আজ, একদিকে, ডাক্তাররা মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কঠোরভাবে খাদ্য গ্রহণের প্রয়োজন বোধ করেন না, তবে জন্মের পরপরই প্রাথমিক পর্যায়ে মায়ের স্বাস্থ্য এবং শরীরের ভিটামিন এবং খনিজগুলির ভারসাম্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অন্যদিকে, শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির ঝুঁকি বাদ দেওয়া অসম্ভব, বিশেষ করে যদি শিশুটি আগে থেকেই দাগ ও অন্যান্য ত্বকের প্রকাশের একটি বংশগত প্রবণতা ধারণ করে। অতএব, মায়েরা খাবারের গুরুত্বকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে, এবং এমন একটি বিষয় যা গম্ভীরভাবে নারীদের উদ্বিগ্ন করে যে কিনা হেরিং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য অনুমোদিত।
নার্সিং মায়ের জন্য হেফিং
ফায়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের একটি মূল্যবান উৎস, যার মধ্যে রয়েছে ভারসাম্যযুক্ত ওষুধ এবং আয়োডিন, যা থাইরয়েড গ্রন্থিটির জন্য খুবই উপযোগী। মাছ ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে অবদান রাখে, উপরন্তু, এটি মা এর মেনু মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য তোলে। তবে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন যা অনেক নারীকে উদ্বিগ্ন করে তোলে, হেরিং শিশুকে অ্যালার্জি না করে।
কঠোরভাবে বললে, মাছের এলার্জি শিশুরা বিরল, এবং যদি এই প্রোডাক্টের ক্ষেত্রে বাবা-মায়েদের বেশি সংবেদনশীলতা থাকে না, তাহলে লার্নিংয়ের হেরিং একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকা উচিত। যাইহোক, প্রশ্ন ছিল কিভাবে মাছ salted ছিল, যা সংরক্ষণাগারের উপাদানগুলি ব্যবহার সঙ্গে।
হেরিং নার্সিং নির্বাচন কিভাবে?
তাই, প্রকৃতপক্ষে, ডাক্তাররা সম্মত হন যে হেরিং খাওয়ানো সম্ভব, বাদে, সম্ভবতঃ শিশুটির প্রথম মাস, যখন মায়ের পুষ্টির যত্ন নেওয়ার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন এবং এটি থেকে সম্ভাব্য এলার্জিনিক পণ্যগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন। যাইহোক, একটি ন্যূনতম সংরক্ষণাগার এবং dyes ধারণকারী একটি মানের পণ্য চয়ন করা প্রয়োজন। এটা sauces, সরিষা এবং ভিনেগার ছাড়া একটি প্রাকৃতিক হরিণ হওয়া উচিত, যেখানে শুধুমাত্র লবণ এবং গঠন একটি অতিরিক্ত উপাদান উপাদান সর্বনিম্ন আছে।
মূলত, অবশ্যই, যদি এটি একটি প্রাকৃতিক মাছ, তবে লবণটি ব্যবহার করে শুধুমাত্র লবণ ব্যবহার করে। যাইহোক, সব বাড়িতে যেমন খাবারের প্রস্তুত করার সুযোগ নেই। একটি সম্পূর্ণ মাছ কেনার সময়, তার চেহারা এবং তাজা মনোযোগ দিন, দাঁড়িপাল্লা চকচকে হতে হবে, এবং মাছের মাংস - ইলাস্টিক। আপনি যদি একটি পাত্রটি কিনে থাকেন, তাহলে সতর্কতার সাথে উত্পাদন এবং মাছের গঠন দেখুন। আপনি বিশ্বাস করেন যার পণ্য গুণমান প্রমাণিত নির্মাতাদের অগ্রাধিকার দিতে ভাল।
এটা প্রায়ই এবং বৃহৎ পরিমাণে হেরিং ভোজন করা সম্ভব?
আরেকটি প্রশ্ন যা নারীদের জিজ্ঞাসা করা হয় কি না যে একটি নার্সিং মা এর herring প্রায়ই খাওয়া যাবে আপনি যুক্তিসঙ্গত যত্ন ব্যায়াম প্রয়োজন। হরিণ অপব্যবহার করবেন না এবং এটি খুব প্রায়ই খেতে হবে না, একটি মতামত আছে যে লবণ একটি বৃদ্ধি পরিমাণ এমনকি দুধের স্বাদ পরিবর্তন করতে পারেন, যা স্তন থেকে শিশুর ব্যর্থতা হতে হবে। উপরন্তু, এমনকি এই ক্ষেত্রে এলার্জি প্রবণ একটি শিশু একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রদর্শিত হতে পারে। সপ্তাহে কয়েকবার মাছের পরিমাণ অল্প পরিমাণেই খেতে যথেষ্ট
উপরন্তু, মায়ের খাওয়া কি প্রতিক্রিয়া তার ট্র্যাকিং, সন্তানের অবস্থা শুনতে প্রয়োজন। যদি একটি হরিণ খাওয়া পরে, পেট মধ্যে উদ্বিগ্নতা এবং ব্যথা শুরু, তারপর পরবর্তী সময় এটি অংশ কমাতে বা সম্পূর্ণরূপে থালা পরিত্যাগ করার জন্য ভাল।
একটি নার্সিং মায়ের হরিণ জন্য এটা সম্ভব কিনা প্রশ্ন, আপনি ইতিবাচক উত্তর দিতে পারেন। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে কোনও পণ্য যা একটি নার্সিং মহিলার খাদ্য মধ্যে আছে, শিশুর অবস্থার একটি বিশ্লেষণ প্রয়োজন এবং এই শুধুমাত্র herrings না, কিন্তু অন্য কোন খাদ্য থেকে প্রযোজ্য এবং যদি আপনি একটি সন্তানের উত্সাহিত করতে চান, কখনও কখনও এটি এমনকি সবচেয়ে সুস্বাদু এবং প্রিয় খাদ্য দিতে মূল্য, কিছু অন্য সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন