ল্যাকটোসাশিয়ার সাথে স্তন ম্যাসেজ কিভাবে করবেন?
শুরু করার জন্য, যতটা সম্ভব সম্ভব আপনার পেশী শিথিল এবং শিথিল করা প্রয়োজন। এই হরমোন অক্সিটোকিন একটি প্রবাহ সৃষ্টি করবে, যা দুধ পেতে সাহায্য করে, এবং এটি একটি পূর্ণ বুকে রাখা না। আপনি একটি উষ্ণ (না গরম) ঝরনা নিতে পারেন, ভেষজ চা পান। ওয়েল, যদি স্বামী একটি ফিরে ম্যাসেজ করবেন, বা বরং, ত্রিকোণীয় মেরুদণ্ড।
যদি আপনি ইতিমধ্যে ম্যাসেজ নিজেকে কিভাবে বুস্ট মধ্যে স্থিতিবিন্যাস করা জানি না, এটি নিরাপত্তা নিয়ম পালন করা বাঞ্ছনীয় - আপনি ব্যাপকভাবে সংকুচিত, নাচ এবং ঘর্ষণ করা যাবে না - এই সব পরিস্থিতি আরো exacerbate হবে। আন্দোলনগুলি মসৃণ, নিখুঁত হওয়া এবং সমস্যাটির উপকেন্দ্রের দিকে পরিচালিত হওয়া উচিত - স্থবিরতার একটি স্থান। স্পর্শ করার সময় কঠোরতা এবং মৃদুতা দ্বারা চিহ্নিত করা সহজ। যদি বুকে কেবল ব্যাথা হয়, তবে কোন হার্ড জায়গা নেই, তাহলে, সম্ভবতঃ, সমস্যাটি গভীর এবং সেটি ব্লকডালের উপরের জায়গায় ত্বকে লাল স্পট অনুভব করবে।
স্তনটি আস্তে আস্তে তিনটি আঙুল (সামান্য আঙুল, আংটি এবং মধ্যম আঙুল), এবং বিন্দু এবং গতিপথ প্রকাশ করতে বড় হিসাবে আবৃত করা উচিত। তারা স্তনবৃন্ত এর আকৃতির প্রান্তে অবস্থিত করা উচিত এবং অভ্যন্তরে হিসাবে হিসাবে প্রেস। প্রথমত, ঘন ঘন দিকে ঘন ঘন দিকে আঙুল দিয়ে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন দৃষ্টিভঙ্গি এর পরে, আবার আপনার আঙ্গুল দিয়ে, নরম প্যাড তৈরি করুন। এবং শুধুমাত্র তারপর আপনি decant শুরু করতে পারেন।
দুধ প্রবাহিত না হওয়া সত্ত্বেও ম্যাসেজ আন্দোলনের চক্র পুনরাবৃত্তি হয়, যার ফলে পাম্পিং আবার শুরু হয়। ব্যথা সত্ত্বেও, সুষমভাবে গ্রন্থিটির সমস্যাযুক্ত অংশ ম্যাসেজের জন্য খুব ভাল - তারপর ম্যাসাজের কার্যকারিতা বাড়ানো হয়।
আপনি এই প্রক্রিয়া পরে, প্রদাহ অঞ্চল মধ্যে হস্তক্ষেপ একটি প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে যে জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন।
এই একই ম্যাসেজ আন্দোলন পাম্পিং ছাড়া সম্পন্ন করা যাবে, এবং শিশুর আবেদন শিশুটির অবস্থান এমনভাবে বদলাতে হবে যাতে এই ধরনের চিকিত্সাগত খাওয়ানোর সময় শিশুটি সমস্ত লবসমূহ থেকে দুধ ছুঁতে পারে। একটি ভাল সময়মত ম্যাসেজ আপনাকে দিনের মধ্যে স্থিরতা মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যদি আপনি কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টার জন্য প্রতিদিন কয়েকবার করে থাকেন।