অনেক মানুষ সহজেই নিজেদেরকে শ্রদ্ধা জানাতে জানে না, তবে সমস্যাটি মোকাবেলা করার ক্ষেত্রেও এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, যদি আপনি এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন না, তবে আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে, কর্মজীবন বা ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলি কেবল যোগ না করে।
কিভাবে শ্রদ্ধা এবং নিজেকে প্রশংসা করতে শিখতে হবে?
স্ব-জ্ঞান এবং পার্শ্ববর্তী লোকেদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার সমস্যা যেমন একটি বিজ্ঞান যেমন মনোবিজ্ঞান। অতএব, শুরু করার জন্য, আসুন বিবেচনা করুন যে পদ্ধতির বিশেষজ্ঞদের কী প্রস্তাব দেয়।
সুতরাং, মনোবিজ্ঞান বলছেন যে নিজেকে সম্মান করা শিখতে কিভাবে সহজে বোঝা যায় না, তবে এটি সম্ভব। এটি করার জন্য, এটা বুঝতে হবে যে কোন ব্যক্তিকে কোন ধরনের ব্যক্তিকে "অন্যের চেয়েও খারাপ" অনুভব করতে বাধা দেয় না। এটা সম্ভব যে আপনি বুঝতে পারবেন যে জটিল বা কাল্পনিক ত্রুটিগুলির কারণে জটিলতার সৃষ্টি হয়েছে, অথবা হয়তো আপনি কথোপকথনটি কিভাবে চালিয়ে যেতে পারেন তা জানেন না। সমস্যাটি আবিষ্কার করার পর, এটি সমাধান করা শুরু করা সম্ভব হবে। শুধু অবিলম্বে সব ত্রুটি সংশোধন করার চেষ্টা করবেন না, এই ফ্যাক্টর আপনি খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী মনে না করা হয় কিনা না একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সাথে আলোচনা। এটা সম্ভব যে আপনি কেবল "carp at" নিজেকে এবং আপনার "10 কেজি ড্রপ" বা "আপনার চুল পুনর্বার" প্রয়োজন হয় না।
নিজের সম্পর্কে শ্রদ্ধা জানাতে দ্বিতীয় পদক্ষেপটি কীভাবে শুরু করা যায় এবং লজ্জা বন্ধ করা যায়, এটি একটি প্রক্রিয়া যা নিজের স্বার্থের বিষয়ে সচেতনতা। বিশেষজ্ঞরা তাদের কৃতিত্বের তালিকা তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছেন। এই তালিকায়, আপনি একেবারে সবকিছু করতে পারেন, এবং একটি বিরল চোখ রং, এবং একটি "আদর্শ" omelet প্রস্তুত করার ক্ষমতা, এমনকি 5th গ্রেড সেরা অঙ্কন জন্য পুরস্কার প্রদান করা হয় যে এমনকি। মনে রাখবেন না যে "ননসেন্স" সকল প্রকারের তালিকা করা আবশ্যক নয়, মনস্তাত্ত্বিকভাবে এমন কোন বিষয় নেই। বুঝতে চেষ্টা করুন যে আপনি কি অন্য ব্যক্তির জন্য "অসীম" বিবেচনা ভাল হিংসার উদ্দেশ্য হতে পারে।