উদাসীনতা - কিভাবে যুদ্ধ?

আপনি ক্লান্তি অতিক্রম করতে পারেন, নিজেকে বিশ্রাম হিসাবে অনুসরণ হিসাবে। একটি খারাপ মেজাজ সঙ্গে কুলিং একটি ইতিবাচক ফিল্ম জন্য সিনেমা যাচ্ছে, বন্ধুদের সাথে মিটিং করতে পারবেন। আপনি আপনার নিজের উপর বিষণ্নতা সঙ্গে এমনকি মোকাবেলা করতে পারেন। তবে, উদাসীনতা মোকাবেলা করার প্রশ্নে, আপনার অর্থের সম্পূর্ণ অস্ত্রশস্ত্র দরকার। কি - আমরা আরো বিস্তারিতভাবে এই সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

উদাসীনতা - কি করতে হবে?

দৃঢ়, দৃঢ় আকাঙ্ক্ষী ব্যক্তি উদ্বেগ প্রকাশের প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং উদাসীনতা মোকাবেলা করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন। কারণ হল যে ইতিবাচক জীবন যাপন করে, প্রতি মুহূর্তে আনন্দ উপভোগ করা হতো না। অস্পষ্টতা এবং উদাসীনতা এই ব্যাধি প্রধান লক্ষণ। একটি শক্তিশালী ব্যক্তি দ্রুত নিজের জন্য একটি চাকরী খুঁজে পায়, যার পরে তিনি একবার উদাস এবং যুক্তি: "উদাসীনতা আমাকে আক্রমণ হয়নি?"

অনুভূতিশীল এবং প্রভাবিত ব্যক্তিরা অনেক কঠিন। উত্তেজনাকর পরিস্থিতিতে অনিশ্চিত হচ্ছে, একজন ব্যক্তি কষ্ট পাচ্ছে। আত্মকাহিনী এবং হতাশা (এটি মনে হতে পারে) এর ক্লান্ত, তিনি বন্ধ এবং কিছু বিচ্ছিন্নতা আছে। শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিভঙ্গি থেকে এই রাষ্ট্রের জন্য একটি লজিক্যাল ব্যাখ্যা আছে। একটি তীব্র চাপ অভিজ্ঞতা হয়েছে যে একটি জীব অনেক সংকেত পায়। তাদের প্রক্রিয়া করার সময় নেই, এটি সুরক্ষা শুরু হয় - উদাসীনতা এবং উদাসীনতা সুতরাং, নিজেকে পুনরুদ্ধার এবং "শিথিল" সুযোগ প্রদান।

এই একটি আছে "কিন্তু": দীর্ঘায়িত উদাসীনতা গুরুতর বাধা এবং স্নায়বিক ভাঙ্গন হতে পারে। বিশ্রাম একটি বিশ্রাম, কিন্তু আপনি কাজ করতে হবে।

যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এই রোগের রহস্য এ আছেন? আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার কি কি ঘটছে, তাহলে আপনি উদাসীনতার পরিত্রাণ পেতে পারেন। কিভাবে প্রধান জিনিস জানতে কিভাবে

অপমান - চিকিত্সা

স্ব-পরীক্ষা দিয়ে আপনার নিরাময় শুরু করুন এই রাষ্ট্র আপনাকে আনা কি চিন্তা করার চেষ্টা করুন। এটি সক্রিয় বা না - এটা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, শুধু একটি প্রচেষ্টা করা। তারপর পরিস্থিতি পাম্পিং নিজের সম্পর্কে বলুন কিভাবে আপনি হয় দু: স্থ। আপনার জীবনে সব কিছু খারাপ এবং আপনি সামনে কোন চিত্তাকর্ষক দেখতে না হিসাবে। নিজেকে কৃপণ করুন, কাঁদুন ভাল, একটু যেতে দেয়? এই ধরনের scourging পরে, আপনি ভাল মনে হবে। দয়াময় আপনার জন্য সমস্ত মূল্য হারাবে, কারণ আপনি এটি স্বীকৃত, এটির সাথে সম্মত হন। উদাসীনতা রোধ অন্যান্য কার্যকর উপায়:

• শারীরিক ব্যায়াম। জিম মধ্যে ব্যায়াম শুরু করুন। এটি কেবল আপনাকে বিভ্রান্ত করবে না, তবে আপনার চিত্র এবং কল্যাণকেও উপকৃত করবে;
• শখ। উদাসীন রাষ্ট্র ছেড়ে বুনন বা embroidering সাহায্য করবে। আপনি গর্বিত একর্টে মাস্টারপিস তৈরি করতে পারেন, একটি ক্রস দিয়ে সহজ সেলাই করে। এটি আপনাকে সুস্থ করে তুলবে এবং শক্তি যোগ করবে;
• সেক্স। আপনার অন্য অর্ধেক আপনি কি ঘটছে তা খেয়াল করা হয়েছে, আপনি যোগাযোগ করতে "জোর" যাক। এমনকি যদি লিঙ্গ সম্পর্কে ধারণা প্রথমে আপনি অযৌক্তিকভাবে আচরণ করবেন, এখনও প্রস্তাব, ইঙ্গিত - তারপর এটি তার উপরে;
• ছোট আনন্দ যদি আপনি আপনার খারাপ স্বাস্থ্যের কারণ বুঝতে পারেন, অনাগ্রহ স্বীকৃত এবং এটি পরিত্রাণ পেতে চান, তারপর নিজের জন্য একটি ছুটির ব্যবস্থা। নিজেকে একটি নতুন পোষাক, জুতা, সমুদ্রের একটি ট্রিপ সঙ্গে নিজেকে আনন্দ করুন। এখানে সব আপনার আর্থিক বিনিয়োগ উপর নির্ভর করে। এমনকি যদি আপনি চান না, এখনও নিজেকে পরাস্ত করার চেষ্টা করুন
• যারা এই সম্পর্কে জানেন না তাদের জন্য উদাসীনতাকে কিভাবে উপভোগ করা যায়, তা নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ:
• হঠাৎ অসুস্থতার পরিত্রাণ পেতে ইচ্ছাপূর্বক সব আকাঙ্ক্ষা ব্লক করে দেয়। যে কেউ যে তার সমস্যা বুঝতে পারছেন না, এবং পালঙ্ক উপর মিথ্যা এবং ছাদ তাকান। আইন বলার অপেক্ষা রাখে না, বাধ্যতামূলকভাবে বল প্রয়োগ করে;
• ব্যক্তিকে বিভ্রান্ত করা, কথোপকথনে কল করুন;
• একটি দ্বন্দ্ব একটি পক্ষপাতহীন ব্যক্তি বিরক্ত করার চেষ্টা করুন আপনি তার অবস্থার একটি উপকারী প্রভাব আছে যে আবেগ ঢেলে প্রয়োজন;
• পরিস্থিতি আরো খারাপ হবে আপনার পাশে বসুন এবং আপনার ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ শুরু করুন। তার মনোযোগ আপনার দিকে স্যুইচ করুন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, যারা আপনাকে উদাসীন না হয় এবং আপনার সাহায্য প্রয়োজন যারা নিরপেক্ষ প্রদর্শন না।