গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা সতর্কতার সাথে তার দৈনিক খাদ্যের নজরদারি এবং যতটা সম্ভব দরকারী উপাদানগুলি বিশেষ করে সবজি ও ফল খেতে হবে। তবে, খুব বেশী, আপনি তা অতিরিক্ত না করতে পারেন, কারণ ভবিষ্যতে শিশুর মধ্যে ফলের অত্যধিক খরচ থেকে diathesis বিকশিত হতে পারে। ঠান্ডা ঋতুতে, তাজা ফলের খুব সামান্য ভাণ্ডারের সঙ্গে, অনেক নারী আশ্চর্য হয়: গর্ভবতী persimmons দরকারী হতে পারে, এবং এই বেরি কিভাবে দরকারী? আমরা নিশ্চিত করতে পারি, গর্ভাবস্থার সময় একটি প্রিসম্মন একটি গর্ভবতী মহিলার খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পার্সমমন
পার্সমাম নিজেই, জীব জন্য মূল্য তার মাংস এবং শস্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় কিন্তু গর্ভাবস্থায় একটি প্রিসমমন কতটুকু কার্যকর তা তাই মাংস, এটি বেশ কিছু ভিটামিন রয়েছে, যা মহিলা শরীর এবং উন্নয়নশীল ভ্রূণের জন্য প্রয়োজনীয়। এই বেরি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয় ক্যারোটিন, ভিটামিন সি, আয়োডিন, লোহা, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের উপস্থিতি এই সময়ের মধ্যে শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রশ্ন গর্ভবতী persimmons দরকারী, উত্তর অস্পষ্ট হয় - হ্যাঁ! এই উপাদানগুলির প্রত্যেকটি নিশ্চিত করে যে গর্ভবতী নারীদের প্রতিষেধক উপকারিতা সহজভাবে নিন্দনীয়।
গর্ভাবস্থায় Persimmon এর উপকারিতা
সুতরাং, আসুন আরো বিশেষভাবে দেখি, এটি একটি প্রিসমমোন গর্ভবতী খেতে পারে এবং এটা কেন করতে হবে? এখানে তার দরকারী বৈশিষ্ট্য:
- পার্সিমন হৃদযন্ত্রের পেশীকে শক্তিশালী করে;
- প্রতিষেধক বৃদ্ধি এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, catarrhal রোগ প্রতিরোধ;
- গর্ভধারণের সময় পার্মিজম গর্ভধারণের জন্য অত্যন্ত উপযোগী;
- একটি মহিলার ত্বকের একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে;
- মেটাবলিক প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক করে;
- স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত;
- সোয়ানের সাথে লড়াই;
- শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
- পটাশিয়াম ক্ষতি প্রতিস্থাপিত;
- আয়োডিনের অভাব এবং এমনকি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য persimmons এর দরকারীতা হিসাবে আপনি লক্ষ্য করেছেন, অকৃতজ্ঞ হয়, তার পুষ্টির মূল্য প্রায় বন্ধ স্কেল, এমনকি যেমন "অনুমোদিত" berries এবং ফল উপকারিতা অতিক্রম, আঙ্গুর, আপেল, ডুমুর হিসাবে। উপরন্তু, এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয় persimmon এবং ক্যান্সার কোষ গঠনের বাধা দেয় যে জানতে দরকারী।
Persimmons এর অধ্যবসায় সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে?
গর্ভাবস্থায় পার্মামবোনটি দরকারী, আমরা খুঁজে পেয়েছি যাইহোক, এখানে আমরা একটি ভিন্ন ধরনের সমস্যা সম্মুখীন হয়: একটি persimmon একটি বেরি টিট, এবং সবাই এই আস্তাবল স্বাদ ক্ষমা করতে সক্ষম হয় না। পারসিমন গর্ভবতী হতে পারে, কিন্তু এটি করার কোন উপায় নেই - আমি কি করব? শান্ত হও
প্রথমত, যখন আপনি একটি বেরি নির্বাচন করেন, কোরেলক বিভিন্ন ধরণের পছন্দ করেন, এটি "চকলেট পার্সিমোন" নামেও পরিচিত। এই berries একটি প্রায় অস্থায়ী স্বাদ আছে, তারা মিষ্টি হয়, এবং তারা একটি আরো তীব্র, উজ্জ্বল ছায়া ধন্যবাদ স্বীকৃত হতে পারে। সুতরাং, একটি কেরেক কিনতে, এবং গর্ভাবস্থার সময় একটি পার্সমামন আপনি আরো ভোজ্য মনে হবে।
দ্বিতীয়ত, টিচারের সাথে "যুদ্ধ" করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে:
- প্রায় 12 ঘন্টার জন্য উষ্ণ জলের মধ্যে persimmon রাখুন;
- ফ্রীজ, এবং তারপর অপ্রকাশিত;
- যদি আপনি সন্দেহ করেন যে ফল নিঃসৃত হয়, কারণ এটি খামচি, - এটি ripen যাক, এটি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গায় নির্বাপণ, উদাহরণস্বরূপ, windowsill উপর।
পারইম্মনগুলির অত্যধিক ব্যবহারে কি কি উপকার হয়?
প্রশ্নটির সমস্ত উত্তর - গর্ভাবস্থায় একটি প্রিসমমন করা সম্ভব - আপনি ইতিমধ্যেই পেয়েছেন, কিন্তু এখন গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করুন যে, পারসিমোনটি আপনার প্রাণীর জন্য কীভাবে ব্যবহার করতে পারে যদি এটি অত্যধিকভাবে ব্যবহার করা হয়।
এটা নারীদের প্রতি তৃষ্ণার পরিত্যাগ করা উচিত:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে রোগীদের;
- অত্যধিক ওজন সঙ্গে;
- কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগছেন
কিন্তু, আপনি কি জানেন, যে কোনও পণ্যের দ্বারা ওভ্রাস্টিং ভালভাবে বিচলিত হয় না। তাই প্রতি দিনে খাওয়ার জমির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন, এবং একটি পারিশমা শুধুমাত্র আপনাকে উপকৃত হবে!