একটি কমলা জন্য দরকারী কি?
আপনি কি জানেন, এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ । এই যৌগ না শুধুমাত্র শরীরের প্রতিরক্ষার শক্তিশালী, কিন্তু অন্য ট্রেস উপাদান, লোহা এর আকৃষ্ট একটি সক্রিয় অংশ লাগে। ফল ম্যাকোইলেমেটমেন্ট যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। টেরেনিস, রচনায় উপস্থিত, একটি সুস্পষ্ট জীবাণুবিহীন বৈশিষ্ট্য আছে, সম্পূর্ণভাবে ভাইরাস মোকাবেলা।
উপরন্তু, pectins হজম বাড়াতে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মোটর ফাংশন বৃদ্ধি, যার ফলে গাঁজন এবং ঘর্ষণ প্রক্রিয়া হ্রাস।
উপরে বর্ণিত বৈশিষ্ট্য দেওয়া, একটি কমলা শ্বাসযন্ত্রের রোগ জটিল চিকিত্সার একটি অতিরিক্ত সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
গর্ভাবস্থায় সেরেঞ্জের অনুমতি দেওয়া হয়?
- গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধে এই ফল খাওয়া যাবে। এতে ফোলিক অ্যাসিডের উপাদানের ফলে ভ্রূণকেই উপকার হবে। এ কারণে, প্রাথমিক পর্যায়ে নারীদের গর্ভবতী হতে পারে কি না প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, ডাক্তার ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানান। যাইহোক, এটি ভবিষ্যতের মাের মনোযোগ আকর্ষণ করে যে পরিমাণে ব্যয় করা যায়: মাঝারি আকারের 1-2 টির বেশি ফল, সপ্তাহে 2-3 বার নয়। বিশেষ করে, আপনি কত গর্ভবতী খেতে পারেন, এটি প্রতিদিন 150-200 গ্রামের বেশি না। যদি ব্যাসের ফল ফলক 7 সেন্টিমিটার অতিক্রম করে তবে এক যথেষ্ট।
- কিন্তু গর্ভাধানের 22 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, ডাক্তারদেরকে ভবিষ্যতের মাের খাদ্য থেকে ফলের পুরোপুরি নির্মূল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জিনিস যে এই সময়ে থেকে ভ্রূণের ইমিউন সিস্টেম কাজ শুরু হয়, যা সরাসরি এলার্জি প্রতিক্রিয়া উন্নয়নে অংশগ্রহণ করে। ফলস্বরূপ, ভবিষ্যতে সন্তানের মধ্যে এলার্জি বিকাশের সম্ভাবনা মহান।
- পৃথকভাবে, দীর্ঘ শর্তাবলী সম্পর্কে বলার প্রয়োজন। তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে নারীর গর্ভবতী হতে পারে কিনা সে বিষয়ে একজন মহিলার কাছ থেকে একটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় ডাক্তাররা ইঙ্গিত করে যে ফল ব্যবহার করা উচিত নয়। এই ঘটনাটি অ্যাসকরবিক এসিডের একটি উচ্চ সংমিশ্রণে যুক্ত থাকে, যা গর্ভাশয়ে ম্যোমোমেট্রিয়ামের সূর্যকে বৃদ্ধি করে। এই অবস্থা প্রথাগত শ্রম উন্নয়নের সাথে সম্পৃক্ত।