বিষণ্ণতা তুলনায় একটি ব্যক্তির জীবনের পর্যায়ে মধ্যম বয়স একটি সঙ্কর চেয়ে আর কিছুই হতে পারে একজন ব্যক্তি তার জীবনের অভিজ্ঞতার অনুপস্থিত, আতঙ্কিতভাবে হারিয়ে যাওয়া সুযোগ সম্পর্কে অভিযোগ এবং আসন্ন বৃদ্ধ বয়স সম্পর্কে চিন্তা করে। সবাই এই সময় তাদের নিজস্ব ভাবে, তাই নেতিবাচক আবেগ এবং তাদের সময়কাল কঠোরভাবে কঠোরভাবে পৃথক হয়।
মধ্যযুগের সংকট - মনোবিজ্ঞান
এই প্রপঞ্চের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি হচ্ছে নৈরাজ্যপূর্ণ পরিকল্পনা এবং যুবকদের অসম্পূর্ণ স্বপ্ন। এটা মনে হয় যে এই সময়টি অপ্রতুলভাবে হারিয়ে গেছে এবং এটি পছন্দসইটি অর্জন করা অসম্ভব। পরিবারের অভ্যন্তরে পারস্পরিক সম্পর্ক পরিবর্তন করা হচ্ছে: বাবা-মা যারা সমর্থন এবং সমর্থন করত, তারা অসহায় হয়ে ওঠে এবং নিজেদেরকে সাহায্য করার প্রয়োজন হয়, এবং শিশুদের সবসময় বাধ্যতামূলক ও প্রেমময়, দূরে সরানো, স্বাধীন জীবনে পরিণত হয়। ফলস্বরূপ, মানুষ জীবনের চূড়ান্ত স্থান হারিয়েছেন: পুরোনো প্রজন্মের মত অতীত দ্বারা পরিচালিত হতে পারে না, তবে শিশুদের মত বাতাসের লক নির্মাণ করতে আর সক্ষম হয় না।
মনস্তাত্ত্বিক মানুষের মধ্যে মধ্যবয়সী সঙ্কট নিজেই অসন্তোষের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা যায়। প্রায়ই, তারা নাটকীয়ভাবে তাদের জীবন পরিবর্তন করে, এবং যাতে এটি সাধারণ জ্ঞানের বিপরীত হয়। উদ্যোক্তারা ব্যবসায় বিক্রি করে এবং বধিরতা, পিতা-মাতা ও স্বামীদের পরিবার পরিত্যাগ ইত্যাদিতে বসবাসের জন্য অগ্রসর হন। বিজ্ঞানের মতে, দুর্বল লিঙ্গের জীবনের অস্তিত্বগত সংকট নতুন বুদ্ধিবৃত্তিক ফর্ম এবং অনুভূতি অনুসন্ধানের জন্য প্ররোচিত হয়, তারা তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ করার চেষ্টা করছে, তারা নিজের বেলায় তাকানোর চেষ্টা করছে না। তাদের ধ্রুব companions - দ্রুত ক্রোধ, অশ্রু, অসন্তোষ
মহিলাদের মধ্য বয়সের সঙ্কটের
তার গঠনের প্রধান উদ্দীপক চেহারা মধ্যে নেতিবাচক পরিবর্তন: wrinkles চেহারা, অতিরিক্ত পাউন্ড এবং ধূসর চুল, সেলুলিটি এবং অন্যান্য লক্ষণ যে অন্যদের এবং নিজের উভয় লক্ষণীয় হয়। ক্যারিয়ার যারা কর্মজীবনের দুঃখের বেদীতে তাদের পুরো জীবন কাটিয়ে ওঠেন, তারা স্ত্রী ও মা, এবং গৃহকর্ত্রী না হয়ে বরং ঘরোয়া রুটিন এবং অদ্ভুতভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, অভিযোগ করে যে তারা পেশাদার ক্ষেত্রের উচ্চতা পর্যন্ত পৌঁছেনি, যদিও তাদের জন্য এটি তাদের সময় ছিল প্রয়োজন।
যারা মধ্যবয়সী সঙ্কট নারীদের মধ্যে নিজেকে প্রকট করে তুলেছে তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - তারা উভয়ই লক্ষ্য করে যে তারা তরুণ এবং কঠোর প্রতিদ্বন্দ্বীদের কাছে নিকৃষ্টতম। তারা যেগুলি সবচেয়ে বেশি প্রতিশ্রুতিশীল পুরুষকে গ্রহণ করে, এগুলি মূলত চাকরিপ্রাপ্ত এবং চল্লিশ বছরের ছেলেমেয়ে ইতিমধ্যে একটি "দ্বিতীয় গ্রেড" হিসাবে বোঝা যায় যদি একটি মহিলার নিশ্চিত যে তিনি এখনও ভাল এবং সুন্দর, তারপর তার আত্মসম্মান পড়ে না পায় না, জীবন কালো প্রদর্শিত হবে। তিনি বুঝতে পারেন যে কেউ তার প্রচেষ্টাকে লক্ষ্য করে না এবং তার প্রচেষ্টার প্রশংসা করে না। শিশুরা প্রত্যাশাগুলোকে ন্যায্যতা দেয় না এবং স্বামী সম্প্রতি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছে।
মহিলাদের 30 বছরের সঙ্কট - উপসর্গগুলি
মহিলাদের এই অবস্থার প্রধান ল্যাবএমেটলজিটিটি মনে করা হয়:
- বিভ্রান্তি এবং তার আকর্ষণ মধ্যে সন্দেহ।
- বিধ্বংস অনুভব এবং irretrievably হারিয়ে সময় এবং সুযোগ। প্রায়শই একজন মহিলা অভিযোগ করেন যে তিনি ভুল অংশীদারকে বেছে নিয়েছিলেন, যা হওয়া উচিত।
- ভবিষ্যতের অপ্রতিরোধতা এবং অনিশ্চয়তা ভবিষ্যতে কোন আস্থা নেই, ধ্রুবক সন্দেহ এবং অযৌক্তিক ভয়
- একটি ধ্রুব অংশীদার জন্য ভালবাসা বিসর্জন।
- দ্বন্দ্ব এবং শিশুদের সাথে ভুল বোঝাবুঝি
- ক্ষণস্থায়ী উপন্যাস এবং দ্রুতগতির উপন্যাস পরে "sobering আপ"
- কেউ দেখতে unwillingness, একত্রিতকরণ।
- অতীত পেশাদার অর্জনের উপস্থিতি এবং সন্দেহের সাথে অসন্তোষ এত বেশি নয়।
- মহিলাদের মধ্যে ত্রিশ বছর সঙ্কট একটি অন্য উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয় - অতীত ফিরে না যে বোঝা, এবং সময় ফিরে চালু না এবং অতীতের পরিবর্তন করা যাবে না।
যখন মধ্যবয়সী সঙ্কট নারীদের ক্ষেত্রে শুরু হয়?
মহিলাদের জন্য গড় বয়স সংকট , একটি নিয়ম হিসাবে, ত্রিশ পরে শুরু হয়, অবাধ্য যুবা শেষ সময়, বৃদ্ধ বয়স "থ্রেশহোল্ড নেভিগেশন tramples," এবং স্বাস্থ্য অবস্থা worsens। যারা দীর্ঘমেয়াদি মহিলাদের মধ্যে মধ্যবয়সী সংকট কাটিয়ে উঠতে আগ্রহী তাদের পক্ষে এটি উত্তম বলে দাবী করে যে এর উন্নয়ন, সময়কাল এবং কোর্স কঠোরভাবে পৃথক। সবচেয়ে দৃঢ় এবং দৃঢ়ভাবে এটি নিখুঁতভাবে এবং দ্রুত সঙ্গে মোকাবেলা, এবং কিছু একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এই quagmire আটকে এবং পরবর্তীকালে এই মাটি উপর বিকশিত বিভিন্ন মানসিক সমস্যা থেকে ভোগা।
কিভাবে মহিলাদের মধ্য বয়সের সঙ্কট বেঁচে থাকতে হবে?
মনস্তাত্ত্বিকরা অন্যান্য নির্দেশাবলী মেনে চলার সুপারিশ করে যা তাজা রং দিয়ে জীবনকে রঙ করবে। হতাশা থেকে তাদের নিজস্ব ব্যবসা খোলা, প্রায়ই একটি কর্মজীবন করা। কোন অস্বাভাবিক উদ্যোগ সন্তুষ্টি আনতে পারেন। নারীর অস্তিত্বের সঙ্কটের পরিণতি কীভাবে সমাধান করা যায় সে বিষয়ে সমস্যা সমাধানের জন্য, অগ্রাধিকারটি নিজের উপর কাজ করা শুরু করা, আপনার পোশাকের পুনর্বিবেচনা করা, এটি এমন একটি আড়ম্বরপূর্ণ জিনিস দিয়ে ভরাট করা যা একটি পরিপক্ক, আত্মবিশ্বাসী মহিলাের সাথে সম্পর্কিত। প্রধান বিষয় আশা সঙ্গে প্রত্যাশা, অতীত কৃতজ্ঞতা প্রকাশ এবং একেবারে সবকিছু পরিবর্তন করা যাবে যে সম্মত হয়।
মধ্য বয়স্ক পুরুষদের সঙ্কটের
মধ্যযুগের সংকট থেকে বীমা করা যাবে না এবং তার নেটওয়ার্কের মধ্যে একটি সফল ব্যবসায়ী এবং একটি বেকার মদ্যপ উভয় পেতে পারেন। তিনি হারিয়ে যাওয়া সুযোগের প্রতি অনুশোচনা করতে শুরু করেন, তার জীবনের পছন্দগুলি, সমাজে তার ভূমিকা পরিবর্তন করেন। বিভ্রান্তির বাহ্যিক লক্ষণগুলি, ক্ষমতার হ্রাসের সাথে মিলিয়ে বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। শিখেছি, পুরুষদের মধ্যে অস্তিত্বের সংকটের লক্ষণগুলি কী, এটা স্পষ্ট যে তারা নিজেদের মধ্যে বিশ্বাস হারায়, নিপীড়িত বোধ করে। তারা সহকর্মী ও স্ত্রীদের সঙ্গে ঝগড়া করে, শিশুদের একটি ভুল বোঝাবুঝি থেকে ভোগা। যে সমস্ত আগে জরূরী দ্বারা বাহিত ছিল, জ্বলন কারণ।
পুরুষদের জন্য 40 বছর সংকট - উপসর্গগুলি
পুরুষদের এই অবস্থা প্রধান উপসর্গ হয়:- জীবনের উদ্দেশ্য অভাব মানুষ কিছু জন্য সংগ্রাম করতে ceases।
- বিষণ্নতা, উদাসীনতা, বিষণ্নতা
- আধ্যাত্মিক অগ্রাধিকার এবং ধারণা পরিবর্তন, যা স্বাদ এবং আচরণে একটি ধারালো পরিবর্তন প্ররোচিত
- বিরোধ, বিরোধিতা
- মধ্যযুগের সঙ্কটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হ'ল, স্থায়ী সঙ্গীতের যৌন আগ্রহ। কিন্তু অল্প বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে স্বার্থ দ্বিগুণ হয়।
- যুবকদের জন্য নস্টালজিয়া
যখন মধ্যবয়সী সঙ্কট পুরুষদের শুরু হয়?
তারা এটি পরে একটু পরেই বুঝতে পারে - চল্লিশ বছর পর, যখন তারা উপলব্ধি করে যে এই সময় তারা তাদের নিজস্ব দ্বারা পরিচালিত হয়নি, কিন্তু ইচ্ছার বাইরে বাইরের থেকে বিচ্ছিন্ন, কিছু উদ্ভাবিত নিয়ম অনুযায়ী তাদের জীবন বাঁচিয়েছে। একজন মানুষ সবসময় একটি লক্ষ্য প্রয়োজন, তিনি সে জন্য চেষ্টা করে এবং তার পছন্দ বেশী সমর্থন করে যার জন্য সচেতন হতে হবে। যদি একজন মানুষ তার আত্মীয়দের সাথে সম্পর্কের দ্বারা বোঝা হয়ে যায়, তবে তিনি দাঙ্গা শুরু করেন। যারা জিজ্ঞাসা করে যে পুরুষদের মধ্যে মধ্যবয়সী সঙ্কট কতদিন চলবে, আপনি উত্তর দিতে পারবেন না যে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যা আছে। কেউ সহজে এটি এড়িয়ে যায়, কিন্তু কেউ বছর ধরে জন্য tormented হয়।
পুরুষদের মধ্য বয়সের সঙ্কটের মধ্যে বেঁচে থাকার উপায় কী?
এমনকি এই পরিস্থিতিতে দৃঢ় অর্ধেক প্রতিনিধি তাদের আত্মীয় এবং বন্ধুদের সমর্থন প্রয়োজন। তার প্রয়োজন এবং গুরুত্বের কথা বলার জন্য স্ত্রীকে তার স্বামীকে উৎসাহিত করতে হবে। যারা পুরুষের মধ্যবয়সী সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে চায়, তারা আপনাকে সাধারণ ব্যবসা থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করে এবং দীর্ঘদিনের জন্য কি কি অনুভব করতে চায় তা আপনাকে মূল্যায়ন করতে হয় - ছবিগুলি নিন, ডুব দাও, ক্যাম্পিং করুন। কাজ, পরিবারে বন্ধুদের সাথে তাদের সামাজিক অবস্থান পুনর্বিবেচনা করুন। এটি রীতিগতভাবে জীবন শৈলী পরিবর্তন করা আবশ্যক, যদি এটি তাই দাবি, একটি আরো যুক্তিসঙ্গত এক দিকে।
শিশুদের সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপন করুন, তাদের নিজের সমস্যার সমাধান করতে এবং তাদের কর্মের জন্য দায়ী মনে করে, তাদের অনুমতি দেয়। ভবিষ্যতে, এই তাদের এই বছরের "শিলাবৃষ্টি" থেকে সংরক্ষণ করতে হবে অন্য চোখ দিয়ে তার স্ত্রীর দিকে তাকান, অতীত অনুভূতিগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করুন, একসঙ্গে বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন যদি পরিস্থিতি খুব বেশি দূরে চলে যায়, তাহলে আপনি সবসময় একজন মনোবৈজ্ঞানিক হতে পরামর্শ চাইতে পারেন অথবা থেরাপিউটিক গ্রুপ বা প্রশিক্ষণের সদস্য হতে পারেন।