একজন ব্যক্তি যিনি নিজেকে ভালবাসেন এবং প্রশংসা করেন তা সরাসরি দেখা যাবে। তিনি নিজের ওপর আস্থাশীল, লক্ষ্যের দিকে যেতে জানেন, নিজেকে উপরে রাখেন, স্পর্শ করেন না এবং অন্যদের সম্মান করেন। উচ্চ আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে একজন ব্যক্তি নিখুঁত বা স্ফীত আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তির তুলনায় সাফল্যের একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে
অনেক নারী নিজেদেরকে ভালোবাসা এবং আত্ম-সমৃদ্ধি বৃদ্ধি করার প্রশ্নটির উত্তর খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করছে। প্রশ্নটির জন্য এই ধরনের দাবি উত্সাহ দেয় যে একটি নিখুঁত বা স্ফীত আত্মসম্মান সমাজের একটি সম্পূর্ণ স্তরের জন্য একটি সমস্যা।
নিজের দিকে দৃষ্টিভঙ্গি শৈশবকালীন সময়ে গঠিত হয়, প্রায়ই বাবা-মায়ের আচরণ থেকে শিশু পর্যন্ত শিশুটির উচ্চপর্যায়ের বা সন্তানের জন্য ক্রমাগত অবহেলা শিশুকে বেহেশত বা অত্যধিক গুরুত্বের অনুভূতি অনুভব করে। উভয় আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক উন্নয়নে গুরুতর বাধা এবং লক্ষ্য পরিকল্পনা এবং তাদের অর্জন করার ক্ষমতা।
প্রায়ই, কম আত্মসম্মানবোধে নারীরা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে ব্যর্থতাগুলি শুরু করার পর নিজেদেরকে ভালোবাসার এবং তাদের সম্মান করার বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করে। যে নারীরা নিজেদের মূল্যায় না তারা পুরুষদের মধ্যে আগ্রহ সৃষ্টি করে না। এই ধরনের মহিলাদের প্রায়ই পরিত্যক্ত, উপেক্ষিত, প্রশংসা করা হয় না। সাধারণভাবে, আমাদের চারপাশের মানুষ আমাদেরকে যেভাবে আচরণ করে তার সাথে আমাদের আচরণ করে।
কিভাবে একটি নারী নিজেকে ভালবাসে এবং আত্মশাসন বৃদ্ধি?
আত্মসম্মান বৃদ্ধিতে কাজ করা, প্রথমত, নিজের উপর কাজ করা। স্বল্প সময়ের মধ্যে স্ব-স্বীকৃতি বাড়ানো কাজ করবে না, কারণ বছরের পর বছর নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করা সমীচীনতার সমস্যা। যদি আপনি আপনার জীবনের জন্য আরও ভাল পরিবর্তন করতে চান, তাহলে কীভাবে নিজেকে প্রলুব্ধ করবেন এবং আত্মসম্মান উত্থাপন করবেন এমন টিপসগুলি সাহায্য করুন:
- এক সন্ধ্যায় পত্রপত্রিকায় কাগজপত্র লিখুন যাতে আত্মসম্মান সংক্রান্ত সমস্যাগুলি থেকে আসতে পারে। যদি আপনি আপনার অতীত খনন করেন, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে একটি সমস্যাযুক্ত স্ব-মূল্যায়ন হল পার্শ্ববর্তী জনগণের ভুল মনোভাবের ফলে আপনার দিকে। এই আপনার কোন ত্রুটি।
- এটা বুঝতে হবে যে সাফল্য এবং সুখ শুধুমাত্র বাইরের তথ্য, বুদ্ধিমত্তা এবং কিছু ক্ষমতার উপর নির্ভর করে না। সবাই খুশি হতে পারে, ঠিক যেমন সবাই নিজেকে অসন্তুষ্ট করতে পারে।
- কাগজ বা একটি টেক্সট নথি লিখুন এবং আপনার ইতিবাচক গুণাবলির একটি তালিকা মুদ্রণ আউট। সাধারণত এই জন্য এটি কম আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে ব্যক্তির জন্য এটি কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইন্টারনেটে একজন ব্যক্তির সব ইতিবাচক গুণাবলী তালিকা খুঁজে পেতে পারেন। একটি ব্যক্তিগত তালিকা কমপক্ষে 20 ইতিবাচক গুণাবলী থাকতে হবে। এই রেকর্ড আপনার ডেস্কটপে রাখা উচিত এবং নিয়মিত পুনরায় পড়তে হবে।
- আপনি সময় নিতে, আপনার শরীরের যত্ন নিতে হবে, সুন্দর জামাকাপড় এটি পরেন। কম আত্মসম্মানী ব্যক্তিরা তাদের চেহারাতে অর্থোপার্জন করতে জানে না। শারীরিক পার্শ্বের যত্ন মস্তিষ্ককে বলবে যে শরীর সম্মানের যোগ্য।
- আমাদের চারপাশের মানুষকে "না" বলতে আমরা শিখতে হবে। ভয় পাবেন না যে অন্যদের অস্বীকারের সাথে অসন্তুষ্ট হবে আপনার ইচ্ছা এবং অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে কিভাবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শিখতে হয়। এমনকি যদি বন্ধু নতুন ধরনের আচরণের সাথে অসন্তুষ্ট হয়, তবে তারা আপনার মতামতকে সম্মান করতে শিখবে।
- যদি একজন স্ত্রীলোক নিজেকে নিজের সম্পর্কে ভালোবাসার প্রয়োজন মনে করে, তবে তাকে বুঝতে হবে সে কীভাবে নিজেকে অসন্তুষ্ট করে।
কখনও কখনও কোন মুহূর্তে একটি লুপ আছে, যা স্ব উপলব্ধি মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা করা হয়। একজন মহিলা মনে করতে পারেন যে, তিনি সম্মানিত হতে খুব পূর্ণ, অথবা খুব লাজুক। এই অসুবিধা গুরুতরভাবে hinders যদি, এটি কাজ শুরু করা প্রয়োজন। যাইহোক, জীবন দেখায় যে এই কম স্ব-স্বীকৃতির কারণ হল: এটি অন্য কারণগুলির একটি কারণ মুছে ফেলার মূল্য।
এই সব টিপস, কিভাবে একটি যুক্তিসঙ্গত স্বার্থপর ব্যক্তি হয়ে নিজেকে এবং শুধুমাত্র নিজেকে ভালবাসেন, অন্যান্য মানুষের ইচ্ছা উপরে নিজেকে বাড়াতে সাহায্য করবে। কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি অন্য লোকেদের তুলনায় তার স্বার্থ ও মূল্যবোধগুলি তুলে ধরতে পারেন, তবে তিনি সত্যিই একজনকে ভালোবাসতে পারেন