ফোলিক অ্যাসিড বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত ভিটামিনগুলির একটি (বিশেষত প্রোটিন বিপাক) এবং ডিএনএ এবং আরএনএ গঠনেও। এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি শিশুটির প্লাকেন্টা এবং স্নায়বিক টিস্যু গঠনে অংশগ্রহণ করে।
ফোলিক অ্যাসিড এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এটা বিশ্বাস করা হয় যে ফোলিক অ্যাসিড প্রায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উত্পাদিত হয় না, কিন্তু এটি অননুমোদিত করা উচিত নয়। ডোজ একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। ভিটামিনের অভাব অ্যানিমিয়া হতে পারে। এটির একটি চিহ্ন মেমরি হতাশা হতে পারে, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা এবং মুখের মধ্যেও আলসার হতে পারে।
ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণের আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো রক্তের দীর্ঘ সময় ধরে ভিটামিন বি 1২ এর পরিমাণ হ্রাস পায়। এটি স্নায়বিক জটিলতা (অনিদ্রা, উদ্বেগ, বর্ধিত উত্তেজনা এবং কখনও কখনও আক্রমন) হতে পারে। এছাড়াও, অত্যধিক মাত্রা দীর্ঘায়িত, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, ফুলে যাওয়া, ডায়রিয়া এবং সংকোচন ঘটতে পারে।
কিভাবে ফোলিক অ্যাসিড নিতে?
একবার এটি ফোলিক অ্যাসিডের একটি অত্যধিক মাত্রা সম্পর্কে এসেছিল, এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি কদাচিৎ ঘটবে এবং, সাধারণভাবে, এমনকি ড্রাগের উচ্চ মাত্রায় ভাল সহ্য করা হয়। ফোলিক অ্যাসিডের দৈনিক ডোজ প্রাপ্তির বয়স এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে:
- শিশুদের 40-200 মাইক্রোগ্রাম যথেষ্ট;
- প্রাপ্তবয়স্কদের - 200 mcg;
- গর্ভবতী মহিলাদের - 300-400 এমসিজি;
- নার্সিং মা - 400-500 এমসিজি
ডোজ ছাড়াও, আপনি কিভাবে ফোলিক অ্যাসিড সঠিকভাবে গ্রহণ করতে হবে জানতে হবে। নিয়মিত এটি করবেন না অভ্যর্থনা মিস করা হলে, আপনাকে কেবল ড্রাগ নিতে হবে। এটি ভিটামিন সি এবং বি 1২ এর সাথে ভাল সংশ্লেষিত হয়। এছাড়াও, Bifidobacteria এর ভোজনের ক্ষতি না।
অ্যালার্জি থেকে ফোলিক অ্যাসিড
কখনও কখনও ফোলিক অ্যাসিড আরও একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দিতে পারেন - এলার্জি। তার ঘটনার একটি কারণ হল পদার্থের ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা। অ্যালার্জি ফোলিক অ্যাসিড একটি ত্বকের ফুসকুড়ি হিসাবে প্রকাশ করতে পারে, কুইন্কে এর edema, খুব কমই অ্যানাফিল্যাক্টিক শক হিসাবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি অবিলম্বে একটি এন্টিহিস্ট্যামাইন ড্রাগ গ্রহণ করা উচিত এবং একটি ডাক্তার দেখুন।