি বিশেষ বাথ এবং ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন।
নখ জন্য ভিটামিন এবং খনিজ
খাদ্যের মধ্যে খনিজ ও ভিটামিনের অভাব থেকে নখ (ভঙ্গুরতা, দুর্বলতা, ক্ষুদ্রতা) সঙ্গে অনেক সমস্যা উত্থাপিত। কি সুন্দর লম্বা নখ বাড়াতে না জানি না? সঠিক পুষ্টি দিয়ে শুরু করুন। আরো সবজি এবং ফল, সীফুড এবং শস্য খাওয়া উপরন্তু, দীর্ঘ সুস্থ নখ দ্রুত হত্তয়া, আপনি ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করতে হবে, যা আছে:
- ভিটামিন এ - দ্রুত পেরেক বৃদ্ধি প্রচার;
- ভিটামিন C- পিওল প্রতিরোধ করে, পাশাপাশি পেরেক প্লেটের প্রারম্ভিক পক্বতা;
- ভিটামিন বি - নখগুলির বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করে, তাদের শক্তিশালী করে, অন্যান্য উপকারী পদার্থকে শরীরের মধ্যে ভালভাবে শোষিত করতে সাহায্য করে;
- ভিটামিন ই - রক্ত সঞ্চালন উন্নত, এবং এই ইতিবাচক নখ বৃদ্ধি প্রভাবিত করে।
নখ জন্য বাথ
লম্বা শক্ত নখ গুলো কিভাবে বেড়ে যায়, যদি আপনি পুরোপুরি খায় না? বিশেষ তেল স্নান সাহায্য করবে। তাদের তৈরি করা, একেবারে কোন উদ্ভিজ্জ তেল (উদাহরণস্বরূপ, তিল , জলপাই, আগাছা) গ্রহণ করুন, এটি একটু গরম করুন এবং এটিতে আয়োডিন এবং গ্লিসারিন এর কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন। এই সমাধানে, আপনি প্রায় 15 মিনিটের জন্য আঙ্গুলের কম করতে হবে। প্রক্রিয়া পরে আপনার হাত ধোয়া না শুধু একটি টিস্যু সঙ্গে আপনার আঙ্গুলের মুছা।
সম্পূর্ণ নখ সমুদ্রের লবণের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করে। এটির সাহায্যে আপনি থেরাপিউটিক বাথও তৈরি করতে পারেন। এটি করার জন্য আপনাকে ২0 গ্রাম লবণ দরকার। এটি 400 মিলিগ্রাম জল মিশ্রিত করা উচিত এবং আয়োডিন কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন। যেমন একটি স্নান আপনি 15 মিনিটের জন্য আপনার হাত কমিয়ে প্রয়োজন।
ভাল নাল পুনরুদ্ধার এবং ভেষজ infusions সঙ্গে ট্রে তাদের বৃদ্ধির উন্নতি।
কিন্তু লম্বা নখ গুলো কত দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, যদি তেল বা ভেষজ স্নান তৈরির সম্ভাবনা থাকে না। লেবু রস আপনাকে সাহায্য করবে। অর্ধেক লেবুরটি কাটা এবং আঙ্গুলের অর্ধেকটি 2-3 মিনিটের জন্য ছিঁড়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়া প্রতিটি, একটি পুষ্টির ক্রিম সঙ্গে সম্পূর্ণ। আপনি উভয় প্রচলিত হাত ক্রিম এবং বিশেষ পেরেক পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।