আদা হল একটি সর্বজনীন প্রতিকার: কিছুটা জাঁকজমক বাড়াতে এটি পান করে, অন্যরা "আদালতের কাছে যান" যাতে বিপাক বৃদ্ধি এবং ওজন কমাতে পারে, অন্যরা ঠাণ্ডা জমতে থাকে। এই সত্যিকারের অনন্য উদ্ভিদ আপনি একযোগে অনেক সমস্যা সমাধান করতে পারবেন, কিন্তু এই জন্য আপনি ভাল রেসিপি জানা প্রয়োজন, আদা যা প্রধান উপাদান হয়।
ওজন কমাতে আদা কিভাবে রান্না করবেন?
ওজন হারানোর জন্য, আদা সঙ্গে বিভিন্ন unsweetened পানীয় পান কয়েকবার - যখন ক্ষুধা লক্ষণ, এবং 20-30 মিনিট আগে খাবার আগে। আপনি এই ঔষধ সাবধানে গ্রহণ শুরু করা উচিত - পুরো দিন এক গ্লাস দিয়ে শুরু করুন, এবং শুধুমাত্র যদি শরীরের এটি ভাল লাগে, অবিরত। আদা অনেক contraindications আছে, এবং তিনি সব যান না। যদি আপনার লিভার, পেট, হৃদরোগ, তবে আপনারা তা গ্রহণ করতে পারবেন না।
তার অভ্যর্থনা থেকে ওজন কমাতে কিভাবে আদা রান্না করা বিবেচনা করুন। ভুলে যাবেন না যে, পানীয়ের স্বাদ আপনার উপযুক্ত হওয়া উচিত - অন্যথায় আদা দিয়ে ডোজ কমানো বা অন্য কোন বিকল্পের চেষ্টা করুন। আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু দেখতে হবে।
আদা চা ক্লাসিক
আদা জলে পিল, এটি একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন গুঁড়ো। ফলিত চিপস 1-2 টি চামচ নিন, তেজস্ক্রিয় পদার্থে রাখুন, ফুটন্ত পানি ঢালা করুন। 40-60 মিনিটের পরে পানির ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত!
লেবু এবং দারুচিনি সঙ্গে আদা চা
আদা এর মূল পরিষ্কার করুন, একটি সূক্ষ্ম ছুরি দিয়ে এটি আদা বা একটি পাতলা ছুরি দিয়ে পরিকল্পনা। ফলিত চিপস 1-2 টাঃ চামচ নিন, দারুচিনি লাঠি একটি তৃতীয়, একটি চায়ের পাতায় রাখুন, ফুটন্ত পানি ঢালা লিমনের উপরের অর্ধেকটি চিনি, বাকিটা ঠাণ্ডা করে চাতে দাও। 40-60 মিনিটের পরে পানির জন্য প্রস্তুত!
আদা এবং পুদিনা এবং melissa সঙ্গে চা
আদা জলে পিল, এটি একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন গুঁড়ো। ফলস্বরূপ চিপসের 1 টেবিল চামচ, কয়েকটি পুদিনা পাতা, লেবুর মালামাল নিন এবং তেজ পাতায় ঢোকা, উকিল পানি ঢালাও 40-60 মিনিটের পরে পানির ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত! এটা বিছানায় যাওয়ার আগে পান করার জন্য ভাল, এবং চাপের সময়ে, এটি প্রশস্ত বৈশিষ্ট্য আছে
যে কোনও চা পান করতে চাইলে আদাতে আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা অংশ। যদি এটি দেখা যায় যে আপনি পান করার পরে একটি পেট ব্যাথা আছে, এই মানে পরিত্যাগ করা উচিত। সর্বাধিক প্রভাব জন্য, আদা, মিষ্টি এবং চর্বি প্রত্যাখ্যান সঙ্গে আদা অভ্যর্থনা একত্রিত।
আদা জন্য ঠান্ডা কিভাবে রান্না করা?
প্রধান জিনিসটি ওজন কমানোর জন্য সুপারিশ করা হয় যে ঠান্ডা থেকে চা মধ্যে পার্থক্য - তারা করতে পারেন এবং এমনকি মধু যোগ করতে প্রয়োজন। কয়েক বছর ধরে কিছু সংমিশ্রনের জন্য তাদের সর্বাধিক কার্যকারিতা রয়েছে - আমরা তাদের দেখব।
সবুজ চা সঙ্গে আদা
পৃথকভাবে সবুজ পাতা চা দ্রবীভূত অন্য চা চামচ মধ্যে, আদা একটি আদা, 3 লেবু স্লাইস, 3 পিসি লাগান। cloves, 20 মিনিট জন্য ঢালা এই সময় পরে, কেটস বিষয়বস্তু মিশ্রন, এবং পানীয় খুব গরম না হলে, মধু যোগ করুন
আদা ব্রথ
আদা এর 5 সেমি পিল, পাতলাভাবে এটি চূর্ণ বা একটি বড় খিলান নেভিগেশন grate। এক লিটার পানি উত্তোলন করুন, এতে আদা দিয়ে রাখুন, 10-15 মিনিটের জন্য কম তাপে রান্না করুন। পরিশেষে, কালো মরিচ একটি চিম্টি যোগ করুন। সরাসরি একটি লেবু স্লাইস এবং মগ একটি চামচ মধু যোগ করুন 1: 1 অনুপাতের এই স্বাদে, আপনি কুকুরস, কামোমাইল, সেন্ট জন পাগড়ি, ঋষি বা ম্যারিগোলের একটি ডোকার যোগ করতে পারেন।
মধু দিয়ে আদা রান্না করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার তাপমাত্রা 38-38.5 এর চেয়ে বেশি নয়। উচ্চ তাপমাত্রায় আদা খাওয়া নিষিদ্ধ, কারণ এটি আরও বেশি বৃদ্ধি করতে পারে। 37 এর একটি তাপমাত্রায়, এই ধরনের পানীয় পান নিরাপদ এবং এমনকি উপকারী।