আমাদের প্রায় প্রত্যেকেরই একটি পরিস্থিতির মোকাবেলা করতে হয়েছিল যখন হঠাৎ করেই আপনি রাতের মাঝখানে ঘুমাতে যান এবং কোন প্রকার কারণেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন না। এবং এটি প্রায়ই এমন হয় যে রাত্রে রাত্রি থেকে এই ধরনের জাগরণ একই সময়ে ঘটতে পারে!
অবশ্যই, সবকিছু ক্রনিক ক্লান্তি, জীবনের একটি র্যাড লয় বা বিশ্বাস করা হয় যে শরীরের ইতিমধ্যে বিশ্রাম সময় হয়েছে, কিন্তু নিরর্থক - যেমন awakenings কারণ আপনি এমনকি সন্দেহ না যেখানে লুকান পারেন!
আপনি কি 21.00 এবং 23.00 ঘন্টার মধ্যে জেগে উঠলে এর অর্থ কি?
পুরো দিন আপনি আপনার পায়ের উপর ব্যয় করেছেন এবং কেবল স্বপ্ন দেখেছেন যে আপনি কিভাবে বাড়ি আসবেন, আপনার প্রিয় বিছানায় পড়ে, আধা ঘণ্টার ঘুম এবং আপনি প্রতারণার ছাদে তাকিয়ে আছেন? এই সময়ের মধ্যে জাগ্রত করার কারণটি আপনাকে পরামর্শ দেয় যে আপনি তীব্র বেঁচে আছে এবং এটি সম্পর্কে স্নায়বিক হয়, এমনকি যদি আপনি এটি নিজের স্বীকার না। এই ক্ষেত্রে, মনস্তাত্ত্বিকদের কাছে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা নিজেদেরকে শিথিল করার জন্য তীব্র করে তোলার জন্য অথবা কোন ধরণের ইতিবাচক ঘটনা দিয়ে মাথাটি "আনলোড" করে।
আপনি 23.00 এবং 01.00 রাত্রি মধ্যে জেগে ওঠে তাহলে এর অর্থ কি?
বাহ, যদি আপনি এই সময়ের কয়েক দিনের জন্য জাগ্রত হয়ে থাকেন, তাহলে যারা আপনাকে খুব মানসিকভাবে হতাশ করেছে তাদের দোষারোপ করুন! এবং শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিভঙ্গি থেকে - এই সময়ে জাগরণ পটভূমি সঙ্গে সমস্যা এ সংকেত, যা এই সময়ে শুধু "সক্রিয়।" একটি শব্দে, ডাক্তারের কাছে যেতে বিলম্ব করবেন না এবং আপনার প্রিয় পরিপূরক এবং আশাবাদী জীবন পরিকল্পনা মনে রাখবেন না!
আপনি যদি রাত্রে 01.00 এবং 03.00 এর মধ্যে জেগে ওঠেন তাহলে এর অর্থ কী?
আচ্ছা, যদি আপনি এক ঘন্টার পর সকালে ঘুম থেকে জেগে থাকেন, আপনি টস করে ও ঘুরে বেড়ান, আর মর্ফিয়াসের হগও এখনও আপনাকে আপনার কাছে প্রলোভিত করে না, তাই এটা এমন অপরাধ যা আপনাকে রাগ করে তোলে! কিন্তু যতদিন আপনি অপরাধীকে তার নিজের মঙ্গলের জন্য ক্ষমা করে দিতে পারেন, ততক্ষণ আপনার যকৃতকে চেক করার জন্য অনাহুত হতে হবে না। হ্যাঁ, এটি 01.00 এবং 03.00 রাতের মধ্যে যে এই শরীরের সাথে যুক্ত মেরিডিয়ান জড়িত! কিন্তু প্রাচীন চীনা ঔষধ এই সময়ে জাগরণ জন্য আরো একটি কারণ খুঁজে পাওয়া যায় নি - এটা আপনি শক্তি "yang" একটি অত্যধিক আছে যে দেখা যাচ্ছে এবং এটি তার সুসংগতিতে নিযুক্ত করার সময় এর
03.00 এবং 05.00 এর মধ্যে আপনি জেগে উঠলে এর অর্থ কী?
শারীরবৃত্তিক পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, এই সময়কালে জাগরণের কারণটি আলো বা আরো নির্ভুলভাবে তাদের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা হতে পারে। আপনি একটি উদাসীন ধূমপান হতে পারেন বা শুধু একটি ঠান্ডা নিরাময় করবেন না? কিন্তু উপনিবেশের দৃষ্টিকোণ থেকে, এই সময়ে ঘুমের অভাবটি বিষণ্ণতার অনুভূতি (এই সময়ে, শ্রেষ্ঠ রোমান্টিক গান এবং কবিতা লেখা হয়েছে বলে মনে হয়!) কিন্তু এখন আপনি অন্য পর্যবেক্ষণের দ্বারা আতঙ্কিত হয়ে পড়বেন - যদি আপনি 03.00 বা 5.00 টায় জেগে ওঠেন, তাহলে , উচ্চতর বাহিনী আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছে!
আপনি যদি 05.00 এ এবং 07.00 এর মধ্যে জেগে ওঠে তবে এর মানে কী?
কিছু সময়ের জন্য, অ্যালার্ম ঘড়িটি এই সময়ের মধ্যে বৃদ্ধি এবং সংগ্রহের কাজকে ভাল করে বোঝায়, এবং সকালে পদ্ধতিগুলি আগে যদি আপনি কিছুটা আগে শুরু করেন এবং এমনকি যদি আপনার চোখ স্নান হয় - অভ্যন্তরীণ মনোবৈজ্ঞানিক ব্লকের উপস্থিতি (দোষগুলি হল শক্তি চার্জ যা ফেরত দেওয়ার জন্য আমাদের শরীরকে আটকায়। দ্বন্দ্ব বা অবাঞ্ছনীয় পরিস্থিতিতে, এবং আমরা উদ্দেশ্য জন্য ব্যবহার করা হয় না বা বাস্তবায়ন না)। এই ব্লকগুলি শীঘ্রই ক্লোকেট হয়ে যায়, আমাদের শরীরের মধ্যে স্থায়ীভাবে বসবাস করে এবং কেবল বাঁচতে পারে না, তবে ঘুমাও! এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে তাদের সঙ্গে মোকাবেলা জানি কিভাবে - এটি মহান, কিন্তু প্রথমে আপনি একটি গরম ঝরনা এবং পেশী পেশী দ্বারা সাহায্য করা হবে।
ওয়েল, আপনি কি বুঝতে পারছেন যে একটি পূর্ণ ঘন ঘন শুধু স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি নয়, তবে এটির একটি নিশ্চিত চিহ্ন?