জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, নবজাতকের শরীর এখনও খুব দুর্বল, এবং কোন সম্ভাব্য আক্রমনাত্মক পদার্থ শিশুর মধ্যে একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এবং crumbs প্রধান খাবার মা এর দুধ থেকে, সবসময় এলার্জি এই অপরিহার্য পণ্য মাধ্যমে সন্তানের শরীরের পশা পারেন যে একটি বিপদ সবসময় আছে। অতএব, সকল প্রসূতি হাসপাতাল এবং শিশুদের পলিক্লিনের ক্ষেত্রে, মাতৃমাঙ্কগুলিকে স্তনপেশনের সাথে একটি হাইপো্ল্লারজেনিক ডায়াবেটিস অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কেন নিজেকে সীমা?
প্রত্যেকটি মাকে তার সন্তানকে স্বাস্থ্যকর হতে চায়। কিন্তু দুঃখের বিষয়, প্রতিবছর এলার্জি থেকে আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। নবজাতকের এলার্জি প্রতিক্রিয়াটি নিজে চামড়া লালা আকারে এবং ক্রপ, ফুসকুড়ি, খোঁচানো, গর্ত, বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে গঠন, শ্বাসযন্ত্রের পোকামাকড়ের শাখা তৈরি করতে পারে। অতএব, শিশুর জীবনে প্রথম মাসের মধ্যে, নার্সিং মা একটি ডায়াবেটিস সময় hypoallergenic খাদ্য অনুসরণ করা উচিত।
শিশুর জন্মের প্রথম 3 মাসে খাদ্যশস্যের সীমাবদ্ধতা পালন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তারপর, একটি নিয়ম হিসাবে, ডাক্তার নার্সিং মাের হাইপোলেগারেনিক ডাইরেকট্রি প্রসারের জন্য ধীরে ধীরে অনুমতি দেয়, প্রতি দুই সপ্তাহের তুলনায় আর একটি নতুন পণ্য সূচনা করে না এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে।
কি এবং কি প্রত্যাখ্যান করা হয়?
নার্সিংয়ের মায়েদের জন্য হাইপোএল্লগেনিক খাদ্য পর্যবেক্ষণ করে নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:
- কোন exotics! নার্সিং মায়ের খাদ্যের মধ্যে শাকসব্জী ও ফল স্থানীয় হতে হবে।
- কোন ফ্রয়েড নেই! বাষ্পে বা চুলোতে রান্না করা ডিশগুলি আরও ভিটামিন ধারণ করে, মা এর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টে জড়াবেন না এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া করবেন না।
- কোন একঘেয়েমি নেই! অনুমোদিত পণ্য একত্রিত করার চেষ্টা করুন এবং প্রতিদিন একই জিনিস খেতে না।
ল্যাক্টটিং মায়েদের জন্য হাইপোল্লারজেনিক ডায়েট সম্পূর্ণভাবে একটি মহিলার সমস্ত উচ্চ অ্যালার্জিনিক খাবার রোধ থেকে বাদ দেয়:
- ফ্যাটি মাছ, সীফুড, ক্যাভিয়ার;
- পুরো দুধ, ক্রিম, খরা ক্রিম, মসলাযুক্ত চিজ;
- ডিম এবং হাঁস মাংস;
- সব পোকার পণ্য (সসেজ থেকে পনির);
- সব পাকা এবং টিনজাত খাবার;
- ওটমিল, সওলানা, এবং গম শস্য;
- কেক, রুটি;
- মশলা এবং মশলা, সেইসাথে ময়দা, কেচাপ এবং sauces সাধারণত;
- উজ্জ্বল রঙের সবজি (বিশেষত লাল রঙের): টমেটো, গাজর, কুমড়া, সেরেল, বীটরুট, ঘণ্টা মরিচ, বেগুন;
- সাইট্রাস ফল, পাশাপাশি হলুদ, কমলা এবং লাল রঙের জিং এবং ফলের ফল: রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর, সমুদ্রের বকুনি, পিচ্চি এবং মাংস, পেঁয়াজ, ডালিম।
- স্বাদে এবং dyes, সোডা, চকলেট, মুড়ি সঙ্গে সব পণ্য;
- বাদাম এবং বীজ, মধু, ডুমুর, কুসুম, শুকনো গুঁড়ো, তারিখ;
- কফি, কোকো, শক্তিশালী চা, মদ।
শিশুর কোন এলার্জি প্রকাশ না ঘটায়, নিম্নলিখিত পণ্য নার্সিং মা জন্য hypoallergenic মেনু অন্তর্ভুক্ত করা যাবে:
- মাংস দ্বারা পণ্য;
- কম চর্বিযুক্ত মাছের মাছ (হেক, কড, পিকপেরচ);
- কলা, তরমুজ, cranberries, cranberries, ব্লুবেরি, লাল এবং কালো currants;
- মটরশুটি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস, সবুজ মটর, turnips;
- শাক সবজি, প্রাইন্ড, সবুজ উপজাতি এবং নাশপাতি।
এবং, অবশেষে, দৈনিক খাদ্যের একটি নার্সিং মা জন্য নিম্নলিখিত hypoallergenic পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- বেকহ্যাম, চাল, মুক্তা বার্লি, ভুট্টা;
- টার্কির মাংস, খরগোশ, পাতলা শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস;
- সাদা বাঁধাকপি, ব্রোকোলি, উচচিনি, স্কোয়াশ, কাছিম, মরিচ, সবুজ সালাদ, ডাল ও পেসলে, আলু 10-12 ঘন্টার জন্য শুকিয়ে;
- সবুজ আপেল এবং নাশপাতি, সাদা currants এবং মিষ্টি চেরি, gooseberries, প্লাম এবং prunes;
- ক্রিম, সূর্যমুখী এবং জলপাই তেল;
- রাইয়ের রুটি, শোষক, ফাটল, শুকনো বিস্কুট;
- দুগ্ধজাত, টাটকা পনির;
- দুর্বল চা, বুনো ফুলের তরমুজ, এখনও মিনারেল ওয়াটার।