হাস্যকর জীবন প্রসারিত করে

হাসি জীবন দীর্ঘায়িত করে? বিজ্ঞানীরা লম্বা প্রমাণ করেছেন যে হাস্যকর ব্যক্তির জীবনকে দীর্ঘায়িত করে সত্য সত্য। আজ পর্যন্ত, মানুষের শরীরের হাসি এবং হাসি এর কার্যকর প্রভাব প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে।

কেন হতাশ জীবন দীর্ঘায়িত সম্পর্কে কথা বলা যাক। এটি একটি মজার সময় একটি ব্যক্তির রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে যে দেখা যাচ্ছে, এবং মস্তিষ্কের কোষ আরো অক্সিজেন পেতে। এই কারণে রক্তচাপ উন্নত করে এমন একটি প্রক্রিয়া আছে, ক্লান্তি দূর করে এবং এন্ড্রফিন উৎপন্ন করে, আনন্দ ও সুখের একটি হরমোন তৈরি করে।


কত হাস্যজুড়ে জীবন লাগে?

এক মিনিটের হাসি 15 মিনিটের জন্য মানুষের জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। সুতরাং, পাঁচ মিনিটের হাসি আপনার জীবন প্রায় এক ঘণ্টার জন্য প্রসারিত করবে। গবেষকরা এও লক্ষ করেন যে যারা প্রায়ই হাসেন, এমনকি আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। আশাবাদীদের প্রতিমন্ত্রন ব্যবস্থাকে সবচেয়ে বেশি চাপ-প্রতিরোধী, এবং ব্লক করা ব্যথা করতে সক্ষম পদার্থও উৎপাদিত হয়। মনে রাখবেন যে দশ বছরের জন্যও চাপ আপনার জীবন কমাতে পারে, তাই যতটা সম্ভব নেতিবাচক পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন।

প্লাস্টিক সার্জারির একটি মহান বিকল্প হল থেরাপি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা । হাস্যরসের সময় প্রায় 80 টি মুখের পেশী কাজ করে এবং হাসি একটি ম্যাসেজ হয়। এটি মুখের পেশীগুলিকেও টোন করে, রক্ত ​​প্রবাহিত হয় এবং এইভাবে, নারীদের একটি সুন্দর রঙ এবং তরূণ ত্বক রাখা যায়। হাসি আপনার পাচক অঙ্গ এবং শ্বাস একটি সহকারী। হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত রোগ থেকে যারা ভোগ করে এমনকি যারা মানুষ এমনকি সাহায্য করে।

একটি হাসি আমাদের মানসিকতা উন্নত করতে আমাদের সাহায্য করে, এটি একটি ইতিবাচক আবেগ। মজা করার পরে ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ সহজ এবং আরো ইতিবাচক হাস্যকর আত্মা, যুবতীর অমার্জিত এবং দীর্ঘ জীবনের রহস্য। সুতরাং একটি হাসি গোপন না!

আপনার মেজাজ উন্নত করার অনেক উপায় আছে - ভালো সিনেমা, অন্যদের সাথে যোগাযোগের আনন্দ, সন্তানের হাসি, চমৎকার চমক, সনির আবহাওয়া - সবকিছুতে মজাদার খোঁজ করুন।

যদি আপনার গুরুতর সমস্যা বা সমস্যা থাকে এবং আপনি নিজে তা পরিচালনা করতে পারেন না, তাহলে ভাল মনোচিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন - তিনি আপনাকে বিষণ্নতা থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং একসঙ্গে পরিস্থিতি মোকাবেলা করার চেষ্টা করার চেষ্টা করতে পারেন। স্বয়ং-বিশ্লেষণ এছাড়াও আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

এছাড়াও, হাস্যকর কাজ এবং স্কুলে আপনাকে সাহায্য করবে, অসুবিধাগুলি আরও সহজে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন মজার এবং ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে এটি মনে রাখবেন, এটি যোগাযোগ করার জন্য আরো সুন্দর। এবং আপনার বস আরও ইতিবাচক অধস্তন প্রশংসা করবে, কারণ এই ধরনের মানুষের সাথে কাজ করা ভাল।

ঘুমানো, হাস্য এবং যৌন শক্তি

সবাই সুখী এবং শান্ত বৃদ্ধ বয়স এবং সুস্বাস্থ্যের স্বপ্ন দেখায়। হাস্য, ঘুম এবং মানসিক যৌনতা আপনাকে জীবনের দীর্ঘসূত্রতা সাহায্য করবে।

গড়, একজন ব্যক্তির প্রতিদিন 8 ঘন্টার ঘুম দরকার। আপনি যদি এই নিয়ম অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি দশ বছর আপনার জীবন প্রসারিত করতে পারেন। কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত - একটি স্বপ্ন শক্তিশালী এবং সুন্দর হতে হবে। জাগরণ অস্পষ্ট হওয়া উচিত।

সম্ভাব্য লম্বা লঞ্চারের জন্য, সেক্সটি ঘুমের মতো গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত প্রণয়জ্ঞাপন আপনার নিয়মিত সঙ্গীর সাথে আপনার জীবন 3 থেকে 5 বছরের জন্য বাড়িয়ে তুলবে এবং এটি একটি গুরুতর কারণ যেটি দৈনিক যৌনতা কেবল সম্ভবই নয় তবে প্রয়োজনীয়ও মনে করে!

আপনার কর্মের সামগ্রিকতা মধ্যে দীর্ঘায়ু গোপন গোপন যে ভুলবেন না। আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য এটিও প্রয়োজনীয়। আপনার ওজন স্বাভাবিক হওয়া উচিত, আপনার দাঁত এবং মুখ নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন।

উপরন্তু, বিজ্ঞানী আনন্দিত হরমোন ধারণকারী তাদের খাদ্য পণ্য মধ্যে প্রবর্তন সুপারিশ, তাই চকলেট এবং টমেটো খাওয়া ক্রমাগত চেষ্টা এই পণ্য এছাড়াও দীর্ঘায়ু অবদান।