বিভিন্ন মানসিক সমস্যায়নের মানুষরা আধুনিক পৃথিবীতে অসাধারণ নয়, এবং এর জন্য অনেক কারণ রয়েছে। সবাই জানি না যারা স্নায়বিক এবং এই অবস্থা কতটা বিপজ্জনক, এমনকি আরো অনেক কিছু, কীভাবে একজন ব্যক্তির বিদ্যমান সমস্যা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
এই স্নায়বিক কে?
অনেক মানুষ ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে স্নায়ুবিকৃতি একটি মানসিক অসুস্থতা, কিন্তু আসলে, এটি ব্যক্তিত্ব অসদাচরণ এবং সমস্যা উন্নয়ন যে কোন পর্যায়ে পরিত্রাণ পেতে পারেন। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী চরিত্র এবং এমনকি সফল প্রতিকার সঙ্গে, relapses সম্ভব। একটি স্নায়বিক হয় একটি ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত উদ্বেগ, মানসিক অস্থায়িত্ব এবং কম আত্মসম্মান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, একটি স্নায়বিক, ব্যক্তির একটি ধরনের হিসাবে, তারিখ থেকে সবচেয়ে সাধারণ। ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে এমন তিনটি গ্রুপ আছে:
- একটি অভ্যন্তরীণ সঙ্কট, যে, একজন ব্যক্তির যে একটি প্রিয়জনের, একটি যুদ্ধ বা অন্য অত্যাশ্চর্য ঘটনা ক্ষতি অভিজ্ঞতা হয়েছে, একটি স্নায়বিক হতে পারে
- উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি এবং বিভিন্ন তীব্রতার মানসিক-আঘাতমূলক কারন, উদাহরণস্বরূপ, অসুখী প্রেম বা কাজ থেকে বরখাস্ত।
- শরীরের মধ্যে হরমোনজনিত পুনর্বিন্যাসের ফলে স্নায়ুতন্ত্রের সূচনা হয়। এই বয়সের বা মেনোপজ সময় ঘটতে পারে।
স্নায়বিক চিকিত্সা
মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে এমন একটি লক্ষণগুলির বিশাল সংখ্যা রয়েছে। একটি স্নায়বিক একটি ধরনের চরিত্র যা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা বর্ণনা করা যেতে পারে:
- বিপুল সংখ্যক ফোবিয়া উপস্থিতি, এবং এই বেশ নিষ্ক্রিয় জিনিস এমনকি প্রযোজ্য, উদাহরণস্বরূপ, জীবন উপভোগ করার ভয়।
- ব্যর্থতার স্থায়ী প্রত্যাশা যে কোন ক্ষেত্রে এই দৃশ্যকল্প জীবন হতাশা বাড়ে।
- যদি আপনি যারা স্নায়বিক হয় জিজ্ঞাসা করেন, তাহলে জনপ্রিয় উত্তর হল একটি হতাশার, যেহেতু এই ধরনের একটি ব্যাধি একটি ব্যক্তি খুব কমই পছন্দসই একটি অর্জন।
- একটি সমস্যা অস্তিত্ব অস্বীকার এবং আগ্রাসনের দমন ব্যক্তিত্বের ব্যাঘাতের উপস্থিতিতে , একজন ব্যক্তি অন্য লোকেদের সামনে বিদ্যমান সমস্যাগুলি উপস্থাপন করতে শুরু করেন
নিউরোটিকের নারী
মনুষ্যত্বের সঙ্গে প্রেমের কারনে সমস্যা আছে কিনা তা লক্ষ্য করার জন্য, আপনাকে কেবল বাইরের দিক থেকে এটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং আচরণ বিশ্লেষণ করতে হবে। একটি লক্ষণীয় লক্ষণ যে একটি স্নায়বিক ব্যাধি নির্দেশ করে আছে:
- উদাহরণস্বরূপ, বহিরাগত শব্দগুলি থেকে জ্বালা আছে, টেবিলের উপর একটি কলম টোকা থেকে বা প্রাচীর পিছনে প্রতিবেশীদের কথোপকথন থেকে। তিনি নীরবে সবকিছু থেকে লুকিয়ে রাখতে চান।
- ক্রমাগত চরম সীমারেখা এবং একটি "সুবর্ণ গড়" অনুপস্থিতির ইচ্ছা।
- অনভিজ্ঞতা জীবনের সফলতা অর্জনের একটি সুযোগ প্রদান করে না, তাই মানসিক ব্যাধিযুক্ত মানুষ অন্য কারো জীবনে আগ্রহী হতে শুরু করে।
- অন্য লোকেদের সঙ্গে যোগাযোগের সময় স্নায়ুবিজ্ঞান ক্রমাগত কোন নেতিবাচক প্রত্যাশিত।
- তাদের নিজস্ব ইচ্ছার লঙ্ঘন আছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি মানসিক সমস্যাযুক্ত একজন ব্যক্তি অনেক খাওয়াতে বা একটি দোকানদার হয়ে উঠতে পারে
- গুরুতর বিষয়গুলির যুক্তিযুক্ত, নিখুঁত এবং মূর্খতা প্রদর্শিত হবে।
মানুষ স্নায়বিক হয়
আগে বর্ণিত সব উপসর্গগুলি শক্তিশালী যৌনতার জন্য প্রাসঙ্গিক, এবং তদ্বিপরীত। যখন একটি মানসিক ব্যাধি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত হয়, তারপর শারীরবৃত্তীয় সমস্যা চেহারা সম্ভব।
- যৌন রোগ;
- মস্তিষ্কে আঘাত হানার ফলে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব ;
- রক্তচাপ জাম্প;
- ক্লান্তি এবং অনিদ্রার ধ্রুবক অনুভূতি;
- রোগের ভয় এবং তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে প্যানিক।
নিউরোটিকা এবং সাইকোলজি - পার্থক্য
অনেক মানুষ এই ধরনের ধারণা বিভ্রান্ত এবং তাদের মধ্যে অনেক পার্থক্য আছে। যারা স্নায়ুবিজ্ঞান ইতিমধ্যেই ভেঙে পড়েছে, এবং সাইকোটিক্সের জন্য, এটি একটি সুস্পষ্ট মানসিক ব্যাধিযুক্ত মানুষ, যেখানে তাদের ক্রিয়াকলাপ পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। মনস্তাত্ত্বিক এবং স্নায়ুবিজ্ঞান অদ্ভুত আচরণ করে, তবে প্রথম স্পষ্টত বিপজ্জনক উপসর্গগুলি, উদাহরণস্বরূপ, পার্শ্ববর্তী জগৎ, মেমোরি এবং চিন্তাধারার অনুভূতির অশান্তি। মনস্তাত্ত্বিক বিভিন্ন ধরন আছে: বিভ্রান্তিকর, বিষণ্ণ, অনুভূতিশীল, মদ্যপ, ক্ষতিকারক এবং অন্যদের।
স্নায়বিক সঙ্গে আচরণ কিভাবে?
একটি মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তির সাথে একটি বৈঠক যে কোনও সময়ে ঘটতে পারে, এবং অনেক লোকের ঘনিষ্ঠ পরিবেশে একই ধরণের ব্যক্তিত্ব রয়েছে, তাই স্নায়বিকের সাথে যোগাযোগের উপায় সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ:
- ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে তাকে সমস্যা বলে চেষ্টা করবেন না, আমার বিশ্বাস করুন, এটি একটি অকৃতজ্ঞ জিনিস যা ফলাফল আনতে পারবে না।
- স্নায়বিক জগৎকে তার ভাল দিক থেকে দেখানোর আকাঙ্ক্ষা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অনুপযুক্ত, কারণ মানসিক সমস্যাগুলি মানুষ শুনতে পায় না এবং কোন আর্গুমেন্ট গ্রহণ করে না।
- যারা স্নায়ুসংক্রান্ত পরিচালনা করতে আগ্রহী তাদের জন্য, এটি দ্রুত এবং নির্মমভাবে যেমন মানুষের সঙ্গে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ যে জানা প্রয়োজন। এখানে প্রফুল্ল, কাজ করবেন না, তাই এমন ব্যক্তির জীবনে সমন্বয় সাধনের জন্য তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ করতে হবে।
স্নায়বিক সাহায্য কিভাবে?
চিকিত্সা ইতিবাচক গতিবিদ্যা অর্জন এবং সত্যিই রোগীর সাহায্য, তারপর একটি বিশেষজ্ঞ সাহায্য না করতে পারেন। একটি স্নায়বিক একটি ব্যক্তি যার সাথে যোগাযোগ এত সহজ নয়, এবং একটি মনোবিজ্ঞানী বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে কারণ যে উদ্দীপ্ত যে সমস্যার খুঁজে পেতে পারেন।
- থেরাপি প্রথম পদক্ষেপ স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া উত্তেজিত যে নেতিবাচক বিষয়গুলির সনাক্তকরণ এবং বর্জন। জীবিত অবস্থার স্বাভাবিককরণের ছাড়া, চিকিত্সা অগ্রগতি অর্জন করা যাবে না।
- থেরাপি দ্বিতীয় পর্যায়ে স্নায়বিকস এর সুস্পষ্ট লক্ষণ দূর করা হয়, যা পার্শ্ববর্তী বিশ্বের আরও বোধগম্যতা অবদান।
- থেরাপি শেষে একটি বিশেষজ্ঞ প্রধান কাজ একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সক্রিয় যাতে তিনি সমাজে ফিরে এবং বিভিন্ন জীবন পরিস্থিতিতে সাধারণত প্রতিক্রিয়া হয়।
একটি স্নায়বিক কিভাবে বাস?
একজন ব্যক্তি যিনি ব্যক্তিত্বের ব্যাঘাত ঘটান প্রায়ই একটি বিভক্ত ব্যক্তিত্বের সাথে মিলিত হয় এবং দ্বিতীয় "আমি" সবসময় আসল আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্খার বিরুদ্ধে আসে। সমস্যাটি বুঝতে এবং একটি সিদ্ধান্ত নিতে গুরুত্বপূর্ণ, জীবন থেকে আমাদের বাঁধা এবং স্বাভাবিকভাবে উন্নয়নশীল অদৃশ্য শিকল পরিত্রাণ পেতে। একটি স্নায়বিক ব্যক্তি তার রাষ্ট্রের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব অতিক্রম করতে তার সমস্ত বাহিনী নির্দেশ করতে হবে। ফলাফল পেতে, প্রতিটি ব্যক্তির নিজের জন্য একটি স্ব-নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বিকাশ আবশ্যক।
কিভাবে একটি স্নায়বিক হওয়া বন্ধ করতে?
মনস্তাত্ত্বিকরা বলে যে একজন স্নায়বিক ভাঙ্গন সঙ্গে একটি ব্যক্তি টান মুক্তির শিখতে হবে। নিজেকে এবং আপনার শরীরের শুনতে, আপনি অবচেতন ভয়, কমপ্লেক্স এবং stereotypes পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন। একটি স্নায়বিক ব্যক্তিত্বের ধরন বিনোদন জন্য যেমন ব্যায়াম ব্যবহার করে পুনর্গঠন করা যেতে পারে:
- আপনাকে নিজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে শিখতে হবে। এই অনুভূতি বিকাশের জন্য, আপনি প্রাচীরে যেতে এবং 10-15 সেন্টিমিটার দূরে আপনার পিছনে এটিতে থাকা প্রয়োজন। আপনার নিজের অবস্থার উপর নির্ভর করুন এবং ফোকাস করুন। আপনার চোখ বন্ধ এবং ফিরে পড়া শুরু।
- স্নায়বিক উত্তেজনা প্রশস্ত করতে, আপনি সুইং শুরু করতে পারেন এবং এই পদ্ধতিটি প্রায়ই একটি প্রবৃদ্ধি স্তর কাজ করে। আপনার নিজের তাল খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ।
- এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ডায়েরি রাখার সুপারিশ করা হয়, যেখানে আপনার নিজের অনুভূতি এবং অভ্যন্তরের দুনিয়াতে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা রেকর্ড করতে হবে। মূল্য এবং আন্তঃসম্পর্ক বোঝার জন্য নিজের নিজের সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরী।
- যারা স্নায়ুবিজ্ঞানগুলি খুঁজে বের করতে এবং তাদের নিজস্ব সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য অব্যাহত রেখেছে, এটি আরও একটি টিপ দেওয়ার জন্য উপযুক্ত: এটি নিয়মিতভাবে ধারণা, মানুষ, ঘটনাগুলি প্রতিফলিত করা এবং নিজের সাথে একটি অভ্যন্তরীণ কথোপকথন পরিচালনা করার জন্য উপযোগী।
কিভাবে একটি স্নায়বিক প্রশিক্ষণের না?
অনেক বাবা-মা এমনকি তাদের কর্ম, তারা তাদের সন্তানের ক্ষতি, তার মানসিকতা লঙ্ঘন সন্দেহ এমনকি সন্দেহ করে না এটা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি স্নায়বিক হয় একটি ধরনের ব্যক্তিত্ব যা ভুল শিক্ষার কারণে গঠিত হতে পারে। ভুলগুলি এড়াতে আপনাকে এই টিপসগুলি বিবেচনা করতে হবে:
- আপনি কৃতিত্বের উপর শুধুমাত্র ফোকাস করতে পারেন এবং এমনকি আরো ব্যর্থতা তাই
- মাতাপিতা শিশুদের উপহাস করা উচিত নয়, যেমন তার কর্ম বা চেহারা অপূর্ণতা।
- আপনার সিদ্ধান্ত ব্যাখ্যা করুন এবং সব প্রশ্নের উত্তর। সন্তানের অবস্থা বুঝতে এবং ভাল কি এবং কি খারাপ সম্পর্কে সিদ্ধান্তে আঁকা উচিত। "নিজের আচরণ করা" বা "বোকা আচরণ করা" মতো শব্দগুলি মুছে ফেলা উচিত এবং এটি শিশুর কাছে ব্যাখ্যা দিতে আরও ভাল।
- অনেক বাবা-মায়েরা চায় না, তারা তাদের সন্তানের মধ্যে একটি ভয় সৃষ্টি করে। আপনি ভয় পাবেন না যে একজন পুলিশ বা মহিলা-ইয়াগ আসবে। বিশেষজ্ঞরা বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করে সুপারিশ করেন না: "ফোয়ারা বন্ধ করুন" বা "একটি কাপুরুষ নন।"
- একটি স্নায়বিক চরিত্র বাড়াতে পারে যদি আপনি সন্তানের ধারণা করা হয় যে মানুষ তাদের সব খারাপ এবং ভাল কাজের জন্য অপেক্ষা মূল্য না হয়। বেশিরভাগ মা প্রায়ই তাদের কন্যার সাথে এই শব্দটি ব্যবহার করেন: "সমস্ত লোক ছাগল।"
নিউরোটিক্স জন্য বই
এই বিষয়ের উপর বিভিন্ন সাহিত্য আছে, যেখানে আপনি দরকারী তথ্য পেতে পারেন।
- "জীবনের একটি নৃশংসতার সঙ্গে " এ Kurpatov। লেখক একটি স্নায়বিক এবং কে কিভাবে তার জীবন ধ্বংস করে বিদ্যমান সমস্যা মোকাবেলা করা, আপনার জীবন পরিবর্তন অনেক সহজ হবে।
- কে হর্নি দ্বারা "স্নায়ুরোগ এবং ব্যক্তিত্বের বৃদ্ধি" । এই বইয়ে, একটি বিস্তারিত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষা বর্ণনা করে যে একটি স্নায়বিক এবং তার ভিতরের জগৎ, সেইসাথে এই ধরনের ব্যক্তিত্বের বিকৃতির উন্নয়ন এবং চিকিত্সা।
- "নিউরোটিকের পারিবারিক উপন্যাস" জেড ফ্রয়েড এই বইয়ে, সাইকিয়াট্রিস্টের বেশ কিছু কাজ সংগ্রহ করা হয়েছিল, যা এক সময়ে জনসমর্থনকে হতাশ করেছিল এবং মনোবিশ্লেষণের ক্লাসিক হয়ে উঠেছিল।