এই অপ্রীতিকর প্রসাধন ত্রুটি মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক hula- হুপ ব্যবহার করে gymnastic ব্যায়াম সম্পাদন করা হয়। এদিকে, অবিলম্বে জন্ম দেওয়ার পরে, একটি মহিলার অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপের সুপারিশ করা হয় না, কারণ তার শরীর পুনরুদ্ধারের কিছু সময় প্রয়োজন ।
এই প্রবন্ধে, আমরা ডেলিভারি পরে ডান ঘুর্ণি, এবং যখন এই ধরনের ব্যায়াম শুরু করা ভাল যখন এটি সম্ভব হতে পারে কিনা আপনি বলতে হবে।
জন্মের পরে কতটা তুমি হুয়া-হুপকে মাতাল করবে?
অবশ্যই, শিশুর জন্মের অবিলম্বে আপনি কোনো শারীরিক ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন না এবং, বিশেষ করে, এটি অত্যন্ত hula-hoop চালু না করার সুপারিশ করা হয়। যেহেতু গর্ভাবস্থায় গর্ভাশয়ে এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সমর্থন করে এমন সমস্ত স্তনচাপগুলি খুব প্রসারিত হয়, তবে যখন তারা সঙ্কুচিত এবং পূর্ববর্তী স্থানে ফিরে আসার মুহূর্তটি অপেক্ষা করতে হবে।
যদি আপনি ঘুমানুনি শুরু করতে শুরু করেন, মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা না করেই, ঘনত্ব বা স্নায়ুবিকাশের পতনের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, একটি দুর্বল পেশীবহুল কাঁচুলি, যা সম্প্রতি মাতৃত্বের আনন্দ শিখেছে এমন একজন মহিলার প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির আঘাতের সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করতে পারে না। এ কারণে অস্থিরভাবে শুরু ক্লাসগুলি অভ্যন্তরীণ হেমটোমা গঠন করতে পারে, যা মহিলা শরীরের সকল পদ্ধতির কাজকে ব্যাহত করে।
এইভাবে, প্রসূতির পরে হুগল-হুপের মস্তিষ্ক কেবলমাত্র তখনই সম্ভব হয় যখন পেশী এবং লিগামেন্ট সম্পূর্ণরূপে পুনঃস্থাপিত হয়। সাধারণত, এই 2-3 মাসের পরে ঘটে, কিন্তু জটিলতা উপস্থিতিতে, পুনরুদ্ধারের সময়টি একটু বেশি হতে পারে
যদি আপনার বাচ্চা জন্ম তারিখ বা সিএসআরএনের অংশে জন্ম নেয়, তাহলে জন্মের কয়েক সপ্তাহ পর ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন আপনার বিশেষ অবস্থার মধ্যে পাকান মোড়ানো হতে পারে।