কিশোরদের জন্য ধূমপান হ্রাস

আমাদের দেশে হতাশাজনক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, কিশোরদের মধ্যে ধূমপান একটি সার্বজনীন স্কেলে পৌঁছেছে: 15-17 বছর বয়সে, প্রতি চতুর্থ মেয়ে এবং প্রতি সেকেন্ডের ছেলে ধূমপান করে।

ধূমপান তের কারণ

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ধূমপানের সমস্যা মহামারীটির গতির সাথে ছড়িয়ে পড়ে, রাষ্ট্র ও সমাজের অংশে বাধা সৃষ্টি না করে। কিশোর-কিশোরীদের মতে ধূমপানের একটি খারাপ অভ্যাস যে একটি শক্তিশালী হুমকি বহন করে না।

ধূমপান শুরু করার জন্য কিশোরদের অনেক কারণ খুঁজে পাওয়া যায়:

তেজস্ক্রিয়তা, কারণ তাদের অখণ্ডতা, ধূমপানের ঝুঁকি মূল্যায়ন কঠিন খুঁজে। আজ জীবিত, কিশোর-কিশোরীরা কল্পনা করে থাকেন যে ধূমপানের ফলে 10-15 বছর পর, দীর্ঘস্থায়ী রোগ ও ব্যাধি ঘটে।

একটি কিশোর শরীরের উপর ধূমপান প্রভাব

  1. ফুসফুসের ক্যান্সার এবং শ্বাসযন্ত্রের অন্যান্য রোগের প্রকোপ ছড়ায় ধূমপান।
  2. ধূমপান স্নায়ু কোষ ডুবিয়ে দেয়: কিশোররা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে, অযৌক্তিক, ধীরে ধীরে মনে হয় এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
  3. ধূমপান বিষণ্ণ কর্টেক্সের রোগবিরোধী, সাধারণত রঙের অনুভূতি এবং চাক্ষুষ ধারণা পরিবর্তন করে, যা নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করে। উপরন্তু, সাম্প্রতিককালে, ওকলিস্টরা একটি নতুন ধারণা চালু করেছে - তামাক অ্যাবিলিপিয়া - যা ধূমপানের সময় মাদকদ্রব্যের ফলে ঘটে।
  4. কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ধূমপান প্রায়ই ঘন ঘন বিকিরণ, সাধারণ স্বাস্থ্য, যার ফলে থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকলাপকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে।
  5. ধূমপায়ী অকালে হার্টের পেশী বহন করে: গবেষণা অনুযায়ী, স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় যদি একজন বয়ঃসন্ধিকালে ধূমপান শুরু করেন।

কিশোর বয়সে ধূমপান প্রতিরোধ

একটি কিশোর জন্য ধূমপান ক্ষতি স্পষ্ট, কিন্তু দুঃখের সাথে, এমনকি ফলাফল জানার, স্কুলে শিশু ধূমপান অবিরত অবিরত। এই সমস্যাটি কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য, ধূমপায়ীদের থেকে কিশোরী কীভাবে নির্বীজন করা যায় সে লক্ষ্যে শিক্ষাবিদ ও পিতামাতা পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি একত্রিত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

  1. ধূমপান সম্পর্কে কিশোরীদেরকে একটি পৃথকীকৃত পদ্ধতির ব্যবহার করে জানাতে হবে: তথ্যের ডোজ হওয়া উচিত স্কুলছাত্রীদের উপলব্ধির পরিপ্রেক্ষিতে মিলিত হওয়ার জন্য।
  2. ধূমপানের উপর নেতিবাচক প্রভাবের অবস্থান থেকে, বিকল্প আচরণের পরামর্শ দেওয়া: ধূমপানের অনুপস্থিতিতে কোন ব্যক্তি কী অর্জন করে?
  3. প্রভাব এবং তথ্য উপস্থাপনা অ প্রমিত পদ্ধতি ব্যবহার করুন: চলচ্চিত্র, চাক্ষুষ উপকরণ
  4. কিশোর সুদ চেষ্টা করুন, একটি অপেশাদার শখের সঙ্গে তাকে প্রলুব্ধ করতে, এবং এমনকি ভাল খেলা করছেন।

কোন প্রফিল্যাক্সিসের ফল হবে যদি বাবা-মা এবং পার্শ্ববর্তী পরিবেশ একটি ইতিবাচক উদাহরণ প্রদর্শন করে না।